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30歲皮膚松弛怎么緊致

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年06月27日 01:33

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化妝的時候，我發(fā)現(xiàn)我的皮膚處在松弛的狀態(tài)，并且影響到了正常的美觀程度，想要進行，30歲皮膚松弛怎么緊致？

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

林煌主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院整形美容三級甲等

擅長：擅長：色素痣、眼周美容整形和激光治療面部色素性變化

30歲皮膚松弛緊致一般情況下需要對局部進行填充調(diào)理，可以使自身的皮膚恢復(fù)到緊致的狀態(tài)。皮膚松弛期間可以通過自體脂肪填充，也可以通過玻尿酸進行填充，填充以后可以改善皮膚出現(xiàn)的松弛恢復(fù)皮膚出現(xiàn)的緊致和光滑。具體的填充材質(zhì)一般需要結(jié)合自身的需求，選擇脂肪填充以后，出現(xiàn)排異反應(yīng)的可能性比較小。填充以后可以多吃一些含膠原蛋白豐富的食物，有助于組織細胞的形成，可以緩解皮膚出現(xiàn)的松弛。

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相關(guān)問答

順產(chǎn)后的肌膚可以通過按摩、補充膠原蛋白以及維生素E來達到緊實的效果。
妊娠激素的刺激會導(dǎo)致子宮體積變大，從而引起局部皮膚的彈性纖維斷裂。此時可以進行腹部、腿部、手部的按摩，促進肌膚的緊繃。產(chǎn)后康復(fù)操是一天1500-2000ml的水，這是恢復(fù)肌膚的關(guān)鍵。肌膚的主要成分是膠原、彈力蛋白，因此要及時補充膠原及維生素E。

張露副主任醫(yī)師婦產(chǎn)科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：圍產(chǎn)期保健，妊娠合并癥，子癇前期，前置胎盤，胎盤植入，胎兒異常，雙胎妊娠，子宮肌瘤，卵巢囊腫，以及婦科惡性腫瘤。

臉部皮膚松弛時，可以采用以下方法進行治療：
患者可以使用緊致抗衰老護膚品，早晚涂抹臉部，涂抹時要注意按摩臉部，也可以到正規(guī)機構(gòu)進行按摩，通過正規(guī)的按摩手法來改善皮膚松弛，達到皮膚緊致的效果。
患者也可以去正規(guī)醫(yī)院的皮膚科進行激光治療、光子嫩膚治療、手術(shù)治療等治療，還可以通過注射肉毒素的方法，來去除動態(tài)性皺紋，使皮膚變得更加飽滿緊致。

聶小娟副主任醫(yī)師皮膚科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：中國醫(yī)師協(xié)會會員，畢業(yè)于山東省醫(yī)學(xué)科學(xué)院。

皮膚松弛是一種正常的現(xiàn)象，隨著年齡的增長，人體的膠原蛋白和皮膚的彈力纖維蛋白逐漸減少，沒有了膠原纖維的支撐，皮膚因此就會造成松垮，除此之外如果平時營養(yǎng)不良、缺乏鍛煉也可引起皮膚松弛，在飲食方面平時可以多食用雞爪、豬蹄或者羊蹄等富含膠原蛋白的食物。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

如果你皮膚因過度減肥而松弛，建議能很好地保養(yǎng)你皮膚，松弛的皮膚是由皮膚、纖維層斷裂和膠原蛋白流失引起的，而且皮膚缺乏營養(yǎng)，所以建議能及時為你皮膚補充水分，并在皮膚上涂抹藥物，這樣可以達到很好的效果。

王鳳英主任醫(yī)師婦產(chǎn)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：高危妊娠、妊娠期合并癥及并發(fā)癥、妊娠期糖尿病、胎兒宮內(nèi)生長受限。

西紅柿是有緊致皮膚的作用的，化妝品保養(yǎng)品多多少少都是會有化學(xué)成分的存在，所以我選擇西紅柿作為自己天天補充營養(yǎng)還有美容的食品，顏色美麗的西紅柿在防朽邁的效果上更好。

張文娟主任醫(yī)師皮膚科北京大學(xué)人民醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：銀屑病、扁平苔蘚、老年瘙癢病、掌跖膿皰病、真菌病、皮膚疑難病、帶狀皰疹性神經(jīng)痛、皮膚病

讓臉上皮膚變緊致需要改善生活方式、飲食護理、醫(yī)美等，有助于皮膚衰老速度減慢。
1、改善生活方式：當(dāng)臉上皮膚變緊致需要避免長時間熬夜，在長時間熬夜期間，會導(dǎo)致大量膠原蛋白流失，從而會引起皮膚松弛，增加休息時間以后，有助于膠原蛋白合成，使肌膚變得更加緊致。
2、飲食護理：臉上皮膚變緊致期間，可以吃含膠原蛋白豐富豬皮、豬蹄、魚肉等食物，補充膠原蛋白，有助于皮膚彈性恢復(fù)，可以改善松弛皮膚。
3、醫(yī)美：讓臉上皮膚變緊致，可以對松弛皮膚使用膠原蛋白、自體脂肪、玻尿酸等填充，對松弛的肌膚達到支撐的作用，可以使肌膚更加光滑和細致。