核心提示：參加全國體育大會的北京健美隊返回北京。這支全部由青鳥教練組成的隊伍在本屆全國體育大會健美比賽中奪得2金2銀1銅，其中付暉在健美小姐B組比賽中獲冠軍。為了這個成績，付暉在場下付出了大把心血?！澳茉谂_上把最美的一面展示出來就是成功的藝術?！备稌熣f。

　　賽場風采

　　付暉“三面嬌娃”最惹眼

　　健美小姐比賽包括三個環(huán)節(jié)，首先是形體展示，此外還有才藝表演和晚裝展示。

　　身為“亞洲健身小姐”的付暉在形體展示環(huán)節(jié)中可以說是一枝獨秀。在才藝表演中，付暉一身黑色燕尾服登場，亮相時先表演了一個小魔術，然后她迅速脫掉燕尾服，在《蜘蛛俠》電影原聲音樂中翩翩起舞。付暉在這個環(huán)節(jié)中稍有遺憾，她用的是《蜘蛛俠》的音樂，卻打扮成了蝙蝠俠的模樣。盡管如此，但付暉的表演動感十足、活力四射，寬容的評委“放過”了付暉的失誤。

　　在晚裝展示中，時裝模特出身的付暉又變身成一個落落大方的大家閨秀，氣質(zhì)高雅、儀態(tài)萬方。

　　付暉以精彩的表現(xiàn)征服了評委，最終順利奪冠。

　　成功背后

　　成績實屬來之不易

　　從實力上來講，付暉的奪冠可以說是在意料之中。但付暉告訴記者，每名參賽選手為了登上這個賽場都要付出許多艱辛，從這個角度來講，每個人都是冠軍。“說起過去訓練的辛苦，簡直不堪回首?！备稌熣f。

　　付暉從模特轉(zhuǎn)型練健美，需要投入的不僅是辛苦。每個月為購買各種營養(yǎng)補劑，付暉至少要投入4000元錢。為了掙錢，付暉奔波于各個健身俱樂部教健美操?！俺３Ｔ谡n間睡著了?！备稌熜χf。

　　不僅是付暉，很多從事健美的人都有類似的經(jīng)歷?！拔覀円环矫嬉约河柧?，另外還有工作的壓力，體重更要按照比賽要求增加或者降低，很多困難是常人難以想像的?！苯∶狸爢T哈建偉說。

　　“完美”揭秘

　　賽前三天不能喝水

　　“在比賽中，運動員追求的是一種完美的雕塑感覺，要讓身上的每一塊肌肉、每一根線條都那么好看?！苯∶狸牭囊幻爢T說。就是為了那瞬間的美感，健美隊員們付出巨大。

　　“運動員站在臺上那最耀眼的一刻，是用巨大的‘痛苦’換來的?！苯∶狸狀I隊黎明說，“賽前的一周是隊員們最難熬的時候，在那一周里，運動員不能吃帶鹽分的東西，比賽前三天則不能喝水。水分會破壞肌肉線條的完美，而鹽分又會使水分蒸發(fā)，運動員體力吃不消。在那一周里，隊員們只能吃白米飯和不帶鹽分的蔬菜，還有巧克力。”

　　比賽結(jié)束后，這些三天沒喝過水的隊員們即使再渴也不能馬上喝水?！伴L期缺水后迅速補充水分，腎臟會受不了?！眮碜耘_灣的健身教練吳承瀚說。

　　大量出汗猛降體重

　　如果說吃是難過的一關，那賽前控制體重漲落更是難上加難?！斑\動員常常要在賽前一兩天控制體重，大多數(shù)時候是要降體重，合適的體重能夠保持肌肉的完美?！惫▊フf，“我曾經(jīng)就在賽前一天把體重降了4。5公斤?！?/p>

　　“降體重的方法其實很簡單，就是蒸桑拿、跑步、爬樓梯，出大量的汗，這樣體重自然就降低了?！眳浅泻步叹氄f，“當然，方法要科學恰當。一般來說，大多數(shù)隊員都可以在一定范圍內(nèi)控制自己的體重。”

　　小貼士

　　在采訪過程中，這些專業(yè)健美運動員、專業(yè)健身教練希望通過記者來提醒所有健身愛好者，所有這些健美手段只適用于專業(yè)運動員，不具備可模仿性。比如賽前通過減重、不喝水以控制肌肉線條的方法，其實對身體都是有害的。

（責任編輯：周奕樺）

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