問(wèn)

糖尿病在飲食上需要注意什么呢

提問(wèn)時(shí)間：2019-08-02 16:40

糖尿病在生活中需要注意什么呢？有什么東西是不能吃的呢？聽(tīng)說(shuō)不能吃含有糖分的東西，謝謝醫(yī)生給我說(shuō)一下，糖尿病在生活飲食方面需要注意什么

答醫(yī)生回復(fù)

高清歌 副主任醫(yī)師

三甲 上海市第六人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科

您好：糖尿患者在飲食方面正確的做法應(yīng)該是平衡膳食，也就是在總熱量控制的前提下，盡可能做到谷類(lèi)、肉、蛋、奶、蔬菜及水果種類(lèi)齊全，以便獲得均衡營(yíng)養(yǎng).建議吃升糖指數(shù)低的蔬菜如黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜等.水果如柚子、獼猴桃、草莓、青蘋(píng)果.蛋白選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如瘦肉、純牛奶、魚(yú)類(lèi)等.主食最好選擇粗糧如玉米面、蕎麥面、燕麥面做成的饅頭.但都的注意量.日常生活中應(yīng)該注意
(1)必須忌煙忌酒、嚴(yán)格糖尿病飲食,樹(shù)立信心，學(xué)會(huì)放松，保持良好心態(tài)
(2)生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，保持正常體重，盡量避免肥胖
(3)用藥要謹(jǐn)慎，要按照醫(yī)生根據(jù)病情所提出的要求，選擇和定時(shí)服用中西藥物，勿擅自濫選降糖藥
(4)定期觀察血糖變化，并作相應(yīng)并發(fā)癥的檢查，如血脂、肝功能、腎功能、心電圖以及眼科檢查，如有異常及早治療
(5)適量有氧鍛煉，如散步、早操、爬山等。祝您愉快！

回復(fù)時(shí)間：2019-08-02 17:15

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