宗旨

　　一、促進(jìn)我國健美運(yùn)動的普及和競技水平提高。

　　二、確保健美競賽活動的順利進(jìn)行。

　　三、為裁判員提供衡量運(yùn)動員水平的依據(jù)。

　　第一部分 健美競賽通則

　　第一章 總則

　　第一條 競賽類別

　　一、健美錦標(biāo)賽。

　　二、健美邀請賽。

　　三、健美俱樂部賽。

　　四、健美先生、小姐賽。

　　第二條 參賽資格

　　一、參賽運(yùn)動員必須遵守《國際健美聯(lián)合會(IFBB)職業(yè)道德標(biāo)準(zhǔn)》(見附件，國際健美規(guī)則)。

　　二、參賽運(yùn)動員必須是身體健康、發(fā)育正常、形態(tài)良好。

　　三、參賽運(yùn)動員必須經(jīng)過較系統(tǒng)健美專項(xiàng)訓(xùn)練。

　　四、參賽運(yùn)動員必須保證未使用興奮劑。

　　第三條 參賽人數(shù)

　　一、參加各項(xiàng)(組級、級別)比賽的人數(shù)由競賽規(guī)程決定。

　　二、承辦單位可另組一隊(duì)參賽，只記個人名次。

　　第四條 對參賽運(yùn)動員棄權(quán)、罷賽、罷獎的處罰

　　一、在稱量體重或丈量身高后無故不參加比賽稱棄權(quán)。對棄權(quán)者扣除該隊(duì)團(tuán)體總分7分。

　　二、在競賽過程中，無故拒絕比賽稱罷賽。對罷賽者除禁止參加全國性競賽一年的處分外，另扣除其所在隊(duì)團(tuán)體總分10分。

　　三、運(yùn)動員無故拒絕授獎稱罷獎。對罷獎?wù)叱∠荣惷瓮猓⒔箙⒓尤珖愿傎惗甑奶幏?，另扣除其所在?duì)團(tuán)體總分20分。

　　四、對不服從裁判員的指揮和裁決，并造成不良影響的運(yùn)動員，取消其比賽資格。

　　第五條 團(tuán)體名次及團(tuán)體總分計(jì)算方法

　　一、團(tuán)體名次

　　(一)團(tuán)體總分計(jì)分方式按競賽規(guī)程的規(guī)定執(zhí)行。

　　(二)團(tuán)體總分按各隊(duì)核定的參賽運(yùn)動員名次分計(jì)算。

　　(三)團(tuán)體名次按團(tuán)體總分來決定。積分多者名次列前。如遇到積分相等，以獲得第一名多的隊(duì)列前。必要時可計(jì)算第二名、第三名......。如果任何名次均相等時，則名次并列。

　　(四)參加團(tuán)體賽的運(yùn)動員名單，應(yīng)在稱量體重或丈量身高前送交裁判長審定。

　　二、團(tuán)體總分計(jì)算方法

　　(一)取前六名時：按7、5、4、3、2、1計(jì)分。即第一名得7分，第二名得5分，依次類推。

　　(二)取前十名時：按12、9、8、7、6、5、4、3、2、1計(jì)分。即第一名得12分，第二名得9分，依次類推。

　　(三)取前十五名時：按16、14、13、12、11、10、9、8、7、6、5、4、3、2、1計(jì)分。即第一名得16分，第二名得14分，依次類推。

　　第二章 違禁藥物檢查與處罰

　　第六條 對違禁藥物宣傳和檢查

　　一、貫徹奧林匹克精神，自覺抵制、宣傳、揭發(fā)使用者。

　　二、任何人如被發(fā)現(xiàn)參與或倒賣違禁藥品，將受到法律的制裁。

　　三、賽會期間，以隨機(jī)的形式對參賽運(yùn)動員作興奮劑檢測。

　　四、興奮劑的禁用規(guī)定見附件《中華人民共和國國家體育總局令(第1號)》。

　　第七條 對使用違禁藥物運(yùn)動員的處罰

　　一、對使用違禁藥物運(yùn)動員的處罰見附件《中華人民共和國國家體育總局令(第1號)》。

　　二、國際違禁藥物的禁用和種類，見附件國家體育總局關(guān)于下發(fā)國際奧委會新的“禁用物質(zhì)類與禁用手段”的通知，體科字[2000]033號。

　　第三章 仲裁委員會

　　第八條 仲裁委員會組成

　　仲裁委員會成員由主辦單位任命(3—5人)，設(shè)主任1人，委員2—4人。

　　第九條 仲裁委員會委員資格

　　一、仲裁委員會成員應(yīng)來自不同地區(qū)。

　　二、仲裁委員會成員必須精通《健美競賽規(guī)則、健美競賽裁判法》。

　　三、領(lǐng)隊(duì)和教練不得擔(dān)任仲裁委員會的職務(wù)。

　　第十條 仲裁委員會席位設(shè)置

　　仲裁委員會席位設(shè)在賽臺前方視線清楚的位置(圖1)。

　　第四章 裁判委員會

　　第十一條 裁判委員會成員選調(diào)

　　根據(jù)賽事性質(zhì)和規(guī)模，由主辦單位選調(diào)相應(yīng)等級的裁判員擔(dān)任。

　　第十二條 裁判委員會成員組成與資格

　　一、裁判委員會成員組成

　　裁判委員會由仲裁委員會成員、裁判長、副裁判長、記錄長和檢錄長等人員組成。

　　二、裁判委員會成員資格

　　(一)裁判委員會主任由裁判長擔(dān)任。

　　(二)裁判委員會成員必須精通《健美競賽規(guī)則、健美競賽裁判法》。

　　第五章 裁判員

　　第十三條 裁判員組成與資格

　　一、裁判員組成

　　(一)裁判員應(yīng)由不同地區(qū)的人員組成。

　　(二)競賽過程中，由裁判長、副裁判長、裁判員、記錄長、記錄員、檢錄長、檢錄員、計(jì)時員、放音員和宣傳員等負(fù)責(zé)臨場工作。

　　(三)為確保競賽工作正常進(jìn)行，需設(shè)置賽臺監(jiān)督、燈光、音響、美工、場地及醫(yī)務(wù)等工作人員。

　　二、裁判員資格

　　(一)裁判員必須精通《健美競賽規(guī)則、健美競賽裁判法》。

　　(二)裁判員必須參加由中國健美協(xié)會主辦的“全國健美裁判員培訓(xùn)班”的培訓(xùn)，并通過考核取得合格證書。

　　(三)領(lǐng)隊(duì)、教練員不得擔(dān)任裁判員的職務(wù)。

　　(四)曾違反《裁判員守則》的裁判員，不得擔(dān)任裁判職務(wù)。

　　第十四條 裁判員選調(diào)及著裝

　　一、裁判員的選調(diào)

　　根據(jù)賽事性質(zhì)和規(guī)模，由主辦單位選調(diào)相應(yīng)等級的裁判員擔(dān)任。

　　二、裁判員的著裝

　　(一)男裁判員身著藏藍(lán)色西服，淺藍(lán)色或白色襯衫，佩帶領(lǐng)帶，穿灰色長褲、黑色皮鞋。

　　(二)女裁判員身著藏藍(lán)色西服，淺藍(lán)色或白色襯衫，佩帶領(lǐng)帶，穿灰色長褲(裙)、黑色皮鞋。

　　(三)等級裁判員要在左胸口袋上佩帶相應(yīng)等級的裁判徽章。

　　(四)在競賽過程中，裁判員違反著裝規(guī)定，不得擔(dān)任裁判工作。

　　第十五條 裁判員工作紀(jì)律

　　一、裁判員必須遵守《裁判員守則》(見附錄)。

　　二、在臨場工作時，不許拍照或彼此交頭接耳。

　　第十六條 裁判員等級

　　一、國際健美聯(lián)合會裁判員分為：健美國際A級、健美國際B級、健美國際C級。健美國際A級為最高級，健美國際C級為最低級。

　　二、亞洲健美聯(lián)合會裁判員分為：健美亞洲A級、健美亞洲B級。健美亞洲A級為最高級。

　　三、中國健美協(xié)會裁判員分為：健美國家級、健美一級、健美二級、健美三級。

　　健美國家級為最高級，健美三級為最低級。

　　第十七條 裁判員席位設(shè)置

　　裁判員席位設(shè)在賽臺前方視線清楚的位置(圖1)。

　　第六章 運(yùn)動員、教練員權(quán)利與義務(wù)

　　第十八條 運(yùn)動員權(quán)利與義務(wù)

　　一、運(yùn)動員必須遵守《運(yùn)動員守則》(見附錄)

　　二、運(yùn)動員有權(quán)利和義務(wù)代表戶籍所在地參加比賽。

　　三、當(dāng)運(yùn)動員戶籍所在地不能保證其參賽基本條件時，有權(quán)另外選擇代表隊(duì)參賽。

　　四、運(yùn)動員經(jīng)選拔合格后，可代表國家參加國際比賽。

　　五、運(yùn)動員有義務(wù)抵制、揭發(fā)使用違禁藥物者。

　　五、運(yùn)動員一旦被批準(zhǔn)參賽，必須同意在比賽期間的個人肖像及相關(guān)資料可錄象、照相或采用其他方法進(jìn)行錄制，以供中國健美協(xié)會在推廣健美運(yùn)動時使用。

　　第十九條

　　一、教練員必須遵守《教練員守則》(見附錄)。

　　二、教練員必須通悉《健美競賽規(guī)則、健美競賽裁判法》，并按照健美競賽規(guī)程中的各項(xiàng)條款指導(dǎo)運(yùn)動員參賽。

　　三、教練員必須專研業(yè)務(wù)，提高訓(xùn)練與競賽水平，推動健美運(yùn)動的全面發(fā)展。

　　四、教練員不得向仲裁委員會、裁判委員會、裁判員詢問有關(guān)競賽評分事宜。若對比賽成績有疑問或意見要以書面形式向仲裁委員會提出申訴。

　　第七章 競賽場地、器材與燈光要求

　　第二十條 場地與器材要求

　　一、健美競賽在賽臺上進(jìn)行。賽臺必須掛有背幕和相應(yīng)的賽臺裝置。

　　二、背幕必須是單深色，如黑色、棕色、黑綠色、紫紅色等。

　　三、背幕高不得低于6米，寬不得少于15米。背幕上可設(shè)主辦單位會徽和大賽會徽。

　　四、在健美競賽時，賽臺上可設(shè)置表演臺。表演臺長為9米，寬為 1.5米，高為3米，可制成拼接式。

　　五、在健身先生、小姐競賽時，賽臺中心必須設(shè)置規(guī)定行走路線(圖2)。

　　六、賽臺和表演臺上必須鋪有淺色地毯。

　　七、熱身活動區(qū)和后場至前場通道必須鋪設(shè)地毯。

　　八、后場必須配置供運(yùn)動員熱身活動的器材。

　　九、在稱量體重室和運(yùn)動員的住址必須配置相同式樣的標(biāo)準(zhǔn)磅秤(彈簧秤除外)。

　　十、在丈量身高室和運(yùn)動員的住址必須配置相同式樣的標(biāo)準(zhǔn)量具。

　　十一、賽臺音響必須達(dá)到演唱會表演要求。

　　十二、健美競賽的場地布置(圖1)。

　　第二十一條 競賽燈光要求

　　一、賽臺光照必須均勻。

　　二、賽臺和背幕不得有重影。

　　三、使用暖色燈，光照度不得低于4500LUX。

　　四、賽臺燈光設(shè)置要求見(圖1)。

　　第二部分 健美競賽規(guī)則

　　第八章 健美競賽級別及評選項(xiàng)目

　　第二十二條 健美競賽組(級)別

　　一、男子成年組(21周歲以上)

　　(一)羽量級：體重60公斤以下(含60公斤)。

　　(二)雛量級：體重60.01~65公斤。

　　(三)輕量級：體重65.01~70公斤。

　　(四)次中量級：體重70.01~75公斤。

　　(五)輕中量級：體重75.01~80公斤。

　　(六)中量級：體重80.01~85公斤。

　　(七)輕重量級：體重85.01~90公斤。

　　(八)重量級：體重90公斤以上。

　　二、女子成年組(21周歲以上)

