為吸引更多的居民參與體育運(yùn)動，豐富社區(qū)居民的文化運(yùn)動生活，倡導(dǎo)居民積極參加健身活動，增強(qiáng)社區(qū)居民的身心健康，發(fā)揮社區(qū)居民“團(tuán)結(jié)、合作、進(jìn)取”的團(tuán)結(jié)精神。郡柳社區(qū)于9月8日，組織了以“綠色、低碳、環(huán)?！睘橹黝}的北歐健步走活動。

活動開始前，由教練講解相關(guān)動作以及注意事項，之后開始練習(xí)手杖使用，跟著教練的步伐開始運(yùn)動。在近1個小時的活動中，大家結(jié)伴而行，呼吸清新空氣，每個人的臉上都洋溢著喜悅與快樂，此次健步走活動不僅倡導(dǎo)了低碳綠色環(huán)保健康的生活理念，使社區(qū)居民享受了健康的快樂，而且豐富了社區(qū)居民的文化和生活。

大家紛紛表示，這次活動在愉悅心情、鍛煉身體的同時，增進(jìn)了彼此間的友誼，增強(qiáng)了集體凝聚力和向心力，展示了郡柳社區(qū)居民積極向上的良好形象，為帶動全社區(qū)更多廣大居民參與體育健身活動、擁抱健康生活起到積極的促進(jìn)作用。

相關(guān)知識

每天走一萬步瘦身又健康
運(yùn)動健康A(chǔ)PP計步器堅持每日行走一萬步
健身與健康指導(dǎo)：每天運(yùn)動一萬步才健康？
步行可保護(hù)血管 每天只需走6000步
每天都跑步，是否對身體更健康
脂肪肝到肝癌，只需要4步！那每天走一萬步，能把脂肪肝走沒嗎？
《出行健康：每一步都要關(guān)愛身心》
每一步都算數(shù)：跑步裝備大揭秘
為了健康，每次跑步多長時間就夠了？
男人強(qiáng)腎 可每天多走“貓步”

網(wǎng)址: 每天一次健步走，每一步都是健康 http://www.u1s5d6.cn/newsview148527.html