如今自制中藥減肥茶深受減肥人士的歡迎,喜歡吃各種大魚大肉,又想要保持好身材怎么辦呢?下面幾款中藥減肥茶可以幫你排油膩輕松瘦身。
中藥減肥秘方一:枸杞?jīng)_茶
枸杞中含有極為豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,并含有活性成分枸杞多糖。這種成分能調(diào)節(jié)人體的免疫功能,抗衰老、防腫瘤,也能有效降低血脂和血糖。腦力勞動(dòng)者經(jīng)常食用枸杞,能改善精力,提高對(duì)多種疾病的抵抗力,預(yù)防多種慢性疾病。枸杞可以調(diào)節(jié)人體能量代謝,對(duì)某些病態(tài)肥胖者具有一定的減肥作用。每天用餐前喝枸杞茶,有利于減少身體脂肪含量,對(duì)女性十分有益。
具體做法:每天用大約30g左右的枸杞子來沖茶服,早晚各服一次。
中藥減肥秘方二:荷葉山楂茶
荷葉山楂減肥茶有利于降脂減肥如果飲食頻繁,或吃的過多,可以用這款荷葉山楂減肥茶來幫助消化,清理脂肪,代謝身體中超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)的廢物,對(duì)身體起到很好的調(diào)整作用。體重偏重或腸胃負(fù)擔(dān)過重的人,也可以飲用此茶,達(dá)到降脂和減肥的作用。
所需材料:干荷葉一把(約10克) 干山楂20克(約15片) 薏米10克陳皮10克 冰糖隨意 清水70ml
1.將干荷葉,干山楂,薏米和陳皮清洗一下,撈出放入鍋中。2.鍋中倒入700ml清水,大火煮開后,轉(zhuǎn)中火繼續(xù)煮5分鐘。3.壺中放入冰糖,擱一個(gè)漏網(wǎng),將煮好的茶水倒入壺中,攪拌至冰糖融化。文章來源:
中藥減肥秘方三:丹參黃精
所需中藥材:20g何首烏,40g茵陳,20g丹參,30g黃精,15g生山楂,30g金櫻子,10g大黃,5g三七粉,15g澤演,20g葛根。
將這些藥材放到一起煎水服用,煎水的時(shí)候記住一定不能開蓋哦,可以先用大約500ml的清水將藥材浸泡半小時(shí),然后再直接用大火燒開后轉(zhuǎn)小火煎二十分鐘,每天煎一劑喝一劑,一劑分兩次喝完。
中藥減肥配方四、決明子減肥配方
決明子減肥是一種減肥方式。適用于肥胖癥、便秘等人。
所需中藥材:荷葉3g,決明子6g,制大黃3g,首烏3g,扁豆3g,玳玳花3g。
用法開水沖泡代茶。荷葉決明子茶能減肥降脂,暢中潤(rùn)腸。適用于肥胖癥、便秘等。返回搜狐,查看更多