1.

微博上看到一個(gè)新聞：

一個(gè)在深圳擁有40套房的女房東自述，生活好空虛好無聊。每個(gè)月從月初收租到月尾，但錢到了一定基數(shù)就只是個(gè)數(shù)字，沒什么感覺了，找不到奮斗的方向，心好累，連時(shí)間都變得壓抑。

在這條微博下面，評論分三派：

一派是很焦慮，都是第一次當(dāng)人，憑什么別人的人生活得那么好，都擁有40套房子了，我們到如今還在租房??；

一派是羨慕，說著您要是覺得房子太多，這樣的生活太無聊，我們可以玩一下角色互換游戲；

還有一派是純粹的吃瓜群眾，吐槽著貧富不均的同時(shí)，表示不理解有錢人的生活，說著我要是像你那樣那么多房子，肯定不焦慮。

而我不是以上任何一派的，在看到這條微博，我唯一的想法是：原來大家都是一樣，焦慮面前，人人平等。

沒有不焦慮的人生，可能我們焦慮的誘因不同，我們焦慮的程度不一樣，我們焦慮的表現(xiàn)形式不那么相似，甚至我們焦慮的結(jié)果不甚相同，但焦慮的情緒肯定都是一樣的。

2.

優(yōu)秀的人也會焦慮

我有一個(gè)讀者，現(xiàn)在在全國top5的學(xué)校讀研，如今研二，在一家很知名的互聯(lián)網(wǎng)公司實(shí)習(xí)。

平時(shí)也一直很注意豐富經(jīng)驗(yàn)的積攢，私底下我跟她聊得挺多，在大多數(shù)同齡人眼中，她已經(jīng)算是很優(yōu)秀的了。

但依舊活得很焦慮，每天活得特別有危機(jī)感，擔(dān)心自己學(xué)不到真正有用的東西，害怕自己停步不前沒有進(jìn)步。

像大多數(shù)同齡人一樣，對未來的不確定性和未知性，迷茫且徘徊。

我認(rèn)識的幾個(gè)很優(yōu)秀的學(xué)長，在各自的領(lǐng)域里很拔尖了，專業(yè)性能力很強(qiáng)，對未來有自己的規(guī)劃和預(yù)期，也有自己的理想信念。

在我眼中他們就是很篤定的那類人，是從不會為未來和生活過多地?fù)?dān)憂的，因?yàn)橐磺卸荚谒麄兊恼瓶刂小?/p>

后來我們慢慢變熟了，有次一起在外面吃飯，聊天的時(shí)候，他們也毫不遮掩的表達(dá)了對未來的迷茫，對生活有些事的無奈。

也有焦慮，也會有羨慕別人的時(shí)候，也會有擔(dān)心自己搞不定的時(shí)候，看似寵辱不驚的外表下，也藏著一顆焦慮的內(nèi)心。

年紀(jì)輕一點(diǎn)的時(shí)候，看著自己一地雞毛的生活，邊抹著眼淚邊想怎么就自己的人生這么糟糕。

會在心里暗自揣度，羨慕著那些成功優(yōu)秀的人，覺得他們肯定是體會不到我們這種三流小人物的人生。

等后來，拼著命將一只腳跨進(jìn)還算優(yōu)秀人物的行列，認(rèn)識越多厲害的人，才發(fā)現(xiàn)，那些以為我們才有的焦慮、迷茫，優(yōu)秀的人生也會經(jīng)歷。

生活讓人很難過，因?yàn)樗^真地分著好壞等級。

但生活很公平的地方是，不會因?yàn)槟闾没蛱顒哦徽l一份。

生活該經(jīng)歷的焦慮誰都跑不掉。

少在那里自憫或怨天憂人，你又不是最慘的一個(gè)。

再優(yōu)秀的人生也是有焦慮的，只是相比大多普通人，厲害的人更懂得化焦慮為動力。

3.