　　(一)羽量級：體重46公斤以下(含46公斤)。

　　(二)雛量級：體重46.01~49公斤。

　　(三)輕量級：體重49.01~52公斤。

　　(四)次中量級：體重52.01~55公斤。

　　(五)中量級：體重55.01~58公斤。

　　(六)重量級：體重58公斤以上。

　　三、男子青年組(21周歲以下)

　　(一)輕量級：體重65公斤以下(含65公斤)。

　　(二)中量級：體重65.01~70公斤。

　　(三)次中量級：體重70.01~75公斤。

　　(四)重量級：體重75公斤以上。

　　四、女子青年組(21周歲以下)

　　(一)輕量級：體重49公斤以下(含49公斤)。

　　(二)中量級：體重49.01~52公斤。

　　(三)重量級：體52公斤以上。

　　五、男子元老組(45周歲以上)

　　(一)A組：45~50周歲。

　　(二)B組：50周歲以上。

　　六、女子元老組(35周歲以上)

　　(一)A組：35~40周歲。

　　(二)B組：40周歲以上。

　　七、各組別的年齡界定

　　以出生年月日為準(zhǔn)。

　　第二十三條 健美特別獎評選項(xiàng)目

　　一、最佳健美表演獎。

　　二、最佳小腿肌獎(男)。

　　三、最佳腹肌獎(女)。

　　四、進(jìn)步最快獎。

　　第九章 健美競賽

　　一、當(dāng)運(yùn)動員需要作級別調(diào)整時，必須在稱量體重前由領(lǐng)隊(duì)或教練提交書面申請。

　　二、當(dāng)參賽運(yùn)動員需作更換時，必須在稱量體重前由領(lǐng)隊(duì)或教練員提交書面申請。

　　第二十五條 健美運(yùn)動員稱量體重與抽簽

　　一、運(yùn)動員必須在賽前一天稱量體重。

　　二、運(yùn)動員稱量體重時必須著比賽服裝，并由裁判長檢查比賽服裝。

　　三、稱量體重順序?yàn)椋合饶泻笈?先輕后重。

　　四、運(yùn)動員體重與原報名級別不符時，允許在30分鐘內(nèi)重復(fù)稱量。若在規(guī)定時間內(nèi)仍未達(dá)到規(guī)定體重，則取消該級別比賽資格。若體重超過原報名級別，本人自愿，可升級比賽。

　　五、運(yùn)動員體重已與原報名級別相符時，不得降級或升級比賽。

　　六、未能在規(guī)定時間內(nèi)稱量體重的運(yùn)動員，不得參加比賽。

　　七、參賽簽號牌應(yīng)在稱量體重合格后，由運(yùn)動員本人抽取。

　　八、比賽時，簽號牌應(yīng)牢固地佩帶在賽褲的左上方，無簽號牌者不得參加比賽。

　　[注：簽號牌直徑為10厘米，用硬質(zhì)白色樹脂、塑料等材料制成圓形，號碼用阿拉伯黑體字書寫。]

　　第二十六條 健美運(yùn)動服飾

　　一、男運(yùn)動員穿單色賽褲。

　　二、女運(yùn)動員穿單色比基尼賽服。

　　三、參加男女混合雙人比賽的運(yùn)動員，其賽服必須一致。

　　四、禁止運(yùn)動員在比基尼賽服內(nèi)使用墊襯物，賽褲必須包臀。

　　五、禁止運(yùn)動員穿鞋、襪、貼膠布、扎繃帶、佩帶裝飾品、咀嚼食物等。

　　六、在比賽中，檢錄長有權(quán)檢查運(yùn)動員的賽服。對賽服不符合規(guī)定的運(yùn)動員，裁判長有權(quán)取消其比賽資格。

　　第二十七條 健美運(yùn)動員著色與擦油

　　一、允許使用人工色劑，但不得有任何勾畫。

　　二、允許參賽運(yùn)動員擦抹植物油、潤膚膏，但用量必須適度。

　　第二十八條 健美競賽動作

　　一、自然站立

　　運(yùn)動員自然站立，吸腹挺胸，頭部正直，兩眼平視，兩臂自然下垂于體側(cè)，身體各部位肌肉不得故意收縮，從前后左右四個方位展示體形。

　　二、競賽規(guī)定動作

　　(一)前展肱二頭肌(圖3)

　　面向裁判員自然站立，吸腹成空腔，抬起兩臂，彎曲肘部略高于肩，兩手握拳，屈腕，用力收縮肱二頭肌及全身肌肉。

　　(二)前展背闊肌(圖4)

　　面向裁判員自然站立，吸腹成空腔，兩手握拳置于腰部，用力收縮背闊肌及全身肌肉。

　　(三)側(cè)展胸部(圖5)

　　側(cè)向(以右側(cè)為例)裁判員自然站立，右腿屈膝，前腳掌著地，吸腹挺胸，左手握住右手腕，屈肘，用力收縮胸部及全身肌肉。

　　(四)后展肱二頭肌(圖6)

　　背向裁判員自然站立，一腿后移，屈膝，前腳掌著地，抬起兩臂，彎曲肘部略高于肩，兩手握拳，曲腕，用力收縮肱二頭肌及全身肌肉。

　　(五)后展背闊肌(圖7)

　　背向裁判員自然站立，一腿后移，屈膝，前腳掌著地，吸腹含胸，兩手握拳置于腰部，用力收縮背闊肌及全身肌肉。

　　(六)側(cè)展肱三頭肌(圖8)

　　側(cè)向(以右側(cè)為例)裁判員自然站立，左腿后移，屈膝，前腳掌著地，右臂垂于體側(cè)，左手經(jīng)體后握住右手腕，用力收縮肱三頭肌及全身肌肉。

　　(七)前展腹部和腿部(圖9)

　　面向裁判員自然站立，一腿前伸，身體重心置于后腿，屈膝，雙手置于頭后，用力收縮腹部、腿部及全身肌肉。

　　三、女子個人競賽五個規(guī)定動作

　　前展肱二頭肌(圖10)、側(cè)展胸部(圖11)、后展肱二頭肌(圖12)、側(cè)展肱三頭肌(圖13)、前展腹部和腿部(圖19)。其動作規(guī)格同男子個人競賽規(guī)定動作。

　　四、男女混合雙人競賽五個規(guī)定動作

　　前展肱二頭肌(圖15)、側(cè)展胸部(圖16)、后展肱二頭肌(圖17)、側(cè)展肱三頭肌(圖18)、前展腹部和腿部(圖19)。其動作規(guī)格同女子個人競賽規(guī)定動作。

　　五、自由造型

　　(一)造型：應(yīng)從前、后、左、右、上、下等方位展示身體各部位肌群和體形。

　　(二)動作數(shù)量：男子不得少于15個;女子不得少于20個。每個造型應(yīng)有停頓。

　　(三)造型時間：男子個人為60秒;女子個人為90秒;男女混合雙人為120秒。

　　第二十九條 健美運(yùn)動員自由造型音樂

　　一、 參加半決賽和決賽的運(yùn)動員，須在半決賽或決賽名單宣布15分鐘內(nèi)，將音樂帶(盤)同時交給放音員。

　　二、 自備音樂必須錄在磁帶“A”面或光盤開頭;無自備音樂，由大會提供備用音樂。

　　三、 大會提供集體不定位自由造型音樂。

　　第三十條健美單項(xiàng)特別獎評選

　　一、評選范圍

　　獲各項(xiàng)、級別前六名的運(yùn)動員。

　　二、評選名額

　　各單項(xiàng)評選一名

　　三、評選辦法

　　結(jié)合半決賽和決賽競賽程序選定候選人。

　　四、評審組的組成

　　由裁判委員會成員擔(dān)任

　　第三十一條健美競賽計(jì)分方法與名次評定

　　一、預(yù)賽評選方法

　　(一)預(yù)賽采取以打“×”號的方式入選運(yùn)動員?！啊痢碧柖嗾哌M(jìn)入半決賽。

　　(二)每一級別參加半決賽運(yùn)動員不得超過15人。如遇參加預(yù)賽運(yùn)動員不足15人時，直接進(jìn)入半決賽;不足6人參賽時，直接進(jìn)入決賽。

　　(三)在統(tǒng)計(jì)和入選參加半決賽15名運(yùn)動員時，遇最后兩名或兩名以上運(yùn)動員入選“×”號數(shù)相等，再進(jìn)行比較淘汰，直至選定為止。

　　二、半決賽內(nèi)容與評分

　　(一)半決賽內(nèi)容：自由造型和規(guī)定動作的比較評分。

　　(二)評分形式：經(jīng)自由造型和規(guī)定動作的比較，評出每位運(yùn)動員的得分。即第一名為1分，第二名為2分，依此類推。

　　(三)計(jì)分方法

　　1、在統(tǒng)計(jì)運(yùn)動員的得分時，若設(shè)15位裁判員評分，應(yīng)去掉3個最高分和3個最低分，將其余9位裁判員的分值相加，即為該位運(yùn)動員半決賽的得分。

　　2、在統(tǒng)計(jì)運(yùn)動員的得分時，若設(shè)9、11、13位裁判員評分，應(yīng)去掉2個最高分和2個最低分，將其余裁判員的分值相加，即為該位運(yùn)動員半決賽的得分。

　　3、在統(tǒng)計(jì)運(yùn)動員的得分時，若設(shè)5、7位裁判員評分，應(yīng)去掉1個最高分和1個最低分，將其余裁判員的分值相加，即為該位運(yùn)動員半決賽的得分。

　　三、決賽內(nèi)容與評分

　　(一)決賽內(nèi)容：自由造型、規(guī)定動作和集體不定位自由造型。

　　(二)評分形式：經(jīng)自由造型、規(guī)定動作和集體不定位造型的比較，評出每位運(yùn)動員的得分。即第一名為1分，第二名為2分，依此類推。

　　(三)計(jì)分方法：

　　與《健美競賽規(guī)則第三十一條二，(二)》相同。

　　四、決賽總分的計(jì)算與方法

　　將決賽運(yùn)動員的半決賽和決賽得分相加，即為該運(yùn)動員的決賽總分。分值小者名次列前。如遇決賽總分相等時，以在決賽中小分值多者名次列前;再相等，以半決賽中小分值多者名次列前。不允許出現(xiàn)相同的名次。

　　五、健美男、女全場冠軍決賽內(nèi)容與評分

　　健美男、女全場冠軍決賽的內(nèi)容、評分與《健美競賽規(guī)則，第三十一條三》相同。

　　第十章 健美競賽程序

　　第三十二條 健美男、女個人競賽

　　一、預(yù)賽(不公開進(jìn)行)

　　(一)運(yùn)動員入場

　　全體運(yùn)動員按序號入場。

　　(二)規(guī)定動作比賽

　　1、裁判長指揮運(yùn)動員做四次向右轉(zhuǎn)體。

　　2、裁判長指揮做四個規(guī)定動作(3~5人一組)。

　　3、全體運(yùn)動員退場。

　　二、半決賽(不公開進(jìn)行)

　　(一)運(yùn)動員介紹

　　1、全體運(yùn)動員按序號入場。

　　2、介紹運(yùn)動員、退場、

　　(二)自由造型比賽(視競賽需要決定)

　　運(yùn)動員按序號逐一入場，在音樂的伴奏下做自由造型。

　　(三)規(guī)定動作比賽

　　1、全體運(yùn)動員按序號入場

　　2、裁判長指揮運(yùn)動員做二次向后轉(zhuǎn)體。

　　3、裁判長根據(jù)裁判員席位號(由1號至15號)順序的提名(每次提名不得超過3人)，指揮運(yùn)動員做規(guī)定動作的比較評分。

　　4、裁判長可按裁判員要求有選擇性地指揮運(yùn)動員做規(guī)定動作，直至每位裁判做出精確評分為止。

　　三、決賽

　　(一)運(yùn)動員介紹

　　1、全體運(yùn)動員按序號入場。

　　2、介紹運(yùn)動員、退場、

　　(二)自由造型比賽

　　運(yùn)動員按序號逐一入場，在音樂的伴奏下做自由造型。

　　(三)規(guī)定動作比賽

　　全體運(yùn)動員按序號入場。

　　2、裁判長指揮運(yùn)動員集體做規(guī)定動作、

　　(四)集體不定位自由造型

　　在大會音樂的伴奏下，運(yùn)動員集體做不定位的自由造型，退場。

　　第三十三條健美男女混合雙人競賽

　　一、預(yù)賽(不公開進(jìn)行)

