青少年心理健康問題，近幾年來屢見不鮮，主要是由于學(xué)習(xí)壓力，與父母、同學(xué)和老師的摩擦，可能引起神經(jīng)衰弱、自卑、嫉妒心理，異性交往也可能引起其他一些問題。預(yù)防措施主要包括家庭關(guān)懷，學(xué)校、社會支持，以及自我心態(tài)調(diào)整等。

1、家庭關(guān)懷：父母應(yīng)多抽出時間與青少年進(jìn)行溝通，以鼓勵、傾聽為主，或者一起進(jìn)行家庭旅行，尊重青少年的興趣愛好。單親家庭或留守兒童等特殊人群，家庭內(nèi)其他長輩也應(yīng)盡可能地給予陪伴、關(guān)心；

2、學(xué)校、社會支持：教師可號召同學(xué)們?nèi)リP(guān)心、愛護(hù)、體貼和幫助彼此，或者彼此交換小禮物等，讓青少年感受到集體的溫暖。學(xué)校與社會應(yīng)多鼓勵健康身心發(fā)展，科學(xué)合理安排學(xué)業(yè)任務(wù)，不打壓、不侮辱學(xué)生；

3、自我心態(tài)調(diào)整：學(xué)會自我調(diào)節(jié)、控制情緒，正確面對青春期性意識的發(fā)展，如對異性關(guān)注度升高等，屬于正常生理現(xiàn)象，無需感到焦慮或羞愧。保持樂觀心情，不隨意遷怒他人，不過分苛求完美，適當(dāng)降低自我期待，多鼓勵自己。另外，可多參加集體活動，與好友互訴煩惱等，保持愉悅心態(tài)。

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