首頁(yè) 資訊莓莓組合：巴西莓粉與生可可豆的美味碰撞

莓莓組合：巴西莓粉與生可可豆的美味碰撞

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年06月28日 19:34

莓莓組合：巴西莓粉與生可可豆的美味碰撞
今天是莓類水果的組合，穿上芭比粉色的衣服，感覺整個(gè)人都充滿了活力。這種超級(jí)食物組合可是健身博主和維秘模特們的最愛哦！

食材準(zhǔn)備：
巴西莓粉2勺
草莓、樹莓、藍(lán)莓、黑莓
生可可豆
一塊黑巧克力
原味無(wú)添加酸奶一小杯

制作步驟：
將草莓、樹莓、藍(lán)莓、黑莓用清水泡一下，然后瀝干水分，放入冷凍室保存。這樣大約可以放兩周。
早上起床后，洗漱完畢，就可以開始制作你的美味早餐了。這樣就不會(huì)太涼了。
如果你喜歡，可以加入一些堅(jiān)果和燕麥。

生可可豆的秘密：
生可可豆不僅增加了口感的脆感，還具有強(qiáng)大的抗氧化能力。據(jù)說(shuō)是巴西莓的5倍，藍(lán)莓的40倍。搭配上莓類的酸甜感，整體口感不會(huì)發(fā)苦。

??♀? 運(yùn)動(dòng)搭配：
周一的早晨，來(lái)半小時(shí)的高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練（HIIT），這樣一整天的脂肪都會(huì)持續(xù)燃燒。Hiit的后燃效應(yīng)可以讓你的脂肪提前“消費(fèi)”，為接下來(lái)久坐一天的工作做好準(zhǔn)備。

作為一個(gè)時(shí)尚買手，自律的生活方式也是必不可少的哦！