　　同“第三十二條一”的預(yù)賽程序進(jìn)行。

　　二、半決賽(不公開進(jìn)行)

　　(一)運(yùn)動員介紹

　　1、全體運(yùn)動員按序號逐對入場。

　　2、介紹運(yùn)動員，退場。

　　(二)規(guī)定動作比賽

　　1、全體運(yùn)動員按序號入場。

　　2、裁判長指揮運(yùn)動員做二次向后轉(zhuǎn)體。

　　3、裁判長根據(jù)裁判員席位號(由1號至15號)順序的提名(每次提名不得超過2—3對)，指揮運(yùn)動員做規(guī)定動作。

　　4、裁判長可按裁判員要求有選擇性地指揮運(yùn)動員做規(guī)定動作，直至每位裁判做出精確評分為止。

　　(三)自由造型比賽(視競賽需要決定)

　　運(yùn)動員按序號逐對入場，在音樂的伴奏下做自由造型。

　　三、決賽

　　與《健美競賽規(guī)則，第三十二條三》相同。

　　第三十四條 健美男、女全場冠軍競賽

　　一、男子全場冠軍和女子全場冠軍的競賽只限于成年組各級別的冠軍參賽。

　　二、男、女全場冠軍競賽與《健美競賽規(guī)則，第三十二條三》相同。

　　第三十五條 健美單項(xiàng)特別獎評選

　　由裁判委員會根據(jù)運(yùn)動員在競賽中的特殊表現(xiàn)評選。

　　第十一章 健美裁判員評分依據(jù)

　　第三十六條健美男子個人評分依據(jù)

　　一、肌肉：身體各部位肌群發(fā)達(dá)，有圍度，肌肉清晰。

　　二、勻稱：人體骨架、肌群的整體布局合理、勻稱。

　　三、造型：動作規(guī)范、協(xié)調(diào)。

　　四、膚色：皮膚光潔，色澤和諧。

　　第三十七條 健美女子個人評分依據(jù)

　　一、肌肉：身體各部位肌群發(fā)達(dá)，有圍度，肌肉清晰。

　　二、勻稱：人體骨架、肌群的整體布局合理、勻稱。

　　三、造型：動作規(guī)范、流暢。

　　四、外表：容貌端莊、皮膚光潔，色澤和諧。

　　第三十八條 健美男女混合雙人評分依據(jù)

　　一、勻稱：男、女骨架與各部位肌群的相配。

　　二、肌肉：男、女各部位肌群相配，清晰。

　　三、造型：造型規(guī)范、動作流暢，配合默契。

　　第三十九條 健美單項(xiàng)特別獎評選依據(jù)

　　一、最佳健美表演獎

　　(一)造型：動作編排合理、流暢、創(chuàng)新。

　　(二)造型與音樂：動作與韶光融合。

　　二、男子最佳小腿肌獎

　　小腿肌群發(fā)達(dá)、清晰，形狀美觀。

　　三、女子最佳腹肌獎

　　腹部肌群發(fā)達(dá)、清晰，形狀美觀。

　　四、進(jìn)步最快獎

　　(一)首次參賽者：獲前六名的選手，可作為候選人。

　　(二)屢次參賽者:該屆比賽與上屆比賽名次相比，進(jìn)步大。

　　第三部分健身先生、小姐競賽規(guī)則

　　第十二章 健身先生、小姐競賽、評選項(xiàng)目

　　第四十條 健身先生、小姐競賽組別

　　一、健身小姐競賽組別

　　(一)A組：160厘米以下。

　　(二)B組：161—167厘米

　　(三)C組：168厘米以上

　　二、健身先生競賽組別

　　(一)A組：170厘米以下。

　　(二)B組：171—175厘米

　　(三)C組：176厘米以上

　　第四十一條 健身先生、小姐特別獎項(xiàng)目

　　一、最佳健美形體獎、

　　二、最佳特長表演獎。

　　三、最佳知識問答表現(xiàn)獎。

　　第十三章 健身先生、小姐競賽

　　第四十二條 健身先生、小姐組別調(diào)整及更換

　　一、當(dāng)運(yùn)動員需作組別調(diào)整時，必須在丈量身高前由領(lǐng)隊(duì)或教練員提交書面申請。

　　二、當(dāng)參賽運(yùn)動員需作更換時，必須在丈量身高前由領(lǐng)隊(duì)或教練員提交書面申請。

　　第四十三條 健身先生、小姐丈量身高與抽簽

　　一、運(yùn)動員必須在賽前一天丈量身高。

　　二、運(yùn)動員必須著形體比賽服裝，赤足丈量身高，并由裁判長檢查比賽服裝和皮(涼)鞋。

　　三、丈量身高順序?yàn)椋合饶泻笈?先A組后B、C組。

　　四、身高與原報名組別不符時，則取消該組比賽資格。若運(yùn)動員同意可升(或降)組比賽。

　　五、未能在規(guī)定時間內(nèi)丈量身高的運(yùn)動員，不得參加比賽。

　　六、參賽簽號牌應(yīng)在丈量身高合格后，由運(yùn)動員本人抽取。

　　七、比賽時，簽號牌應(yīng)牢固地佩戴在賽褲的左上方，無簽號牌者不得參加比賽。

　　[注：簽號牌直徑為10厘米，用硬質(zhì)白色樹脂、塑料等材料制成圓形，號碼用阿拉伯黑體字書寫。]

　　第四十四條 健身小姐服飾

　　一、服飾款式

　　(一)健身小姐健美形體比賽

　　1、穿比基尼賽服和高跟皮(涼)鞋。

　　2、允許佩戴發(fā)型和裝飾品。

　　3、禁止穿襪。

　　4、不允許在貼閃光片和亮片。

　　(二)特長表演比賽

　　特長表演服裝款式由運(yùn)動員自定。

　　(三)知識問答比賽

　　1、穿西服、禮服、時裝、運(yùn)動裝、休閑裝等。

　　2、允許佩戴裝飾品。

　　二、健美形體競賽服飾要求

　　(一)高跟皮(涼)鞋：后跟高度不少于10厘米，粗細(xì)在3厘米以內(nèi);鞋前掌厚度不超過5厘米。

　　(二)比基尼;允許在賽服內(nèi)使用墊襯物，但不能過度;顏色自定;賽褲必須包臀。

　　二、服飾檢查

　　在健美形體競賽中，檢錄長有權(quán)對運(yùn)動員的賽服和皮(涼)鞋作檢查。裁判長對違反規(guī)定的運(yùn)動員取消其比賽資格。

　　第四十條 健身先生服飾

　　一、服飾款式

　　(一)健身先生健美形體比賽

　　1、穿平腿緊身短褲。

　　2、禁止穿鞋、襪。

　　(二)特長表演比賽

　　特長表演服裝款式由運(yùn)動員自定。

　　(三)知識問答比賽

　　1、穿西服、禮服、時裝、運(yùn)動裝、休閑裝等。

　　2、允許佩戴裝飾品。

　　二、服飾檢查

　　在健美形體競賽中，檢錄長有權(quán)對運(yùn)動員的賽服作檢查，裁判長對違反規(guī)定的運(yùn)動員取消其比賽資格。

　　第四十六條 健身先生、小姐著色與擦油

　　一、著色

　　健美形體競賽中，允許使用人工色劑，但不得有任何勾畫。

　　二、擦油

　　健美形體競賽中，允許參賽運(yùn)動員擦抹植物油、潤膚膏，但用量必須適度。

　　第四十七條 健身先生、小姐競賽動作

　　一、站立與行走

　　(一)站立

　　1、正、背面站立

　　運(yùn)動員并腳站立，吸腹挺胸，頭部正直，兩眼平視，兩臂自然下垂于體側(cè)，全身各部位肌肉不得故意收縮，從正背面展示體形。

　　2、左、右側(cè)面站立

　　運(yùn)動員側(cè)身自然站立，吸腹挺胸，頭部正直，兩眼平視，全身各部位肌肉不得故意收縮，從左右面展示體形。

　　(二)行走

　　1、步態(tài)

　　在規(guī)定的路線上行走時，采用自然步態(tài)。

　　2、造型

　　按規(guī)定的路線行走，并在指定的造型位置上做正、背、左、右四個面的身體造型動作。

　　二、特長表演

　　(一)表演：應(yīng)從不同方位以非操化套路和歌唱的形式展示具個人藝術(shù)特點(diǎn)的綜合能力?？梢詫ふ冶硌莼锇閰f(xié)助表演，或使用道具進(jìn)行表演。

　　(二)時間：90—120秒

　　三、健身知識問答

　　(一)自我介紹：60—90秒

　　(二)回答：用抽題的形式答題。

　　第四十八條 健身先生、小姐特長表演音樂

　　一、參加半決賽和決賽的運(yùn)動員，須在半決賽或決賽名單宣布15分鐘內(nèi)，將音樂帶(盤)，同時交給放音員。

　　二、自備音樂必須錄在磁帶“A”面或光盤開頭;無自備音樂，由大會提供備用音樂。

　　第四十九條 健身先生、小姐單項(xiàng)特別獎評選

　　一、單項(xiàng)特別獎名稱

　　(一)最佳健美形體獎。

　　(二)最佳特長表演獎。

　　(三)最佳知識問答表現(xiàn)獎。

　　二、評選范圍

　　獲各組別前10名的運(yùn)動員。

　　三、評選名額

　　先生、小姐各單項(xiàng)評選一名。

　　四、評選辦法

　　結(jié)合半決賽、決賽競賽程序選定候選人。

　　五、評審組的組成

　　由裁判委員會成員擔(dān)任。

　　第五十條健身先生、小姐競賽計(jì)分名次評定

　　一、預(yù)賽評選與方法

　　(一)預(yù)賽采取以打“×”號的方式入選運(yùn)動員。“×”號多者進(jìn)入半決賽。

　　(二)每一組別參加半決賽運(yùn)動員不得超過15人。如遇參加預(yù)賽運(yùn)動員不足15人時，直接進(jìn)入半決賽;不足10人參賽時，直接進(jìn)入決賽。

　　(三)在統(tǒng)計(jì)和入選參加半決賽15名運(yùn)動員時，遇最后兩名或兩名以上運(yùn)動員入選“×”數(shù)相等，再進(jìn)行比較淘汰，直至選定為止。

　　二、半決賽內(nèi)容與評分

　　(一)半決賽內(nèi)容與評分形式

　　1、第一輪：健美形體比較評分。

　　2、第二輪：特長表演。

　　(二)評分形式

　　1、第一輪—健美形體比賽評分：評出每位運(yùn)動員的健美形體得分。即第一名為1分，第二名為2分，依此類推。

　　2、第二輪—特長表演：評出每位運(yùn)動員的特長表演得分。即第一名為1分，第二名為2分，依此類推。

　　(三)計(jì)分辦法

　　1、在統(tǒng)計(jì)運(yùn)動員得分時，若設(shè)15位裁判員評分，應(yīng)去掉3個最高分和3個最低分，將其余9位裁判員的分值相加，即分別為該位運(yùn)動員健美形體特長表演的得分。再將健美形體得分和特長表演得分相加，即為半決賽得分。

　　2、在統(tǒng)計(jì)運(yùn)動員的得分時，若9、11、13位裁判員評分，應(yīng)去掉2個最高分和2個最低分，將其余裁判員的分值相加，即分別為該位運(yùn)動員健美形體特長表演的得分。再將健美形體得分和特長表演得分相加，即為半決賽得分。

　　3、在統(tǒng)計(jì)運(yùn)動員的得分時，若5、7位裁判員評分，應(yīng)去掉1個最高分和1個最低分，將其余裁判員的分值相加，即分別為該位運(yùn)動員健美形體特長表演的得分。再將健美形體得分和特長表演得分相加，即為半決賽得分。

