減肥必備！無糖糖漿推薦，健康又美味
在減肥的艱難日子里，無糖糖漿成了我的好伙伴。以下是我平時最常吃的三款無糖糖漿，熱量低，不會影響血糖波動，非常適合減肥期間食用。

Kroger
這款超市自營品牌的無糖糖漿性價比極高，30毫升只有15大卡。Kroger總是有很多適合減肥的零食和調(diào)料，上次提到的30大卡面包也是這個牌子的。

Log cabin
相比其他兩款，這款微微偏酸，30毫升只有10大卡。在超市中很容易買到，是陪伴我度過減肥日子的好伙伴。

Mr butterworth's
這款糖漿味道非常好，是我減肥期間吃得最多的一款，30毫升也只有10大卡。各大超市和網(wǎng)上都可以買到。

這些無糖糖漿雖然不會影響血糖波動，但因為使用了人工代糖，食用過多可能會導致胃部菌群紊亂。因此，建議謹慎少量食用。

有時嘴里沒味或特別想吃點甜的時候，我會在全麥土司上擠一點，或者用在松餅上，減少蔗糖的攝入量。

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