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減肥之旅：從輕松徒步到極限挑戰(zhàn)

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年07月01日 15:18

減肥之旅：從輕松徒步到極限挑戰(zhàn)
最近一直在減肥，周末總是忍不住大吃大喝。于是我決定每周末去登山徒步，既能消耗熱量又能管住嘴。平時(shí)不怎么鍛煉，體力也不行，所以選擇的都是低海拔的山，比如塘朗山。

這周末，我計(jì)劃從塘朗山穿越到梅林后山。兩步路上有分享的路線，跟著導(dǎo)航走，15公里應(yīng)該沒(méi)問(wèn)題。首先從龍珠門(mén)開(kāi)始爬塘朗山，沿著大馬路一直走，很簡(jiǎn)單。到了頂峰極目閣后，走綠道一路到梅林水庫(kù)綠道涂鴉墻，雖然有點(diǎn)累，但還可以接受。

然后作死的來(lái)了，我竟然跟著導(dǎo)航去爬大腦殼，真是不自量力啊。爬了一段后，我意識(shí)到不妙，弄不好得請(qǐng)村里吃席。但既然來(lái)了，返程的路我也不敢走，怕太陽(yáng)下山。這段路是土路，我一路連滾帶爬不敢多歇，怕太陽(yáng)下山，心里無(wú)數(shù)次告誡自己，只這一次，堅(jiān)決沒(méi)有下次，以后老老實(shí)實(shí)爬人工修好的山路。終于路牌提示距大腦殼還有2公里，需耗時(shí)2小時(shí)，同時(shí)旁邊有下山的岔道。

但是來(lái)都來(lái)了，我總得上去吧。這是什么魔鬼念頭啊。我盯著指示牌猶豫，抱著一絲希望問(wèn)旁邊的大哥（看著是個(gè)經(jīng)驗(yàn)豐富的大佬），上去還要爬多久，其實(shí)我更想問(wèn)，路好走不？大哥剛看到了我的爬行速度，猶豫的說(shuō)了句，你估計(jì)要爬2個(gè)半小時(shí)吧。

卒，這已經(jīng)快下午三點(diǎn)了啊，放棄放棄，老老實(shí)實(shí)下山。最后根據(jù)小紅薯的推薦去下梅林的村里吃了一頓麻辣燙，味道還行。

恭喜自己有了一雙螃蟹腿。