　　4、如遇健美形體和特長表演得分之和相同時，以健美形體中小分值多者名次列前，不允許出現(xiàn)相同名次。

　　三、決賽內(nèi)容與評分

　　(一)決賽內(nèi)容：健美形體、特長表演、知識問答。

　　(二)評分形式：經(jīng)健美形體、特長表演、知識問答的比較，評出每位運(yùn)動員的得分。即第一名為1分，第二名為2分，依此類推。

　　(三)計(jì)分方法：

　　與《健美競賽規(guī)則第五十條二，(三)》相同。

　　四、決賽總分的計(jì)算與方法

　　將決賽運(yùn)動員的半決賽和決賽得分相加，即為該運(yùn)動員的決賽總分。分值小者名次列前。如遇決賽總分相等時，以在決賽中小分值多者名次列前;再相等，以在半決賽中小分多者名次列前。不允許出現(xiàn)相同的名次。

　　第十四章 健身先生、小姐競賽程序

　　第五十一條 健身先生、小姐競賽程序

　　一、預(yù)賽(不公開進(jìn)行)

　　(一)全體運(yùn)動員按序號列隊(duì)入場。

　　(二)裁判長指揮運(yùn)動員做四次向右轉(zhuǎn)體。

　　(三)運(yùn)動員按序號在規(guī)定路線上行走，并在指定的位置上做造型動作。

　　(四)全體運(yùn)動員退場。

　　二、半決賽(不公開進(jìn)行)

　　(一)運(yùn)動員介紹

　　1、全體運(yùn)動員按序號入場

　　2、介紹運(yùn)動員

　　(二)第一輪-----健美形體比賽

　　1、裁判長指揮運(yùn)動員做四次向右轉(zhuǎn)體。

　　2、裁判長按裁判席位號(由1號至15號)順序提名(3—5人)，在裁判長的指揮下做四次向右轉(zhuǎn)體的比較評分。

　　3、運(yùn)動員按序號在規(guī)定路線上行走，并在指定的位置上做造型動作。

　　4、全體運(yùn)動員退場。

　　(三)第二輪----特長表演比賽

　　運(yùn)動員按序號逐一入場做特長表演比賽。

　　三、決賽

　　(一)運(yùn)動員介紹

　　1、全體運(yùn)動員按序號入場。

　　2、介紹運(yùn)動員，退場。

　　(二)健美形體比賽

　　1、裁判長指揮運(yùn)動員做四次向右轉(zhuǎn)體。

　　2、運(yùn)動員按序號在規(guī)定路線上行走，并在指定的做造型動作。

　　3、全體運(yùn)動員退場。

　　(三)特長表演比賽

　　運(yùn)動員按序號逐一入場做特長表演比賽。

　　(四)健身知識問答比賽

　　1、全體運(yùn)動員按序號入場。

　　2、運(yùn)動員按序號逐一自我介紹，并抽簽作健身知識問答。

　　3、全體運(yùn)動員退場。

　　第五十二條 健身先生、小姐特別獎評選

　　由裁判委員會根據(jù)運(yùn)動員在競賽的特殊表現(xiàn)評選。

　　第十五章 健身先生、小姐裁判員評分依據(jù)

　　第五十三條 健身小姐評分依據(jù)

　　一、健美形體

　　(一)體形：呈倒三角體形。

　　(二)肌肉輪廓：身體各部位肌肉輪廓明顯。

　　二、特長表演

　　(一)編排特點(diǎn)：整套動作的編排應(yīng)具新穎性、獨(dú)特性。

　　(二)音樂特點(diǎn)：音樂的選配應(yīng)具完整性、獨(dú)特性。

　　(三)表演特點(diǎn)：整套表演動作與音樂相融，有激情。

　　三、健身知識問答

　　(一)形象展示：運(yùn)動員的發(fā)型、服飾應(yīng)與個人形象相融。

　　(二)語言表述：普通話標(biāo)準(zhǔn)，表述問題清楚。

　　第五十四條 健身先生評分依據(jù)

　　一、健美形體

　　(一)體形：呈倒三角體形。

　　(二)肌肉輪廓：身體各部位肌肉的發(fā)達(dá)適度，輪廓清晰，形狀美觀。

　　二、特長表演

　　與《健美競賽規(guī)則，第五十三條二》相同。

　　三健身知識問答

　　與《健美競賽規(guī)則，第五十三條三》相同。

　　第五十五條 健身先生、小姐特別獎評分依據(jù)

　　一、最佳特長表演獎

　　女子與《健美競賽規(guī)則，第五十三條二》相同，男子與《健美競賽規(guī)則，第五十四條二》相同。

　　二、最佳健美形體獎

　　女子與《健美競賽規(guī)則，第五十三條一》相同，男子與《健美競賽規(guī)則，第五十四條一》相同。

　　三、最佳知識問答表現(xiàn)獎

　　女子與《健美競賽規(guī)則，第五十三條三》相同，男子與《健美競賽規(guī)則，第五十四條三》相同。
 

　　健美競賽裁判法

　　第一部分 健美競賽裁判通法

　　第一章 競賽目的與要求

　　第一條競賽目的

　　一、確?！督∶栏傎愐?guī)則》的實(shí)施。

　　二、提供裁判員衡量運(yùn)動員水平的操作依據(jù)。

　　三、保證健美競賽工作的正常進(jìn)行。

　　四、促進(jìn)我國健美運(yùn)動的普及和競技水平提高。

　　五、推動全民健美健身運(yùn)動的深入發(fā)展。

　　第二條 競賽要求

　　一、裁判員必須精通《健美競賽規(guī)則》，熟練掌握和運(yùn)用《健美競賽裁判法》。

　　二、認(rèn)真貫徹“嚴(yán)肅、認(rèn)真、公正、準(zhǔn)確”八字方針。

　　三、維護(hù)運(yùn)動員的平等權(quán)益。

　　第二章 裁判人員組成與職責(zé)

　　第三條裁判人員的組成

　　一、仲裁委員會：主任1人，副主任1—2人，委員2—3 人，總?cè)藬?shù)成單數(shù)。

　　二、裁判長：總裁判長1人，副總裁判長1—2人。

　　三、評分裁判：5—15人，后備裁判若干人;同場裁判不得有2名以上相同地區(qū)的裁判員。

　　四、記錄組：記錄長1人，記錄員2—4人。

　　五、檢錄組：檢錄長1人，檢錄員2—4人

　　六、計(jì)時放音組：組長1人，成員1—3人。

　　七、宣告員：1—2人。

　　第四條 裁判人員職責(zé)

　　一、仲裁委員會職責(zé)

　　(一)保證《健美競賽規(guī)則、健美競賽裁判法》和《健美競賽規(guī)程》的實(shí)施。

　　(二)對裁判員進(jìn)行考核。

　　(三)監(jiān)督裁判委員會的工作。任何仲裁委員會成員不得干預(yù)裁判員的正常工作。否則將由仲裁委員會撤換其職務(wù)。

　　(四)仲裁委員會一經(jīng)發(fā)現(xiàn)裁判員有違反《裁判員守則》的行為，有權(quán)向裁判長建議取消其裁判資格，并收回裁判證書。若裁判長或副裁判長有同樣違規(guī)的行為，經(jīng)仲裁委員會同意并報請大會組委會，取消其職務(wù)，并收回裁判證書。

　　二、裁判長職責(zé)

　　(一)組織裁判員學(xué)習(xí)，制訂競賽程序和工作計(jì)劃，明確裁判人員的分工。

　　(二)主持技術(shù)會議，對競賽相關(guān)問題作詮釋。

　　(三)賽會期間，負(fù)責(zé)布置和檢查場地、器材設(shè)備、燈光系統(tǒng)及音響效果等方面的工作。

　　(四)協(xié)助仲裁委員會處理競賽中發(fā)生的有關(guān)裁判工作方面的重大問題。

　　(五)負(fù)責(zé)檢查磅秤或丈量身高量具

　　(六)負(fù)責(zé)稱量運(yùn)動員體重或丈量身高，并檢查比賽服裝和皮(涼)鞋。

　　(七)競賽中，指揮各裁判組工作。

　　(八)負(fù)責(zé)檢查裁判員提交的運(yùn)動員比較名單和評分結(jié)果。

　　(九)裁判長無權(quán)更改運(yùn)動員名次。

　　(十)經(jīng)與仲裁委員會會商，有權(quán)撤換不稱職的裁判員。

　　(十一)競賽結(jié)束后，做好競賽總結(jié)工作。

　　三、副裁判長職責(zé)

　　(一)協(xié)助裁判長做好各項(xiàng)工作，在裁判長臨時缺席時可代行其職務(wù)。

　　(二)協(xié)助裁判長監(jiān)督裁判組工作。

　　四、裁判員職責(zé)

　　(一)裁判員必須經(jīng)過裁判業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)和考核，合格后才能擔(dān)任裁判工作。

　　(二)必須精通《健美競賽規(guī)則、健美競賽裁判法》，熟悉《健美競賽規(guī)程》。

　　(三)競賽中執(zhí)行裁判工作。

　　(四)在執(zhí)行裁判工作和賽會期間，不得與運(yùn)動隊(duì)成員交談有關(guān)評分及名次評定情況。

　　(五)裁判員不得兼任領(lǐng)隊(duì)、教練職務(wù)。

　　(六)在一個級別的競賽尚未結(jié)束前，不得提出更換要求。

　　(七)競賽期間不得飲用含酒精的飲料。

　　(八)不準(zhǔn)在執(zhí)行裁判工作過程中拍照或交談。

　　五、評分裁判員職責(zé)

　　(一)競賽中對運(yùn)動員進(jìn)行評分。

　　(二)認(rèn)真填寫評分表。

　　(三)賽會期間不準(zhǔn)與運(yùn)動隊(duì)成員交流評分情況。

　　(四)每組(級)的評分準(zhǔn)確率(采用差額±1的計(jì)算法)要求達(dá)到70%以上。

　　六、記錄長職責(zé)

　　(一)準(zhǔn)備各項(xiàng)競賽用表和用品。

　　(二)執(zhí)行技術(shù)會議的有關(guān)決定。

　　(三)處理運(yùn)動員更換、級別調(diào)整等事宜。

　　(四)負(fù)責(zé)抽簽、安排競賽場次和向裁判組通報當(dāng)日競賽情況。

　　(五)協(xié)助裁判長搞好有關(guān)競賽的準(zhǔn)備工作，審核記錄員的計(jì)算、統(tǒng)計(jì)和填寫的各種表格，處理有關(guān)記錄工作中所發(fā)生的問題。

　　(六)比賽結(jié)束后，及時向大會競賽處送交成績單。

　　(七)協(xié)助競賽處編制成績冊，負(fù)責(zé)整理各種競賽資料，并送交有關(guān)部門歸檔。

　　七、記錄員職責(zé)

　　(一)協(xié)助記錄長準(zhǔn)備各項(xiàng)競賽用表，做好競賽記錄工作。

　　(二)負(fù)責(zé)競賽過程中各種表格的填寫、統(tǒng)計(jì)運(yùn)動員得分。

　　(三)向記錄長送交參加半決賽名單和決賽名單。

　　(四)比賽結(jié)束，請仲裁主任、裁判長在“運(yùn)動員名次表”內(nèi)簽名。

　　(五)比賽結(jié)束，協(xié)助記錄長整理、填寫和裝訂成績冊，以及各種競賽資料的歸檔工作。

　　八、檢錄長職責(zé)

　　(一)負(fù)責(zé)檢錄組人員的分工。

　　(二)召集運(yùn)動員稱量體重或丈量身高。

　　(三)召集運(yùn)動員準(zhǔn)時參賽。講解有關(guān)注意事項(xiàng)，檢查服飾、皮(涼)鞋，著色、擦油等事宜，當(dāng)發(fā)現(xiàn)有不符合要求者令其糾正，違規(guī)者不準(zhǔn)其參賽。

　　(四)若發(fā)現(xiàn)無故棄權(quán)的運(yùn)動員或參賽人數(shù)有變動時，應(yīng)立即向裁判長報告。

　　(五)協(xié)助發(fā)獎工作。發(fā)現(xiàn)罷獎的運(yùn)動員，應(yīng)立即向裁判長報告。

　　九、檢錄員職責(zé)

　　(一)服從檢錄長的工作安排。

　　(二)協(xié)助做好各項(xiàng)競賽工作。

　　十、計(jì)時員職責(zé)

　　(一)計(jì)錄運(yùn)動員的比賽時間，

　　(二)負(fù)責(zé)準(zhǔn)備和保管計(jì)時用具。

　　十一、放音員職責(zé)

