咖啡是眾多上班族很青睞的飲品，主要目的就是提神。近日，浙江鄭女士由于所從事的工作經(jīng)常需要開會(huì)和熬夜，她逐漸養(yǎng)成喝咖啡提神的習(xí)慣，平均每天要喝3杯，連續(xù)喝了30年。

前段時(shí)間，她洗澡時(shí)不小心滑倒，髖部出現(xiàn)劇痛、無法行走，經(jīng)過醫(yī)院磁共振檢查發(fā)現(xiàn)為左側(cè)股骨頸骨折，而進(jìn)一步檢查顯示，導(dǎo)致她骨折的根本原因是骨質(zhì)疏松。

浙江省人民醫(yī)院醫(yī)生說：沒有骨質(zhì)疏松的人跌倒，一般情況下是不會(huì)骨折的，這個(gè)患者的骨密度在-2.5以外，就是骨質(zhì)疏松了。

咖啡每天喝幾杯不傷身？

醫(yī)生建議：每天最好控制在2杯以內(nèi)

臨床上像鄭女士這樣受到輕微創(chuàng)傷，而發(fā)生髖部骨折的概率，僅占1%左右。醫(yī)生推測(cè)，導(dǎo)致鄭女士骨質(zhì)疏松的病因，和她長(zhǎng)期過量飲用咖啡的習(xí)慣，脫不開關(guān)系，咖啡中的咖啡因和草酸等成分會(huì)影響鈣吸收、增加鈣流失。

醫(yī)生說：咖啡有一定的利尿功能，利尿以后把鈣、鎂等元素都排出體外了。第二個(gè)經(jīng)常喝咖啡容易引起慢性胃炎，會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

醫(yī)生建議，每天的咖啡攝入量要控制在2杯以內(nèi)。除此之外，長(zhǎng)期飲用碳酸飲料、高鈉飲食、高蛋白飲食等，也會(huì)誘發(fā)或加重骨質(zhì)疏松，大家要引起重視。

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