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讓“幫有禮”成為社區(qū)治理的溫情名片

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年06月30日 17:05

轉(zhuǎn)自：嘉興日報

■記者戴瑞雪通訊員黃佳欣

本報訊 “老吾老，以及人之老”。尊老敬老是中華民族的傳統(tǒng)美德，愛老助老是全社會的共同責(zé)任。為深入踐行“浙風(fēng)十禮”的文明風(fēng)尚，弘揚尊老敬老美德和“隨手做志愿，鄰里相守望”的互助精神，近日，秀洲區(qū)新城街道成秀社區(qū)組織志愿者開展“情暖銀齡”助老活動，通過趣味養(yǎng)心拍打操、集體生日會等豐富多彩的活動，為老年群體構(gòu)筑溫暖港灣。

“手腕放松，跟著節(jié)奏輕拍穴位……”為引導(dǎo)老年人養(yǎng)成健康的生活方式，社區(qū)志愿者帶來了一場頗具趣味的養(yǎng)心拍打操教學(xué)。教學(xué)中，細(xì)致講解了拍打操的動作演示，包括動作要領(lǐng)、時間、強度和適用人群等?！芭拇蚪?jīng)絡(luò)的時候，應(yīng)遵循自上而下，從左至右，從外到內(nèi)的順序進行?！痹谥驹刚叩膸ьI(lǐng)下，老人們跟著動作講解，學(xué)習(xí)拍打各個穴位。志愿者們穿梭其間，手把手糾正動作，幫助大家掌握要領(lǐng)。

近年來，隨著健康理念的普及，越來越多的老年人開始關(guān)注自己的身體健康，并積極參與各種健身運動。作為一種融合了傳統(tǒng)養(yǎng)生理念和現(xiàn)代運動科學(xué)的健身方式，拍打操以拍打身體不同部位的方式，促進血液循環(huán)，增強肌肉力量，提高身體的靈活性和協(xié)調(diào)性。對于老年人來說，拍打操不僅是一種有效的身體鍛煉，更是一種愉悅心靈的活動，不僅提高了老年人的身體素質(zhì)，更促進了身心健康。

“這操簡單又解乏，回家還能一邊看電視一邊練！”活動結(jié)束后，老人們意猶未盡，圍坐在一起，分享著拍打操帶來的感受和收獲。有的老人表示，拍打操讓他們感到身心輕松，每天活力滿滿；有的則說，通過拍打操，結(jié)識了新朋友，感受到了社區(qū)的溫暖。

只要心不老，夕陽又何妨。在運動熱身后，第二季度集體生日會甜蜜來襲。志愿者們端出精心準(zhǔn)備的蛋糕和清涼水果碗，帶領(lǐng)全場齊唱生日歌。在歡快的生日歌聲中，老人們共同許愿、切蛋糕，分享甜蜜與祝福。

“這么多人一起過生日，比家里還熱鬧！”壽星王大爺激動地說。大家在分享蛋糕的同時，也互贈“健康長壽”“天天開心”等祝福，鄰里溫情在舌尖與心間流淌。生日會還特別增設(shè)食品安全知識科普環(huán)節(jié)，結(jié)合老年人飲食特點，通過圖文講解、實物展示等方式，向老人們普及食品選購、儲存及健康膳食搭配知識，并重點提醒夏季飲食注意事項，如避免隔夜菜、識別變質(zhì)食品等。

以“小而美”踐行“鄰里守望”理念，既展現(xiàn)了志愿服務(wù)的溫度，也詮釋了“遠(yuǎn)親不如近鄰”的深刻內(nèi)涵。下一步，新城街道成秀社區(qū)將繼續(xù)深化“銀齡關(guān)愛”“童心關(guān)愛”系列志愿行動，讓“幫有禮”成為社區(qū)治理的溫情名片。