　　(一)檢查音響設(shè)備。

　　(二)收集和檢查運(yùn)動員的自由造型或特長表演音樂。

　　(三)及時準(zhǔn)確的為自由造型或特長表演的運(yùn)動員播放音樂。

　　(四)賽會期間，拒絕向任何人出借放音設(shè)備或復(fù)制運(yùn)動員的自由造型或特長表演音樂。

　　(五)賽后及時歸還借用物品及運(yùn)動員的自由造型或特長表演音樂。

　　十二、宣告員職責(zé)

　　(一)收集有關(guān)健美競賽資料。

　　(二)宣告有關(guān)競賽事項(xiàng)，宣傳健美競賽的知識。

　　(三)介紹仲裁委員會成員和裁判員。

　　(四)與裁判長配合保障競賽的進(jìn)程。

　　第三章 競賽組織與編排

　　第五條 競賽組織

　　一、廣告與宣傳

　　(一)廣告

　　1、承辦單位可利用標(biāo)幟和標(biāo)牌作廣告。

　　2、標(biāo)幟和標(biāo)牌可置于舞臺二側(cè)面或舞臺前側(cè)。

　　3、舞臺背幕的中心位置不得設(shè)置任何廣告。

　　(二)宣傳

　　1、承辦單位應(yīng)組織新聞發(fā)布會，宣傳和普及健美運(yùn)動。

　　2、承辦單位必須確保新聞媒體的報道、宣傳達(dá)到最佳效果。

　　3、承辦單位應(yīng)對運(yùn)動員的比賽情況進(jìn)行錄像、照相或采用其它方法進(jìn)行錄制，并送交主辦單位，以供在推廣健美運(yùn)動時使用。

　　二、運(yùn)動員的組織

　　(一)由主辦單位擬定競賽性質(zhì)和規(guī)模，確定參賽運(yùn)動員的資格。

　　(二)由主辦單位向參賽單位下發(fā)競賽規(guī)程。

　　(三)根據(jù)規(guī)程規(guī)定，參賽單位向主辦單位和承辦單位送發(fā)報名單。

　　三、場地、器材設(shè)置

　　(一)主辦單位和承辦單位根據(jù)競賽性質(zhì)和規(guī)模設(shè)置競賽場地。

　　(二)在各代表隊(duì)報到前完成場地和相關(guān)器材的設(shè)置。

　　(三)場地的設(shè)置及器材數(shù)量、種類按競賽性質(zhì)和規(guī)模，參照《健美競賽規(guī)則第二十條、第二十一條;健美競賽裁判法，第二十一條》準(zhǔn)備。

　　四、獎品準(zhǔn)備和發(fā)獎安排

　　(一)獎品準(zhǔn)備：按競賽規(guī)程規(guī)定準(zhǔn)備獎杯、獎?wù)隆⒆C書和獎金。

　　(二)發(fā)獎安排：落實(shí)各發(fā)獎事宜。

　　六、上述各項(xiàng)工作需在各代表隊(duì)報到前完成

　　第六條 競賽編排

　　一、秩序冊編排方法

　　(一)秩序冊編排前準(zhǔn)備工作

　　1、熟悉《健美競賽規(guī)程》：組織競賽及相關(guān)人員學(xué)習(xí)競賽規(guī)程。

　　2、審查報名單：根據(jù)《健美競賽規(guī)程》規(guī)定，審核各代表隊(duì)的報名資格。

　　3、統(tǒng)計(jì)報名人數(shù)：統(tǒng)計(jì)各代表的領(lǐng)隊(duì)、教練員、運(yùn)動員及工作人員等人數(shù)。

　　4、擬定競賽日程：根據(jù)報名人數(shù)、《健美競賽規(guī)則》、及該次《健美競賽規(guī)程》規(guī)定等，擬定競賽場次，開幕式和閉幕式時間。

　　(二)秩序冊內(nèi)容

　　1、賀詞(按競賽規(guī)模由承辦單位決定)。

　　2、《健美競賽規(guī)程》(參見范例1、2)

　　3、競賽相關(guān)的補(bǔ)充文件。

　　4、組織委員會及組織機(jī)構(gòu)名單。

　　5、仲裁委員會名單。

　　6裁判委員會名單。

　　7裁判員名單。

　　8.各代表隊(duì)名單(冠名單位限6個字內(nèi))

　　9、各項(xiàng)目(級、組)參賽運(yùn)動員名單。

　　10、大會活動及競賽日程(參見范例3)。

　　11、各代表隊(duì)人數(shù)統(tǒng)計(jì)。

　　12、廣告。

　　二、秩序冊范例

　　范例1 2001年全國健美錦標(biāo)賽競賽規(guī)程

　　一、競賽日期和地點(diǎn)

　　2002年7月13日至17日在貴州省貴陽市舉行。

　　二、競賽項(xiàng)目及分組

　　(一)男子青年二個級別

　　1、輕量級：體重75公斤以下。

　　2、重量級：體重75公斤以上。

　　(二)男子成年八個級別

　　1羽量級：體重60公斤以下(含60公斤)。

　　2、雛量級：體重60.01-65公斤

　　3、輕量級：體重65.01-70公斤

　　4、次輕中量級：體重70.01-75公斤

　　5、輕中量級：體重75.01-80公斤

　　6、中量級：體重80.01-85公斤

　　7、輕重量級：體重85.01-90公斤

　　8、重量級：體重90公斤以上

　　(三)女子六個級別

　　1羽量級：體重46公斤以下(含46公斤)。

　　2、雛量級：體重46.01-49公斤

　　3、輕量級：體重49.01-52公斤

　　4、輕中量級：體重52.01-55公斤

　　6、中量級：體重55.01-58公斤

　　7、重量級：體重58公斤以上。

　　(四)設(shè)45—50歲和50歲以上男子元老組

　　三、競賽辦法

　　(一)采用國家體育總局審定的2002年版《健美競賽規(guī)則》

　　(二)進(jìn)行青年男子二個級別，成年男子八個級別、女子六個級別和二個元老組的個人競賽。

　　(三)進(jìn)行不分組別的混雙比賽。

　　(四)進(jìn)行男女全場冠軍比賽。

　　(五)在比賽中進(jìn)行“最佳表演”、“最佳動作配樂”、“進(jìn)步最快”、男子“最佳小腿肌”、女子“最佳腹肌”，元老組“最佳參與”、“最佳精神風(fēng)貌”特別獎的評選。

　　(六)進(jìn)行不公開的預(yù)賽和復(fù)賽。

　　四、藥物檢查和處罰辦法

　　(一)在比賽過程中亞洲健美聯(lián)合會和中國健美協(xié)會將對運(yùn)動員進(jìn)行違禁藥物抽樣檢查，違者按國際健美聯(lián)合會《國際健美競賽規(guī)則》第十二條第八款規(guī)定處罰，辦法如下：

　　1、檢查范圍：在單項(xiàng)各級別第1名和在稱量體重時隨即抽查。

　　2、第一次被查出使用違禁藥物的運(yùn)動員，將停止本人2—4年參加中國健美協(xié)會的一切活動，并處以報名單位(或個人)相當(dāng)于2000美元的人民幣罰款。

　　3、第二次被查出使用違禁藥物的運(yùn)動員，將被終身禁止參加中國健美協(xié)會的一切活動，并處以報名單位(或個人)相當(dāng)于3000美元的人民幣罰款。

　　4被查出有違禁行為的運(yùn)動員將承擔(dān)藥物檢查的一切費(fèi)用。

　　(二)保參賽隊(duì)必須填寫(報名表)不使用國際奧委會規(guī)定的禁用藥物保證書，蓋主管部門印章。

　　五、參加辦法

　　(一)參加大會的運(yùn)動員人數(shù)不限，領(lǐng)隊(duì)、教練員限報3人。(二)參加各級比賽運(yùn)動員的性別、組別、人數(shù)不限，參加青年組比賽的運(yùn)動員年齡為21周歲以下

　　(三)參加青年、元老組比賽的運(yùn)動員，年齡計(jì)算均以生日為準(zhǔn)，稱量體重時驗(yàn)身份證或其他有效證件，無有效證件者不得參加比賽。

　　(四)進(jìn)行團(tuán)體比賽。只有省、自治區(qū)、直轄市、計(jì)劃單列市、行業(yè)體協(xié)隊(duì)參賽運(yùn)動員在10人以上的隊(duì)才能參加團(tuán)體比賽。

　　(五)比賽組委會不接受個人報名。

　　六、錄取名次方法

　　(一)各級(組)混雙比賽錄取團(tuán)體前10名

　　(二)團(tuán)體比賽根據(jù)運(yùn)動員在各級(組)比賽中的得分之和計(jì)分。按11、9、8、7、6、5、4、3、2、1辦法計(jì)分。獲第1名者得11分，依此類推。如得分相同，以獲得第1名多的隊(duì)取勝。再相同，以獲得第2名多的隊(duì)取勝，依此類推。

　　(三)團(tuán)體、各級(組)比賽錄取前6名。

　　(四)特別獎各項(xiàng)評選1名。

　　七、獎勵辦法

　　(一)獲各級(項(xiàng)、組)比賽前6名和獲特別獎的運(yùn)動員發(fā)給獎牌獎狀，前3名發(fā)給獎牌和獎杯。

　　(二)獲團(tuán)體第1名的隊(duì)發(fā)給獎杯一座，獲第1至第6名的隊(duì)發(fā)給獎狀。

　　八、報名和報到

　　(一)參加單位填寫(打印)報告表一式兩份，于6月13日前(以郵戳為準(zhǔn))分別寄到北京崇文區(qū)體育館路9號，國家體育總局社會體育指導(dǎo)中心業(yè)務(wù)一部(郵政編碼：100763，電話010—67147628，傳真：010—67133577 )和貴陽市白云區(qū)恒陽大廈7樓體委(郵政編碼：550014，電話：0851—4831017 ，傳真：0851—4600650 )。逾期報名，按不參加論。

　　(二)參賽人員于7月13日報到，14日全體會議和稱量體重，14日至17日比賽，18日離會。

　　(三)運(yùn)動員住地和報到地點(diǎn)：貴陽市白云區(qū)白云大道金陽賓館。

　　九、費(fèi)用

　　(一)參加單位的食宿費(fèi)(每人每天80—120元不等)、交通費(fèi)自理。組委會將在指定住地為參賽隊(duì)提供運(yùn)動員餐和工作餐。

　　(二)冠企業(yè)名稱的隊(duì)，需在報名的同時向承辦單位交納500元人民幣(含秩序冊鳴謝、成績冊以及在競賽中對企業(yè)名稱的宣傳)廣告宣傳費(fèi)。在報到時交納宣傳費(fèi)的單位，承辦單位只能保證企業(yè)名稱在成績冊中出現(xiàn)和在比賽中對企業(yè)名稱的宣傳。

　　(三)參賽運(yùn)動員在報到時向主辦單位每人交納100元人民幣報名費(fèi)。超編領(lǐng)隊(duì)、教練、觀摩人員和自行安排食宿的人員，每人一次性向承辦單位交納100元綜合服務(wù)費(fèi)。不交者，組委會可不提供會務(wù)服務(wù)。

　　(四)貫徹中央實(shí)施西部大開發(fā)戰(zhàn)略的決策，西部地區(qū)的參賽隊(duì)、個人可減半交納企業(yè)宣傳費(fèi)和報名費(fèi)。

　　十、其它

　　比賽主辦單位有權(quán)使用運(yùn)動員的競賽圖片進(jìn)行旨在促進(jìn)健美運(yùn)動發(fā)展的各項(xiàng)宣傳活動。

　　十一、裁判員由中國健美協(xié)會指派

　　十二、未盡事項(xiàng)另行通知

　　范例2 2002年中國健身先生、小姐大賽競賽規(guī)程

　　一、競賽日期和地點(diǎn)

　　8月15日至17日在河北省秦皇島市舉行。

　　二、主辦單位

　　國家體育總局社會體育指導(dǎo)中心

　　中華全國體育總會體育部

　　中國健美協(xié)會

　　三、協(xié)辦單位

　　待定

　　四、承辦單位

　　秦皇島市人民政府

　　河北省體育局

　　五、參加單位

　　各省、自治區(qū)、直轄市、計(jì)劃單列市體育局、行業(yè)體協(xié)、直屬體院、中國健美協(xié)會團(tuán)體會員及各有關(guān)單位。

　　六、參加辦法

　　(一)參加大會的領(lǐng)隊(duì)、教練員、運(yùn)動員人數(shù)、隊(duì)數(shù)不限。

　　(二)各單位參加各身高?

