為了豐富轄區(qū)青少年們的暑假生活，提升他們的健康意識(shí)，普及運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與康復(fù)知識(shí)。8月21日，江北區(qū)洪塘街道寧沁社區(qū)開展了“我運(yùn)動(dòng)，我健康”青少年運(yùn)動(dòng)健康講座。

講座上，社區(qū)工作人員首先圍繞科學(xué)運(yùn)動(dòng)的益處和方式方法、運(yùn)動(dòng)前后熱身和拉伸、有氧和無氧運(yùn)動(dòng)的區(qū)別、運(yùn)動(dòng)損傷康復(fù)等方面詳細(xì)地進(jìn)行了介紹。大家紛紛表示，講座內(nèi)容實(shí)用性很強(qiáng)，為青少年們的健康提供了一些具有參考價(jià)值的知識(shí)和方法，更有助于他們養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，形成健康的生活方式，以更強(qiáng)健的體魄、更充沛的精力投入到學(xué)習(xí)和生活中。

健康這筆財(cái)富包含運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣、包含人生的態(tài)度。接下來，寧沁社區(qū)將組織更多的活動(dòng)，以體育之名，為每個(gè)學(xué)生戴上一頂“桂冠”，指引他們健康快樂成長(zhǎng)，永遠(yuǎn)探索自我的極限。

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網(wǎng)址: 寧沁社區(qū)舉辦“我運(yùn)動(dòng)，我健康”2024年青少年運(yùn)動(dòng)健康講座 http://www.u1s5d6.cn/newsview148518.html