活成你想象的樣子，你也會焦慮

說句很喪的話，哪怕活成你想要的樣子，你依舊會焦慮的。

前幾天朋友跟我講了她公司總監(jiān)的故事，她總監(jiān)一直想辭職，覺得自己很壓抑很不快樂。

當(dāng)然她也為這個(gè)決定反復(fù)斟酌了很久，大概花了兩年時(shí)間下這個(gè)決心吧。

前段時(shí)間總監(jiān)辭職了，過上了自己兩年前就想過的生活，但依舊很焦慮。

她跟朋友講，離職后，每天也過得很焦慮，就像初入職場的不適應(yīng)。

不用再工作后，也很壓抑，總感覺自己每天過得很虛度，不充實(shí)。

是很輕松，但也覺得自己失去了價(jià)值，活得很沒意義。

我另外一個(gè)朋友，一直想當(dāng)自由職業(yè)者，說了很多再上一天班絕對會抑郁這類話，但一直沒勇氣邁出那一步。

花了很長時(shí)間，好不容易辭職了，每天寫寫稿子到處旅游逛逛，本應(yīng)該是很愜意美好自由的生活。

但因?yàn)闆]有穩(wěn)定的經(jīng)濟(jì)來源，自己掙一分是一分，經(jīng)濟(jì)壓力全壓在自己頭上了，反倒活得更焦慮了。

你以為你焦慮迷茫，是因?yàn)闆]活成想要的生活，但等你活成你想要的樣子，你依舊會焦慮。

焦慮不是種狀態(tài)，沒有一個(gè)完全的區(qū)域界限說，什么樣的生活必定焦慮，什么樣的生活一定不會焦慮。

焦慮更多的只是一種選擇，哪怕生活很辛苦，暫時(shí)不是我們想要的生活，我們也可以邊努力，邊按照自己的生活不那么焦慮地努力著。

樂觀地努力著，還是悲觀地焦慮著，看似是兩種人生模式，但其實(shí)也只是兩種選擇，選擇權(quán)在你自己手上。

4.

如何面對自己的焦慮

很多時(shí)候，焦慮不是因?yàn)槲覀儾粔騼?yōu)秀，而是我們想要更優(yōu)秀。

焦慮不是毛病，也不是性格缺陷，更不是多么大的缺點(diǎn)，只是一種想要變更好的情緒。

我們要避免陷入“焦慮-懷疑自己-再焦慮-再懷疑自己-更加焦慮-更加懷疑自己”的怪圈，你可以努力，但千萬不要著急。

其次，我們要認(rèn)清，這世上沒有完全不焦慮的人生，只有完全不思上進(jìn)的人生。

不管你是多么光鮮亮麗的人生，還是多么糟糕的人生，都有各自的焦慮，這是很正常的現(xiàn)狀，不要因?yàn)榻箲]過多地自我責(zé)備。

不要焦慮地上進(jìn)著，而要有目的有計(jì)劃地上進(jìn)。

還有很重要的一點(diǎn)，焦慮面前，心態(tài)好者勝。

朋友跟我講過她朋友的故事，畢業(yè)兩年不到已經(jīng)成為公司合伙人，她這么厲害除了實(shí)力還有好的心態(tài)。

她本科畢業(yè)去北京時(shí)，心里想的就一句話：“先努力做著，實(shí)在混不下去再回家唄”。

她有著當(dāng)代年輕人少有的平和心態(tài)，但她就抱著試試看的心態(tài)，踏踏實(shí)實(shí)實(shí)打?qū)嵉嘏χ?，最后的結(jié)果還不錯。

最后，還有特別重要的一點(diǎn)，或許我們都不用那么急，嘗試接受自己平凡的人設(shè)試試。

如何面對自己的焦慮

很多時(shí)候，焦慮不是因?yàn)槲覀儾粔騼?yōu)秀，而是我們想要更優(yōu)秀。

焦慮不是毛病，也不是性格缺陷，更不是多么大的缺點(diǎn)，只是一種想要變更好的情緒。

我們要避免陷入“焦慮-懷疑自己-再焦慮-再懷疑自己-更加焦慮-更加懷疑自己”的怪圈，你可以努力，但千萬不要著急。

其次，我們要認(rèn)清，這世上沒有完全不焦慮的人生，只有完全不思上進(jìn)的人生。

不管你是多么光鮮亮麗的人生，還是多么糟糕的人生，都有各自的焦慮，這是很正常的現(xiàn)狀，不要因?yàn)榻箲]過多地自我責(zé)備。

不要焦慮地上進(jìn)著，而要有目的有計(jì)劃地上進(jìn)。

還有很重要的一點(diǎn)，焦慮面前，心態(tài)好者勝。

朋友跟我講過她朋友的故事，畢業(yè)兩年不到已經(jīng)成為公司合伙人，她這么厲害除了實(shí)力還有好的心態(tài)。

她本科畢業(yè)去北京時(shí)，心里想的就一句話：“先努力做著，實(shí)在混不下去再回家唄”。

她有著當(dāng)代年輕人少有的平和心態(tài)，但她就抱著試試看的心態(tài)，踏踏實(shí)實(shí)實(shí)打?qū)嵉嘏χ?，最后的結(jié)果還不錯。