         第二部分 健美競賽裁判法

　　第四章 健美競賽程序

　　第七條 健美男、女個人競賽程序

　　一、預(yù)賽程序(不公開進(jìn)行)

　　比賽不進(jìn)行評分。

　　(一)準(zhǔn)備與入場

　　1、賽前30分鐘，由檢錄人員召集運(yùn)動員第一次點(diǎn)名。

　　2、賽前10分鐘召集全體運(yùn)動員，由檢錄長講解有關(guān)競賽所注意事項(xiàng)，并檢查服飾、膚色。

　　3、賽前5分鐘，各裁判組人員就位

　　4、記錄處發(fā)放“預(yù)賽入選表”

　　5、臨場評分裁判員在“預(yù)賽入選表”上簽名和注明裁判席位號。

　　6、裁判長巡視各裁判組準(zhǔn)備情況。

　　7、各裁判組長以手勢向裁判長示意準(zhǔn)備就緒。

　　8、檢錄長以手勢向裁判長示意運(yùn)動員召集完畢。

　　9、宣告員宣布比賽開始，請××級預(yù)賽的運(yùn)動員入場。

　　10、全體運(yùn)動員按序號入場，面向裁判員橫列自然站立。

　　(二)四次向右轉(zhuǎn)體，四個規(guī)定動作。

　　1、在裁判長指揮下，運(yùn)動員做四次向右轉(zhuǎn)體。

　　[裁判長指揮口令：①請運(yùn)動員向前(或后)1(或3、5)步走;請運(yùn)動員以××號為準(zhǔn)注意左右間隔。 ②請向右轉(zhuǎn)側(cè)對裁判員;請背對裁判員;請向右轉(zhuǎn)側(cè)對裁判員;請面對裁判員。③請全體運(yùn)動員向后1(或3、5)步成橫列自然站立。]

　　2、裁判長指揮下，運(yùn)動員(按序號分3—5人一組)做四個規(guī)定動作

　　[裁判長指揮口令：①請××號出列;注意左右間隔。②前展肱二頭肌;側(cè)展胸部;后展肱二頭肌;前展腹部和大腿。③謝謝，請回原位。]。

　　3、請運(yùn)動員退場

　　(三)裁判員評選

　　1、評分裁判員評選(入選者打“×”號)

　　2、記錄員收回“預(yù)賽入選表”，統(tǒng)計(jì)運(yùn)動員的“×”號數(shù)。在統(tǒng)計(jì)和入選參加半決賽15名運(yùn)動員時，遇最后兩名或兩名以上運(yùn)動員入選“×”號數(shù)相等，須再進(jìn)行比較淘汰，直至選定為止。

　　3、記錄長將入選半決賽運(yùn)動員名單送交裁判長和仲裁委員會審核。

　　4、宣告員公布進(jìn)入半決賽運(yùn)動員的名單。

　　5、放音員收集和檢查半決賽運(yùn)動員的自由造型音樂。

　　二、半決賽程序(不公開進(jìn)行)

　　比賽采用排列運(yùn)動員名次的方式評分。第一名為1分，第二名為2分，依此類推。不得有相同分。

　　(一)準(zhǔn)備與入場

　　1、賽前30分鐘，由檢錄人員召集運(yùn)動員第一次點(diǎn)名。

　　2、賽前10分鐘召集全體運(yùn)動員，由檢錄長講解有關(guān)競賽所注意事項(xiàng)，并檢查服飾、膚色。

　　3、賽前5分鐘，各裁判組人員就位

　　4、記錄處發(fā)放“半決賽評分表”

　　5、臨場評分裁判員在“半決賽評分表”上簽名和注明裁判席位號。

　　6、裁判長巡視各裁判組準(zhǔn)備情況。

　　7、各裁判組長以手勢向裁判長示意準(zhǔn)備就緒。

　　8、檢錄長以手勢向裁判長示意運(yùn)動員召集完畢。

　　9、宣告員宣布比賽開始，請××級半決賽運(yùn)動員入場。

　　10、全體運(yùn)動員按序號入場，面向裁判員橫列自然站立。

　　11、介紹運(yùn)動員、退場。

　　(二)自由造型(視競賽需求決定)

　　運(yùn)動員按序號逐一入場做自由造型

　　(三)二次向后轉(zhuǎn)體，規(guī)定動作比較評分

　　1、全體運(yùn)動員按序號入場，面向裁判員橫列自然站立。

　　2、在裁判長指揮下，運(yùn)動員做二次向后轉(zhuǎn)體。

　　[裁判長指揮口令：①請運(yùn)動員向前(或后)1(或3、5)步走;請運(yùn)動員以××號為準(zhǔn)注意左右間隔。 ②請向后轉(zhuǎn)背對裁判員;請面對裁判員。③請全體運(yùn)動員向后1(或3、5)步成橫列自然站立。]

　　3裁判長根據(jù)裁判員席位號(由1號至15號位)順序的提名(2—4人)，在裁判長指揮下做規(guī)定動作的比較評分。

　　[裁判長指揮口令：①請××號出列;面向×號裁判員站立，注意左右間隔。②前展肱二頭肌;前展背闊肌(女子不做);側(cè)展胸部;后展肱二頭肌;后展背闊肌(女子不做);側(cè)展肱三頭肌;前展腹部和腿部。③謝謝，請回原位。]。

　　4請運(yùn)動員退場

　　(四)裁判員評分

　　1、評分裁判員評運(yùn)動員的名次分。

　　2、記錄員收回“半決賽評分表”，統(tǒng)計(jì)運(yùn)動員得分。分?jǐn)?shù)低者名次列前。

　　3、記錄長將入選決賽運(yùn)動員名單送交裁判長和仲裁委員會審核。

　　4、宣告員公布進(jìn)入決賽運(yùn)動員的名單。

　　5、放音員收集和檢查決賽運(yùn)動員的自由造型音樂。

　　三、決賽程序(公開進(jìn)行)

　　決賽采用評分方式 。比賽采用排列運(yùn)動員名次的方式評分。第一名為1分，第二名為2分，依此類推。不得有相同分

　　(一)準(zhǔn)備與入場

　　1、賽前30分鐘，由檢錄人員召集運(yùn)動員第一次點(diǎn)名。

　　2、賽前10分鐘召集全體運(yùn)動員，由檢錄長講解有關(guān)競賽的注意事項(xiàng)，并檢查服飾、膚色。

　　3、賽前5分鐘，各裁判組人員就位

　　4、記錄處發(fā)放“決賽評分表”

　　5、臨場評分裁判員在“決賽評分表”上簽名和注明裁判席位號。

　　6、裁判長巡視各裁判組準(zhǔn)備情況。

　　7、各裁判組長以手勢向裁判長示意準(zhǔn)備就緒。

　　8、檢錄長以手勢向裁判長示意運(yùn)動員召集完畢。

　　9、宣告員宣布比賽開始，請××級決賽運(yùn)動員入場。

　　10、全體運(yùn)動員按序號入場，面向裁判員橫列自然站立。

　　11、介紹運(yùn)動員。退場。

　　(二)自由造型，集體規(guī)定動作和不定位自由造型

　　1、運(yùn)動員按序逐一入場做自由造型

　　2、全體運(yùn)動員按序號入場，面向裁判員橫列自然站立。

　　3、在裁判長的指揮下，運(yùn)動員集體做規(guī)定動作。

　　[裁判長指揮口令：①請運(yùn)動員向前(或后)1(或3、5)步走;請運(yùn)動員以××號為準(zhǔn)注意左右間隔。②前展肱二頭肌;前展背闊肌(女子不做);側(cè)展胸部;后展肱二頭肌;后展背闊肌(女子不做);側(cè)展肱三頭肌;前展腹部和腿部。]

　　4、在大會音樂的伴奏下集體做不定位的自由造型。

　　5、請運(yùn)動員退場。

　　(三)評分

　　1、評分裁判員評運(yùn)動員的名次分。

　　2、記錄員收回“決賽評分表”，統(tǒng)計(jì)運(yùn)動員得分。同時計(jì)算決賽運(yùn)動員在半決賽和決賽中的得分之和。分?jǐn)?shù)低者名次列前。如遇決賽總分相等時，以在決賽中小分值多者名次列前。不允許出現(xiàn)相同的名次。

　　3、記錄長將決賽“運(yùn)動員名次表”送交裁判長和仲裁委員會審核。

　　4、布裁判長宣布運(yùn)動員(由低到高)名次。

　　第八條 健美男女混合雙人競賽程序

　　一、預(yù)賽程序

　　與《健美競賽裁判法，第七條一》相同

　　二、半決賽程序 (不公開進(jìn)行)

　　比賽采用排列運(yùn)動員名次的方式評分。第一名為1分，第二名為2分，依此類推。不得有相同分。

　　(一)準(zhǔn)備與入場

　　1、賽前30分鐘，由檢錄人員召集運(yùn)動員第一次點(diǎn)名。

　　2、賽前10分鐘召集全體運(yùn)動員，由檢錄長講解有關(guān)競賽的注意事項(xiàng)，并檢查服飾、膚色。

　　3、賽前5分鐘，各裁判組人員就位

　　4、記錄處發(fā)放“半決賽評分表”

　　5、臨場評分裁判員在“半決賽評分表”上簽名和注明裁判席位號。

　　6、裁判長巡視各裁判組準(zhǔn)備情況。

　　7、各裁判組長以手勢向裁判長示意準(zhǔn)備就緒。

　　8、檢錄長以手勢向裁判長示意運(yùn)動員召集完畢。

　　9、宣告員宣布比賽開始，請男女混合雙人半決賽的運(yùn)動員入場。

　　10、全體運(yùn)動員按序號(女前男后)入場，面向裁判員橫列自然站立。

　　11、介紹運(yùn)動員。

　　(二)二次向后轉(zhuǎn)體，規(guī)定動作比較評分

　　1、在裁判長指揮下，運(yùn)動員做二次向后轉(zhuǎn)體。裁判長根據(jù)裁判員席位號(由1號至15號位)順序的提名(2—3對)，做規(guī)定動作的比較評分。

　　[裁判長指揮口令：①請全體運(yùn)動員背對裁判;請面對裁判。請全體運(yùn)動員向后1(或3、5)步;成橫列站立。②(請×××××號出列，面向×號裁判員站立，注意左右間隔。③前展肱二頭肌;側(cè)展胸部;后展肱二頭肌;側(cè)展肱三頭肌;前展腹部和腿部。④謝謝，請回原位。]

　　2、請運(yùn)動員退場。

　　(三)自由造型(視競賽需求決定)

　　運(yùn)動員按序號逐隊(duì)入場做自由造型。

　　(四)評分

　　1、評分裁判員評出名次分。

　　2、記錄員收回“半決賽評分表”統(tǒng)計(jì)運(yùn)動員得分。同時計(jì)算決賽運(yùn)動員在半決賽和決賽中的得分之和。分?jǐn)?shù)低者名次列前。如遇決賽總分相等時，以在決賽中小分值多者名次列前。不允許出現(xiàn)相同的名次。

　　3、記錄長將入選決賽運(yùn)動員名單送交裁判長和仲裁委員會審核。

　　4宣告員公布進(jìn)入決賽運(yùn)動員的名單。

　　5、放音員收集和檢查決賽運(yùn)動員的自由造型音樂。

　　三、決賽程序

　　與《健美競賽裁判法，第七條三》相同。

　　第九條 健美男、女全場冠軍競賽程序

　　一、男子全場冠軍和女子全場冠軍競賽只限于成年組各級別的冠軍參賽。

　　二、全場冠軍的競賽程序：

　　與《健美競賽裁判法，第七條三》相同。

　　第十條 健美單項(xiàng)特別獎評選程序

　　一、健美單項(xiàng)特別獎的候選人在各項(xiàng)(級)前六名中產(chǎn)生。

　　二、評分裁判員提名;裁判委員會審定。

　　三、由裁判長公布獲獎名單。

　　第五章健美競賽評分方法

　　第十一條男子個人競賽評分方法

　　一、肌肉

　　(一)肌肉圍度

　　觀察運(yùn)動員身體各部位肌群圍度的大小。

　　(二)肌肉質(zhì)量

　　觀察運(yùn)動員肌肉線條的清晰度、分離度、力度等。臺皮脂薄，肌纖維排列清晰，密度大。

　　(三)肌肉狀態(tài)

