哪種獼猴桃營養(yǎng)價值更高 黃心 紅心
寶寶們，獼猴桃界里的“黃心”和“紅心”之爭，到底誰才是營養(yǎng)之王？今天咱們就來一探究竟，看看哪種獼猴桃更適合你！

營養(yǎng)成分對比
紅心獼猴桃：維C小炸彈，100克里含有100-420毫克的維生素C，比蘋果高出20-80倍！想要美白抗氧化，選它沒錯！而且，它的黃酮含量也是其他兩種的兩倍多，抗炎抗菌效果杠杠的！
黃心獼猴桃：營養(yǎng)全面小能手，除了維C，還有葉酸、胡蘿卜素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇等稀有營養(yǎng)成分，對眼睛、血液循環(huán)都有好處，真是寶藏水果！

口感對比
紅心獼猴桃：甜度爆表，幾乎沒酸味，果肉細嫩多汁，吃一口就像喝了蜜糖水，甜到心里去！
黃心獼猴桃：酸甜適中，口感綿軟沙滑，每一口都是甜中帶酸，清新爽口，別有一番風(fēng)味。

適用人群對比
紅心獼猴桃：適合需要補充維生素C和黃酮的人群，比如愛美的小姐姐、想要增強免疫力的小伙伴們，給我沖！
黃心獼猴桃：適合需要補充葉黃素和精氨酸的人群，比如長時間看電腦的上班族、想要改善血液循環(huán)的朋友們，答應(yīng)我，試試它！

好啦，黃心和紅心獼猴桃的營養(yǎng)價值和口感對比就到這里啦！其實兩種獼猴桃都各有千秋，選擇哪種還是要看個人口味和需求哦~ 喜歡吃甜的就選紅心，喜歡酸甜口感的就選黃心，都超絕！！你們更喜歡哪種呢？快來評論區(qū)告訴我吧！

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