關于健身都有什么運動項目？，我給出的答案如下

陽光

有氧運動：跑步、騎行、游泳、健身操、跳繩、橢圓機、爬樓梯等。

力量訓練：舉重、啞鈴、深蹲、臥推、俯臥撐、引體向上、仰臥起坐等。

柔韌性訓練：瑜伽、普拉提、舞蹈、伸展運動、拉伸訓練等。

平衡訓練：平板支撐、單腳站立、漂移、瑜伽身位、平衡球訓練等。

此外，還有踏板運動、劃船機、戶外徒步、登山、滑雪等各種健身項目。選擇適合自己的健身運動項目，可以幫助我們提高身體素質(zhì)，保持身體健康。

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