　　肌肉收縮和放松的圍度差要大，形狀美觀;皮脂要薄;全身各部位的大小肌肉要均衡、協(xié)調(diào)。如在肌肉造型和非造型狀態(tài)下，其圍度和開狀的變化是不同的，圍度變化越大則說明肌肉質(zhì)量越高;反之，圍差越小變化，則其肌肉的質(zhì)量不高。

　　二、勻稱

　　(一)骨架勻稱

　　觀察運(yùn)動員身體的左右對稱比例，四肢與軀干的比例。臺雙肩高低、寬窄對稱，脊柱無病理性彎曲，無“雞胸”，無“O”型或“X”型腿等。

　　(二)肌肉勻稱

　　觀察運(yùn)動員身體各部位的肌群布局和大小肌肉塊比例。如肩部、胸部、臂部、北部、腹部、腿部肌肉的大小比例協(xié)調(diào)，形狀、布局勻稱。

　　三、造型

　　(一)規(guī)定動作評分方法

　　1、前展肱二頭?。赫嬗^察運(yùn)動員肱二頭肌的大小、形狀、以及與前臂、肩部、胸部肌群的否對稱，再觀察其它部位肌群的整體比例是否勻稱，協(xié)調(diào)。

　　2、前展背闊?。赫嬗^察運(yùn)動員背闊肌伸展的“V字形狀大小，以及與肩部、胸部、腿部等肌群的比例是否對稱，再觀察其它部位肌肉群的整體比例是否勻稱，協(xié)調(diào)。

　　3、側(cè)展胸部：側(cè)面觀察運(yùn)動員胸部的厚薄度，以及與肩部臂部大小腿肌群的比例是否勻稱，再觀察其它部位肌群的整體比例是否勻稱、協(xié)調(diào)。

　　4、后展肱二頭?。罕趁嬗^察運(yùn)動員肱二頭肌的大小、形狀、以及與肩部、腿部等肌群的比例是否對稱，再觀察其它部位肌群的整體比例是否勻稱、協(xié)調(diào)。

　　5、后展背闊肌：背面觀察運(yùn)動員背闊肌伸展的“V字形狀大小，以及與肩部、胸部、腿部等肌群的比例是否對稱，再觀察其它部位肌肉群的整體比例是否勻稱，協(xié)調(diào)。

　　6、側(cè)展肱三頭?。簜?cè)面觀察運(yùn)動員肱三頭肌的大小、形狀、以及與肩部、胸部、大小腿肌群的比例是否對稱，再觀察其它部位肌群的整體比例是否勻稱、協(xié)調(diào)。

　　7、前展腹部和腿部：前面觀察運(yùn)動員腹機(jī)和腿部肌肉塊的大小、形狀，再觀察其它部位肌群的整體比例是否勻稱、協(xié)調(diào)。

　　(二)自由造型評分方法

　　1、造型：觀察運(yùn)動員肌肉造型的控制力，以及造型動作的規(guī)范和美觀程度。如造型動作準(zhǔn)確流暢，并充分體現(xiàn)運(yùn)動員的耐力和控制力、表現(xiàn)力。

　　2、表演：觀察運(yùn)動員動作設(shè)計(jì)編排與音樂選配的融合，以及與觀眾的神情交流。如整套動作的造型銜接流暢;造型與音樂的節(jié)拍相吻合，且根據(jù)音樂的旋律其眼神和手勢與觀眾的情感交流得體，富于激情。

　　四、膚色

　　(一)皮膚：觀察運(yùn)動員皮膚的健康與光潔。如皮膚是否過敏，有疤痕、斑點(diǎn)、紋身等。

　　(二)色澤：觀察運(yùn)動員人工著色的深淺與整潔。如顏色均勻、整潔、擦油適量。

　　第十二條 健美女子個人競賽評分方法

　　一、肌肉圍度

　　觀察運(yùn)動員肌肉圍度的大小。特別注意：女性發(fā)達(dá)與邏輯性宏大肌肉的區(qū)別。

　　(二)肌肉質(zhì)量

　　觀察運(yùn)動員肌肉清晰度、分離度。如皮脂要薄，肌纖維排列清晰，密度大。特別注意：女性減脂后發(fā)達(dá)肌肉與“干瘦”肌肉 的清晰區(qū)別。如減脂后的肌肉顯得“飽滿”、有力，而干瘦的肌肉顯得干癟無力

　　二勻稱

　　與《健美競賽裁判法，第十一條二》相同。

　　三、造型

　　與《健美競賽裁判法，第十一條三》相同。

　　四、外表

　　(一)五官

　　觀察運(yùn)動員是否五官端莊，發(fā)型，臉型是否和諧。

　　(二)皮膚

　　觀察運(yùn)動員皮膚的健康和光潔。如皮膚是否過敏，有疤痕、斑點(diǎn)、紋身等。

　　(二)色澤：

　　觀察運(yùn)動員人工著色的深淺、整潔。如顏色均勻、整潔、擦油適度。

　　第十三條健美男女混合雙人競賽評分方法

　　一、勻稱

　　觀察配對運(yùn)動員身體骨架的比例;身體各大小肌群的比例和布局。如男女運(yùn)動員的肩部寬窄、身體重心高低、四肢長短的勻稱、協(xié)調(diào);臂部 、腿部圍度的大小，腹肌的發(fā)達(dá)程度和形狀，背闊肌擴(kuò)張后大小的協(xié)調(diào)。

　　二、肌肉

　　觀察配對運(yùn)動員肌肉的形狀、清晰、相配。如男女運(yùn)動員肌肉的長短、皮脂的厚薄、肌纖維的密度和清晰度的相近程度。

　　三、配對

　　觀察配對運(yùn)動員身高、體型、臉型、發(fā)型、膚色、氣質(zhì)等整體的和諧。如男女運(yùn)動員身高、身體重心的比例協(xié)調(diào)：臉型、發(fā)型、皮膚顏色、氣質(zhì)相近。

　　四、配合

　　觀察配對運(yùn)動員的動作連貫、神情交融、音形和諧等整體的表現(xiàn)力。如男女運(yùn)動員之間動作的協(xié)調(diào)配合，根據(jù)音樂的旋律其眼神、臉部表情、手勢的變化配合默契，神情交融恰到好處。

　　第十四條 健美男女全場冠軍評分方法

　　參照《健美競賽裁判法，第十一條、第十二條》評分方法

　　第十五條 健美單項(xiàng)特別獎評選方法

　　一、最佳健美表演獎

　　(一)造型音樂：感受所選配音樂的完整、新穎。如剪輯后的音樂，其起勢、高潮、結(jié)尾旋律的完整，獨(dú)具特點(diǎn)。

　　(二)表演藝術(shù)：觀察音樂、造型、個性、氣質(zhì)的一致，以及動作造型的獨(dú)特性。如運(yùn)動員選配音樂旋律的強(qiáng)弱與其個性、氣質(zhì)的剛?cè)嵛呛?表演動作與音樂節(jié)拍的吻合;其造型獨(dú)具特點(diǎn)。

　　二男子最佳小腿肌

　　觀察運(yùn)動員小腿肌肉的圍度、形狀以及清晰度。如左右小腿肌肉的圍度大、對稱、皮脂薄，肌纖維清晰，肌束的長短適宜、美觀。

　　三女子最佳腹肌

　　觀察運(yùn)動員腹肌的發(fā)達(dá)和清晰，布局和形態(tài)的美觀。如腹肌塊大、均勻，皮脂薄，溝紋清晰，塊狀對稱，整體美觀。

        第三部分：健身先生、小姐競賽程序

　　第六章 健身先生、小姐競賽程序

　　第十六條 健身先生、小姐競賽程序

　　一、預(yù)賽程序(不公開進(jìn)行)

　　比賽不評分

　　(一)準(zhǔn)備與入場

　　1、賽前30分鐘，由檢錄人員召集運(yùn)動員進(jìn)行第一次點(diǎn)名。

　　2、賽前10分鐘召集全體運(yùn)動員，由檢錄長講解有關(guān)競賽的注意事項(xiàng)，并檢查服、皮(涼)鞋、膚色。

　　3、賽前5分鐘，各裁判組人員就位

　　4、記錄處發(fā)放“預(yù)賽入選表”

　　5、臨場評分裁判員在“預(yù)賽入選表”上簽名和注明裁判席位號。

　　6、裁判長巡視各裁判組準(zhǔn)備情況。

　　7、各裁判組長以手勢向裁判長示意準(zhǔn)備就緒。

　　8、檢錄長以手勢向裁判長示意運(yùn)動員召集完畢。

　　9、宣告員宣布比賽開始，請男(或女)××組預(yù)賽的運(yùn)動員入場。

　　10、全體運(yùn)動員按序號入場，面向裁判員橫列自然站立。

　　11、介紹運(yùn)動員。

　　(二)四次向右轉(zhuǎn)體，規(guī)定路線行走，并做定位造型。

　　1、在裁判長指揮下，運(yùn)動員做四次向右轉(zhuǎn)體。

　　[裁判長指揮口令：請運(yùn)動員向前(或后)1(或3、5)步走;請運(yùn)動員以××號為準(zhǔn)注意左右間隔;請向右轉(zhuǎn)側(cè)對裁判員;請背對裁判員;請向右轉(zhuǎn)側(cè)對裁判員;請面對裁判員;請全體運(yùn)動員向后1(或3、5)步成橫列并腳站立。]

　　2、在大會伴奏下，運(yùn)動員按序號逐一在規(guī)定路線上行走，并做定位造型。

　　3、請運(yùn)動員退場。

　　(三)評選

　　1、評分裁判員評選(入選者打“×”號)。

　　2、記錄收回“預(yù)賽入選表”，統(tǒng)計(jì)運(yùn)動員的“×”號數(shù)。在統(tǒng)計(jì)和入選參加半決賽15名運(yùn)動員時，遇最后兩名或兩名以上運(yùn)動員入選“×”號數(shù)相等，須再進(jìn)行比較淘汰，直至選定為止。

　　3、記錄長將入選半決賽運(yùn)動員名單送交裁判長和仲裁委員會審核。

　　4、宣告員公布進(jìn)入半決賽運(yùn)動員的名單。

　　5、放音員收集和檢查半決賽運(yùn)動員的特長表演音樂。

　　二、半決賽程序(不公開進(jìn)行)

　　比賽采用排列運(yùn)動員名次的方式評分。第一名為1分，第二名為2分，以此類推。不得有同分。

　　(一)形體競賽

　　1、準(zhǔn)備與入場

　　a、賽前30分鐘，由檢錄人員召集運(yùn)動員進(jìn)行第一次點(diǎn)名。

　　b、賽前10分鐘召集全體運(yùn)動員，由檢錄長講解有關(guān)競賽的注意事項(xiàng)，并檢查第一輪—形體比賽賽服、皮(涼)鞋、膚色。

　　c、賽前5分鐘，各裁判組人員就位

　　d、記錄處發(fā)放“半決賽—形體競賽評分表”

　　e、臨場評分裁判員在“半決賽—形體競賽評分表”上簽名和注明裁判席位號。

　　f、裁判長巡視各裁判組準(zhǔn)備情況。

　　g、各裁判組長以手勢向裁判長示意準(zhǔn)備就緒。

　　h、檢錄長以手勢向裁判長示意運(yùn)動員召集完畢。

　　i、宣告員宣布比賽開始，請男(女)××組半決賽第一輪—形體比賽的運(yùn)動員入場。

　　J、全體運(yùn)動員按序號入場，面向裁判員橫列自然站立。

　　k、介紹運(yùn)動員。

　　2四次向右轉(zhuǎn)體;規(guī)定路線上行走，并做定位造型

　　a、在裁判長指揮下，運(yùn)動員集體做四次向右轉(zhuǎn)體。

　　[裁判長指揮口令：①請運(yùn)動員向前(或后)1(或3、5)步走;請運(yùn)動員以××號為準(zhǔn)注意左右間隔;②請向右轉(zhuǎn)側(cè)對裁判員;請背對裁判員;請向右轉(zhuǎn)側(cè)對裁判員;請面對裁判員;③請全體運(yùn)動員向后1(或3、5)步成橫列并腳站立。]

　　b、裁判長根據(jù)裁判員席位號(由1號至15號位)順序提名(3—5人)，在裁判長指揮下做四次向右的形體比較評分。

　　[裁判長指揮口令：①請×××號運(yùn)動員出列，面向×號裁判并腳站立，請運(yùn)動員注意左右間隔;②請向右轉(zhuǎn)側(cè)對裁判員;請背對裁判員;請向右轉(zhuǎn)側(cè)對裁判員;請面對裁判員;③謝謝，請回原位。]

