這個要看自己的情況，如果本身就不是太胖的情況下，這個瘦十斤還是很明顯的。如果是太過肥胖的情況，十斤一般也不會有很明顯的效果，比如是180斤，一般瘦十斤應(yīng)該是看不出來的。這樣的體質(zhì)還要根據(jù)身高來看，一般體重指數(shù)不超過25，如果超過這個數(shù)字就是偏胖的情況，要適當(dāng)?shù)目刂企w重，進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?。有些人減肥體重瘦了，體型卻沒有變化；體重沒有變，體型卻明顯發(fā)生了變化；所以每個人情況不同，要根據(jù)自己的情況來判斷自己的減肥程度以及減肥結(jié)果。每個人的骨架大小不一樣，腿長不一樣，身高不一樣，背的厚度不一樣，腿圍不一樣等等，相同的體重看起來也是不一樣的。所以，每個人各方面因素的影響以及各方面因素的不同，瘦十斤明顯與不明顯也不相同，有的看起來明顯，有的則不明顯。

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