首頁資訊【科普】我校舉辦科學(xué)運(yùn)動(dòng)與營養(yǎng)專題講座

【科普】我校舉辦科學(xué)運(yùn)動(dòng)與營養(yǎng)專題講座

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月26日 03:15

9月25日晚上，由中國檢驗(yàn)檢測(cè)學(xué)會(huì)、常州市新北區(qū)科學(xué)技術(shù)協(xié)會(huì)聯(lián)合組織，我?？萍继?、學(xué)生工作處共同舉辦科學(xué)運(yùn)動(dòng)與營養(yǎng)專題講座。特邀著名運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)專家，北京大學(xué)第三醫(yī)院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)研究所營養(yǎng)研究室研究員，醫(yī)學(xué)博士，博士生導(dǎo)師，注冊(cè)營養(yǎng)師艾華主講。本次講座采用超星直播方式，4000多名師生在直播間聆聽講座。

艾華圍繞科學(xué)運(yùn)動(dòng)理念、運(yùn)動(dòng)的合理營養(yǎng)、減肥塑身的運(yùn)動(dòng)與營養(yǎng)及疫情期間運(yùn)動(dòng)的建議等方面展開講座。他詳細(xì)解釋了運(yùn)動(dòng)對(duì)身體及骨骼肌的好處、有氧運(yùn)動(dòng)與無氧運(yùn)動(dòng)的分類及大學(xué)生在實(shí)際生活中適合進(jìn)行的活動(dòng)。他建議膳食種類多樣化，每周應(yīng)保持在25種以上。對(duì)于大學(xué)生特別關(guān)注的如何通過科學(xué)膳食搭配來預(yù)防肥胖、減肥運(yùn)動(dòng)與營養(yǎng)指導(dǎo)、提高體能素質(zhì)的運(yùn)動(dòng)與營養(yǎng)指導(dǎo)等熱點(diǎn)問題，艾華給與詳實(shí)指導(dǎo)，他希望以此來徹底改變大學(xué)生陳舊的運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)觀念，為廣大學(xué)子提供更好的身體鍛煉理念。此外，他還與直播間師生進(jìn)行互動(dòng)交流，氣氛活躍。

健康的體魄、良好的心理素質(zhì)是幸福生活的基礎(chǔ)，也是黨的十九屆五中全會(huì)提出的“全面推進(jìn)健康中國建設(shè)”的發(fā)展目標(biāo)之一，希望通過此次健康講座直播，廣大師生能積極行動(dòng)起來，把我們的“健康發(fā)展目標(biāo)變成美好現(xiàn)實(shí)。

（圖文：科技處審核：李愛紅）