　　C、在大會音樂的伴奏下，運(yùn)動員按序號逐一在規(guī)定路線上行走，并做定位造型。

　　d、請運(yùn)動員退場。

　　3、評分

　　A、評分裁判員評出運(yùn)動員在形體競賽中的名次分。

　　B、記錄員收回“半決賽—形體比較評分表”，記錄員統(tǒng)計(jì)運(yùn)動員“半決賽—形體比較評分表”上的得分。分?jǐn)?shù)低者名次列前

　　2、特長表演競賽

　　1、準(zhǔn)備與入場

　　記錄員發(fā)放“半決賽—特長表演評分表”。

　　2、特長表演

　　運(yùn)動員按序號逐個入場，在音樂的伴奏下進(jìn)行特長表演競賽。

　　3、評分

　　A、評分裁判員評出運(yùn)動員在特長表演競賽中的名次分。

　　B。記錄員收回“半決賽—特長表演評分表”。同時統(tǒng)計(jì)運(yùn)動員“半決賽—特長表演評分表”上的得分。分?jǐn)?shù)低者名次列前。

　　C、記錄員將運(yùn)動員的“形體比賽得分”和“特長表演比賽得分”相加即為運(yùn)動員半決賽的總分?？偡值驼呙瘟星?。如遇半決賽總分相等時，以形體比賽中小分值多者名次列前。不允許出現(xiàn)相同名次。

　　D、記錄長將入選決賽運(yùn)動員名單送交裁判長和仲裁委員會審核。

　　E、宣告員公布進(jìn)入決賽運(yùn)動員的名單。

　　F、放音員收集和檢查決賽運(yùn)動員的特長表演音樂。

　　三、決賽程序(比賽公開進(jìn)行)

　　決賽采用評分方式，比賽采用排列運(yùn)動員名次的方式評分。第一名為1分，第二名為2分，以此類推。不得有相同分。

　　(一)準(zhǔn)備與入場

　　1、賽前30分鐘，由檢錄人員召集運(yùn)動員進(jìn)行第一次點(diǎn)名。

　　2、賽前10分鐘召集全體運(yùn)動員，由檢錄長講解有關(guān)競賽的注意事項(xiàng)，并檢查形體比賽賽服、皮(涼)鞋、膚色。

　　3、賽前5分鐘，各裁判組人員就位

　　4、記錄處發(fā)放“決賽評分表”

　　5、臨場評分裁判員在“決賽評分表”上簽名和注明裁判席位號。

　　6、裁判長巡視各裁判組準(zhǔn)備情況。

　　7、各裁判組長以手勢向裁判長示意準(zhǔn)備就緒。

　　8、檢錄長以手勢向裁判長示意運(yùn)動員召集完畢。

　　9、宣告員宣布比賽開始，請男(女)××組決賽的運(yùn)動員入場。

　　10、全體運(yùn)動員按序號入場，面向裁判員橫列自然站立。

　　11、介紹運(yùn)動員。

　　(二)四次向右轉(zhuǎn)體，規(guī)定路線行走，并做定位造型。

　　1、在裁判長指揮下，運(yùn)動員集體做四次向右轉(zhuǎn)體。

　　[裁判長指揮口令：①請運(yùn)動員向前(或后)1(或3、5)步走;請運(yùn)動員以××號為準(zhǔn)注意左右間隔;②請向右轉(zhuǎn)側(cè)對裁判員;請背對裁判員;請向右轉(zhuǎn)側(cè)對裁判員;請面對裁判員;③請全體運(yùn)動員向后1(或3、5)步成橫列并腳站立。]

　　2、在大會伴奏下，運(yùn)動員按序號逐一在規(guī)定路線上行走，并做定位造型。

　　3、請運(yùn)動員退場。

　　(三)特長表演

　　1、運(yùn)動員按序號逐個入場，在音樂的伴奏下進(jìn)行特長表演競賽。

　　2、全體運(yùn)動員按序號入場，面向裁判員橫列自然站立。

　　(四)知識問答

　　1、在大會組織下，運(yùn)動員按序號逐一自我介紹，抽健身知識問答題簽，并根據(jù)題簽內(nèi)容回答。

　　2、請運(yùn)動員退場。

　　(五)評分

　　1、評分裁判員評出運(yùn)動員名次分。

　　2、記錄員收回“決賽評分表”，統(tǒng)計(jì)運(yùn)動員得分。將決賽運(yùn)動員的半決賽和決賽得分相加，即為該運(yùn)動員的決賽總分。分值小者名次列前。如遇決賽總分相等時，以在決賽中小分值多者名次列前。不允許出現(xiàn)相同的名次。

　　3、記錄長將決賽運(yùn)動員名次單送交裁判長和仲裁委員會審核。

　　4、由裁判長宣布運(yùn)動員(由低到高)名次。

　　第十七條 健身先生、小姐特別獎評選程序

　　一、最佳健美形體獎

　　(一)“最佳健美形體獎”的候選人在各組別的前十名中產(chǎn)生。

　　(二)評分裁判員提名;裁判委員會審定。

　　(三)由裁判長公布獲獎名單。

　　二、最佳特長表演獎

　　(一)“最佳特長表演獎”的候選人在各組別的前十名中產(chǎn)生。

　　(二)評分裁判員提名;裁判委員會審定。

　　(三)由裁判長公布獲獎名單。

　　三、最佳知識問答表現(xiàn)獎

　　(一)“最佳知識問答表現(xiàn)獎”的候選人在各組別的前十名中產(chǎn)生。

　　(二)評分裁判員提名;裁判委員會審定。

　　(三)由裁判長公布獲獎名單。

　　第七章 健身先生、小姐競賽評分方法

　　第十八條 健身小姐競賽評分方法

　　一、形體競賽

　　(一)骨架比例

　　1、從前后面觀察運(yùn)動員身體脊柱的左右比例對稱，同時對比整體骨架與局部的協(xié)調(diào)。如脊柱二側(cè)比例的對稱 ，上體呈“V”字型，重心高，上體與四肢的長短比例的協(xié)調(diào)。

　　2、從左右面觀察運(yùn)動員上下肢體的比例對稱，同時對比整體骨架與肢體形態(tài)的協(xié)調(diào)。如重心高，臂部和腿部長短的協(xié)調(diào)，整體的美觀。

　　(二)肌肉輪廓

　　1、從前后面觀察運(yùn)動員身體各部位肌肉的松緊度及輪廓。如肩、背、髖、腿部肌肉輪廓的清晰，整體的美觀。

　　2、從左右面觀察運(yùn)動員身體上下肢肌肉的松緊度、輪廓比例，以及胸、臀弧度。如臂部腿部的圍度比例協(xié)調(diào)，肌肉輪廓的清晰，以及胸部和臀部的“S”型曲線明顯，臀部的上翹，整體的美觀。

　　二、特長表演

　　(一)編排特點(diǎn)

　　1、完整性：觀察運(yùn)動員整套動作的銜接、連貫和流暢。

　　2、獨(dú)特、新穎性：觀察運(yùn)動員在整套動作的設(shè)計(jì)和銜接過程中是否有獨(dú)特和創(chuàng)新內(nèi)容;表演是否有個性。

　　(二)音樂特點(diǎn)

　　1、完整性：是指整套樂曲其音符高低、節(jié)拍強(qiáng)弱所構(gòu)成的整體。如不同的樂曲經(jīng)剪輯合成后的音樂旋律其音符高低、節(jié)拍強(qiáng)弱要連貫、完整。

　　2、獨(dú)特性：是指整套樂曲的主旋律其音符的高低起伏，及音樂節(jié)拍強(qiáng)弱所表現(xiàn)的明顯特點(diǎn)。

　　(三)表現(xiàn)特點(diǎn)

　　1、動作與音樂：是指音樂選配與動作造型的融合，如運(yùn)動員的動作變化與音樂起伏和節(jié)拍強(qiáng)弱的吻合。

　　2、個性表現(xiàn)特征：是指音樂、動作融匯時，其獨(dú)具個人特點(diǎn)的表現(xiàn)。

　　三、知識問答

　　1、形象展示：觀察運(yùn)動員臉型、發(fā)型、著裝等形象修飾的相融性和獨(dú)特性。

　　2語言表述：普通話要標(biāo)準(zhǔn)，回答問題要切題、精練。

　　第十九條健身先生競賽評分方法

　　一、形體競賽

　　(一)骨架比例

　　與《健美競賽裁判法第十八條一，1》評分方法類同。

　　(二)肌肉輪廓

　　1、從前后面觀察運(yùn)動員身體各部位肌肉大小和肌肉輪廓的清晰度。如肩部、背部、髖部、腿部肌肉的圍度要大，輪廓要清晰，整體要美觀。

　　2、從左右面觀察運(yùn)動員身體上下肢肌肉圍度大小的比例及整體肌肉輪廓。如臂部和腿部的圍度比例的協(xié)調(diào)，肌肉輪廓的清晰，整體的美觀。

　　二、特長表演

　　與《健美競賽裁判法，第十八條二》相同。

　　三、知識問答

　　與《健美競賽裁判法，第十八條三》相同。

　　第二十條健身先生小姐特別獎評選方法

　　一、最佳特長表演獎

　　女子與《健美競賽裁判法，第十八條二》相同。男子《健美競賽裁判法，第十九條二》相同。

　　二、最佳健美形體獎

　　女子與《健美競賽裁判法，第十八條一》相同。男子《健美競賽裁判法，第十九條一》相同。

　　三、最佳知識問答表現(xiàn)獎

　　女子與《健美競賽裁判法，第十八條三》相同。男子《健美競賽裁判法，第十九條三》相同。

　　第八章競賽用表和用品

　　第二十一條競賽用表

　　一、運(yùn)動員登記表(見附錄)

　　在健美競賽程序健身先生、小姐競賽中，登記各項(xiàng)(組、級)運(yùn)動員的簽號、姓名、單位時由記錄員使用。

　　二預(yù)賽入選表(見附錄)

　　在健美競賽和健身先生、小姐競賽的預(yù)賽中，由評分裁判員使用。

　　三、(半)決定評分表( 見附錄)

　　在健美競賽和健身先生、小姐競賽的半決賽，(包括健身先生、小姐的形體競賽、特長表演)、決賽中，由評分裁判員使用。

　　四、運(yùn)動員名次表(見附錄)

　　公布健美競賽和健身先生、小姐競賽各項(xiàng)(組、級)的運(yùn)動員成績時使用。

　　五、競賽成績統(tǒng)計(jì)表

　　在健美競賽和健身先生、小姐競賽中，統(tǒng)計(jì)預(yù)賽、半決賽(包括健身先生、小姐的形體競賽、特長表演)、決賽得分和裁判員準(zhǔn)確率評分時由記錄員使用。

　　六、運(yùn)動員成績綜合表

　　在健美競賽和健身先生、小姐競賽中，統(tǒng)計(jì)各項(xiàng)(組、級)的運(yùn)動員成績時由記錄員使用。

　　第二十二條競賽用品

　　一、文具用品

　　工作夾、圓珠筆、鉛筆、筆記本、各種競賽表格、直尺、多色筆、膠帶、白線、繪畫紙、裁紙刀、橡皮、簽號牌、別針、大頭針或回形針、文件袋、電腦。

　　二、其它

　　便攜式擴(kuò)音器、毛巾、臉盆、海綿塊、植物油、軟衛(wèi)生紙、醫(yī)用膠布、雙卡收錄機(jī)、VCD機(jī)、大會入場及發(fā)獎樂曲磁帶、不定位自由造型音樂磁帶、秒表、麥克風(fēng)、電子磅秤或身高丈量器。

　　[注：以上用品須根據(jù)競賽性質(zhì)、規(guī)模選擇，并確定使用數(shù)量。]

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