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孩子吃哪些食物有助于身體健康？

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月28日 07:07

回答1

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李?yuàn)檴?副主任醫(yī)師中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院三級(jí)甲等臨床營(yíng)養(yǎng)科

孩子飲食健康很重要，包括營(yíng)養(yǎng)均衡、多吃蔬果、攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、補(bǔ)充微量元素、控制零食。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.營(yíng)養(yǎng)均衡：各類食物都要吃，保證碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)的攝入。
2.多吃蔬果：富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，如蘋果、香蕉、青菜等。
3.攝入優(yōu)質(zhì)蛋白：像牛奶、雞蛋、魚肉，能促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。
4.補(bǔ)充微量元素：適當(dāng)食用堅(jiān)果、動(dòng)物肝臟，補(bǔ)充鋅、鐵等。
5.控制零食：減少高糖、高鹽、高脂肪零食的攝入。
合理的飲食能讓孩子更健康，家長(zhǎng)要幫助孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

2019-02-02 17:16

回答2

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許宗彥主治醫(yī)師家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院其他內(nèi)科

你這個(gè)應(yīng)該是咽喉炎。沒有特效根治辦法。關(guān)鍵是保養(yǎng)。少講話！防止感冒。建議你一定要要禁煙，酒，辛辣食物。含化華素片。急性疼痛期間口服小蘇打琥乙紅霉素消炎治療。飯后服用。平常一定要多喝水。多吃蔬菜。

2015-11-15 04:02

回答3

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黃飛龍醫(yī)師家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院其他婦產(chǎn)科

考慮影響不大考慮是咽喉炎導(dǎo)致的啊.發(fā)炎明顯的時(shí)候最好還是應(yīng)該抗炎治療,含化華素片.嚴(yán)重的輸液抗炎治療.而且好轉(zhuǎn)后應(yīng)該鞏固治療一定的時(shí)間,否則越是經(jīng)常發(fā)生越容易反反復(fù)復(fù)的啊.平常一定注意少講話!注意防止感冒.建議你一定要禁辛辣食物.關(guān)鍵是平常一定要多喝水.可以使用金銀花泡水喝,關(guān)鍵是平常保養(yǎng)防止復(fù)發(fā).這個(gè)是關(guān)鍵啊.

2015-11-15 05:22

回答4

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賀濤主治醫(yī)師河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院二級(jí)甲等內(nèi)科

你好：可以口服一些維C銀翹片或銀翹解毒片和抗生素類消炎藥,多吃富含維C的水果和蔬菜,多休息,少活動(dòng).建議您多喝水,多喝水能促使身體散熱,潤(rùn)喉,防范或延緩咳嗽的發(fā)生,并有利于緩解病毒和藥品給身體帶來的不適,幫助您恢復(fù)健康。、

2015-11-15 07:24

回答5

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就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是急性喉炎? 　　急性喉炎(acute laryngitis)是喉黏膜的急性卡他性炎癥，常繼發(fā)于急性鼻炎、鼻竇炎、急性咽炎，為整個(gè)上呼吸道感染的一部分，也可單獨(dú)發(fā)生。常因受涼、疲勞、煙酒過度而誘發(fā)本病，也與發(fā)音、用嗓過度或化學(xué)氣體及粉塵吸入等職業(yè)環(huán)境有關(guān)。冬春季多發(fā)。中醫(yī)稱急喉喑。查看全文?