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2、除盡牙縫飯菜渣。,刷上牙，往下刷，刷下牙，往上刷。,里里外外都刷刷，牙齒刷得白又白。,2,、早睡早起身體好：晚上按時睡，天亮早起來，不蒙頭睡，應(yīng)穿寬松的衣服睡、,睡足十小時,白天精神爽，學(xué)習(xí)能力強(qiáng)。（晚上,9,：,30-,早上,6:30),3,、,吃飯定時定食：一日三餐不可少，定時定食要記牢。,早吃好，午吃飽，晚餐適量身體好。,4,、保護(hù)好視力：不在走路、臥床看書，不在光線太光或太暗的環(huán)境下看書。,用眼,1,小時后應(yīng)休息,10,分鐘左右并遠(yuǎn)眺，使眼睛得以松弛。,平時可以吃點(diǎn)魚眼、疲勞時可按摩眼部 滴眼藥水,.,ppt課件下載站(),3,吃早餐的重要性！,學(xué)車問答 學(xué)車問題 開車問題 學(xué)車怎么辦

3、？,早餐是啟動大腦的“開關(guān)”，經(jīng)過一夜睡眠，身體有10多個小時一直在消耗能量卻沒有進(jìn)食，所以人體需要靠早餐來重新補(bǔ)充、儲藏能量。,1,所以不吃早餐是引起全天能量和營養(yǎng)攝入不足的主要原因之一。不吃早餐或早餐營養(yǎng)不好的同學(xué)常會發(fā)生：肚子痛頭暈無力學(xué)習(xí)效率低等病態(tài),溫馨小貼士：最有營養(yǎng)的早餐應(yīng)含：乳、蛋、肉、蔬菜、水果,2,ppt課件下載站(),5,學(xué)車問答 學(xué)車問題 開車問題 學(xué)車怎么辦？,全體同學(xué)一起做,讀書的姿勢,：手拿書本用心看，書距眼睛一尺遠(yuǎn)。,姿勢端正腰挺直，保護(hù)視力要牢記。,筆的姿勢,：小小鉛筆手中拿，手離鉛筆一寸遠(yuǎn)。,食指在前拇指后，斜拿鉛筆字寫大。,寫字的姿勢,：寫字做到三個一，一

4、寸一拳和一尺。,左手壓紙右手寫，身正肩直頭不斜。,ppt課件下載站(),6,運(yùn)動項目,學(xué)車問答 學(xué)車問題 開車問題 學(xué)車怎么辦？,室外運(yùn)動項目:,足球籃球.羽毛球.排球.,游泳.輪滑.街舞,室內(nèi)運(yùn)動項目:,乒乓球.毽子.跑步.高臺腿,象棋.飛行棋.玻珠棋.跳舞,ppt課件下載站(),7,心理健康,學(xué)車問答 學(xué)車問題 開車問題 學(xué)車怎么辦？,2,、紀(jì)律性強(qiáng),3,、培養(yǎng)良好的性?。洪_朗、大方、,文明、聰慧,如果每位同學(xué)都守校規(guī)、班規(guī)，紀(jì)律性強(qiáng)，,我們生活、學(xué)習(xí)環(huán)境就更美好、,學(xué)習(xí)效率就更高！,1,、學(xué)習(xí)目的明確,ppt課件下載站(),8,學(xué)車問答 學(xué)車問題 開車問題 學(xué)車怎么辦？,開朗,-,不內(nèi)向，與老師、同學(xué)、父母、親戚,多交流。因社會較復(fù)雜，不過于相信,不認(rèn)識的人：尤其是網(wǎng)友。,大方,-,有包容之心,.,不斤斤計較,男同學(xué)要有風(fēng)度，女同學(xué)也要有風(fēng)度,文明,-,-,不講粗話。多講對不起、謝謝。,聰慧,-,語文寫作和表達(dá)能力數(shù)學(xué)思維能力,英語交流能力政治思想品德,歷史、地理、生物增廣知識面,音樂、美術(shù)、體育,-,文娛活動、審美情操、增強(qiáng)體質(zhì),電腦,-,適應(yīng)社會的能力,.,ppt課件下載站(),9,

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