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哺乳期保健哺乳期注意事項(xiàng)有哪些

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月28日 08:55

哺乳期保健哺乳期保健注意什么哺乳期注意事項(xiàng)有哪些

　　母乳為嬰兒最適合之營養(yǎng)品，不僅符合其生長發(fā)育的需要，而且可增強(qiáng)嬰兒的抵抗力和免疫力，所以嬰兒出生后應(yīng)盡量采用母乳喂養(yǎng)，母乳喂養(yǎng)，按需哺乳，不需要定時(shí)哺乳。

　　產(chǎn)后半小時(shí)內(nèi)開始哺乳，此時(shí)乳房內(nèi)乳量雖然少，通過新生兒吸吮動(dòng)作刺激泌乳，生后24小時(shí)內(nèi)，每1-3個(gè)小時(shí)哺乳一次，生后2-7天內(nèi)是母體泌乳過程，哺乳次數(shù)應(yīng)頻繁些，一晚上應(yīng)哺乳8-12次，哺乳的時(shí)間，頻繁取決于嬰兒的需要及乳母感到脹奶的情況。

　　哺乳前母親要洗手，用溫開水清潔乳房，哺乳時(shí)母親，新生兒應(yīng)選擇最舒適的位置，需要將乳頭，大部乳暈含在新生兒口中，用一手扶托住乳房，防止乳房堵住新生兒鼻孔，讓新生兒吸空一側(cè)乳房后，再吸吮另一側(cè)的乳房，哺乳后佩戴合適的棉制乳罩，每次哺乳后，應(yīng)將新生兒抱起輕輕拍背部1-2分鐘，排出胃內(nèi)空氣以防吐奶。

　　哺乳期以10個(gè)月到一年為宜，乳汁確實(shí)不足時(shí)，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充按比例稀釋的牛奶。

　　哺乳期的注意事項(xiàng)

　　乳脹

　　多因乳房過度充盈所致，哺乳前濕熱敷3-5分鐘，并按摩，拍打抖動(dòng)乳房，頻繁哺乳，排空乳房。

　　催乳

　　若出現(xiàn)乳汁不足，鼓勵(lì)母親樹立信心，指導(dǎo)哺乳方法，按需哺乳，夜間哺乳，適當(dāng)調(diào)節(jié)飲食。

　　退奶

　　產(chǎn)婦因病不能哺乳，應(yīng)盡早退奶，最簡單的退奶法就是停止哺乳，不排空乳房，少進(jìn)湯汁，但有一部分產(chǎn)婦會(huì)感到乳房漲痛，佩戴合適胸罩，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用些藥物。

　　哺乳期除注意飲食營養(yǎng)外，要保持心情舒暢，作息有時(shí)，勞逸結(jié)合，以保證乳汁的質(zhì)量正常分泌，同時(shí)要落實(shí)避孕措施，不可錯(cuò)誤采用延長哺乳期作為避孕的方法。

　　哺乳期調(diào)養(yǎng)

　　哺乳期營養(yǎng)需求大，以食補(bǔ)為主，適當(dāng)輔以藥補(bǔ)。

　　雞，雞蛋是最理想的滋補(bǔ)品，它們的營養(yǎng)價(jià)值高，富含多種營養(yǎng)元素，而且營養(yǎng)比較全面，蛋黃可促進(jìn)產(chǎn)婦恢復(fù)體力，在產(chǎn)后幾個(gè)月內(nèi)應(yīng)堅(jiān)持吃8-10只雞，一百多個(gè)雞蛋。

　　為了恢復(fù)體力，準(zhǔn)備給嬰兒哺乳，應(yīng)注意吃營養(yǎng)價(jià)值高的食物，多吃動(dòng)物性蛋白質(zhì)，新鮮水果和蔬菜。（99健康網(wǎng)（www.99.com.cn）專稿，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。）