最后，還有特別重要的一點(diǎn)，或許我們都不用那么急，嘗試接受自己平凡的人設(shè)試試。

《請回答1988》里的德善，是家里的老二，不像姐姐那么有地位，也不像弟弟那么受寵。

是哪怕家里煤氣中毒，爸爸媽媽都記得老大老三，都遺忘的老二；

是好不容易選上在奧運(yùn)會舉牌子，那個(gè)國家最后卻被取消了，是過生日都沒有完整蛋糕的老二。

按理說，她應(yīng)該比任何人更焦慮，爸媽不疼，學(xué)習(xí)成績糟糕，所有糟糕丟人的背事都給她遇到了。

但那又怎么樣，哪怕她就是普通得不能再普通的家里老二，但她演了全劇的女主角啊。

就這般普通又怎樣，人生就這樣了又怎么樣，你就想著，反正大不了就當(dāng)個(gè)普通人咯。

那我就接受自己平凡人的人設(shè)，然后繼續(xù)心態(tài)平和地往前走，說不定，最后我就是那個(gè)被偏愛的“普通人”啊。

可能我仍平凡，但我已不再是那條咸魚，這就是我們努力且不必焦慮的原因。、

如何面對自己的焦慮

很多時(shí)候，焦慮不是因?yàn)槲覀儾粔騼?yōu)秀，而是我們想要更優(yōu)秀。

焦慮不是毛病，也不是性格缺陷，更不是多么大的缺點(diǎn)，只是一種想要變更好的情緒。

我們要避免陷入“焦慮-懷疑自己-再焦慮-再懷疑自己-更加焦慮-更加懷疑自己”的怪圈，你可以努力，但千萬不要著急。

其次，我們要認(rèn)清，這世上沒有完全不焦慮的人生，只有完全不思上進(jìn)的人生。

不管你是多么光鮮亮麗的人生，還是多么糟糕的人生，都有各自的焦慮，這是很正常的現(xiàn)狀，不要因?yàn)榻箲]過多地自我責(zé)備。

不要焦慮地上進(jìn)著，而要有目的有計(jì)劃地上進(jìn)。

還有很重要的一點(diǎn)，焦慮面前，心態(tài)好者勝。

朋友跟我講過她朋友的故事，畢業(yè)兩年不到已經(jīng)成為公司合伙人，她這么厲害除了實(shí)力還有好的心態(tài)。

她本科畢業(yè)去北京時(shí)，心里想的就一句話：“先努力做著，實(shí)在混不下去再回家唄”。

她有著當(dāng)代年輕人少有的平和心態(tài)，但她就抱著試試看的心態(tài)，踏踏實(shí)實(shí)實(shí)打?qū)嵉嘏χ?，最后的結(jié)果還不錯。

最后，還有特別重要的一點(diǎn)，或許我們都不用那么急，嘗試接受自己平凡的人設(shè)試試。

《請回答1988》里的德善，是家里的老二，不像姐姐那么有地位，也不像弟弟那么受寵。

是哪怕家里煤氣中毒，爸爸媽媽都記得老大老三，都遺忘的老二；

是好不容易選上在奧運(yùn)會舉牌子，那個(gè)國家最后卻被取消了，是過生日都沒有完整蛋糕的老二。

按理說，她應(yīng)該比任何人更焦慮，爸媽不疼，學(xué)習(xí)成績糟糕，所有糟糕丟人的背事都給她遇到了。

但那又怎么樣，哪怕她就是普通得不能再普通的家里老二，但她演了全劇的女主角啊。

就這般普通又怎樣，人生就這樣了又怎么樣，你就想著，反正大不了就當(dāng)個(gè)普通人咯。

那我就接受自己平凡人的人設(shè)，然后繼續(xù)心態(tài)平和地往前走，說不定，最后我就是那個(gè)被偏愛的“普通人”啊。

可能我仍平凡，但我已不再是那條咸魚，這就是我們努力且不必焦慮的原因。

《請回答1988》里的德善，是家里的老二，不像姐姐那么有地位，也不像弟弟那么受寵。

是哪怕家里煤氣中毒，爸爸媽媽都記得老大老三，都遺忘的老二；

是好不容易選上在奧運(yùn)會舉牌子，那個(gè)國家最后卻被取消了，是過生日都沒有完整蛋糕的老二。

按理說，她應(yīng)該比任何人更焦慮，爸媽不疼，學(xué)習(xí)成績糟糕，所有糟糕丟人的背事都給她遇到了。

但那又怎么樣，哪怕她就是普通得不能再普通的家里老二，但她演了全劇的女主角啊。

就這般普通又怎樣，人生就這樣了又怎么樣，你就想著，反正大不了就當(dāng)個(gè)普通人咯。

那我就接受自己平凡人的人設(shè)，然后繼續(xù)心態(tài)平和地往前走，說不定，最后我就是那個(gè)被偏愛的“普通人”啊。

可能我仍平凡，但我已不再是那條咸魚，這就是我們努力且不必焦慮的原因。

文長長，烈酒小清新一枚，只說讓人清醒的話，只寫走心的文字。公眾號：文長長（id：wenchangchanga）

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