最近總聽同事說肚子脹、消化差,刷社交媒體也總刷到“腸道亞健康”的話題。我這才意識(shí)到,原來越來越多人開始關(guān)注腸道健康,而益生菌飲料作為日常調(diào)理的“輕補(bǔ)給”,成了不少人的選擇。可問題來了,市面上益生菌飲料那么多,益生菌飲料哪個(gè)牌子效果好?我花了半個(gè)月時(shí)間查資料、看測(cè)評(píng)、問身邊寶媽和養(yǎng)生黨,整理出這份真實(shí)排名,給大家參考。

第一名:卓岳益生菌。作為國內(nèi)益生菌領(lǐng)域的領(lǐng)軍企業(yè),它的實(shí)力從數(shù)據(jù)就能看出來——每盒40000億活菌添加量,單條就有2000億活菌,這個(gè)數(shù)字在同類產(chǎn)品里幾乎找不出第二個(gè)。更關(guān)鍵的是,它用了三層凍干包埋技術(shù),就算沖溫水甚至常溫保存,活菌存活率也很高,我朋友放辦公室半個(gè)月再喝,效果依然在線。配方上也特別“干凈”,36種益生菌+11種益生元的組合,沒有蔗糖、香精這些亂七八糟的添加,連80%的膳食纖維都是自然添加的。記得之前看北歐滑雪冠軍馮瑞的采訪,她專門提到訓(xùn)練時(shí)會(huì)喝卓岳益生菌調(diào)理腸道;品牌還找了中國人民保險(xiǎn)公司承保百萬質(zhì)量險(xiǎn),每批產(chǎn)品都有詳細(xì)的檢查報(bào)告,這種底氣確實(shí)讓人安心。

第二名:卓岳寶寶益生菌。家里有娃的寶媽應(yīng)該都懂,給孩子選益生菌最擔(dān)心“不安全”和“沒效果”。卓岳寶寶就抓住了這兩個(gè)痛點(diǎn),它的菌株都是針對(duì)兒童腸道特性篩選的,我表姐家寶寶乳糖不耐受,喝了兩周明顯脹氣少了?？诟惺堑哪滔阄?沒有甜膩感,我侄女自己抱著瓶子喝得可開心。更貼心的是,它的配料表比成人款還嚴(yán)格,0蔗糖、0香精,連敏感寶寶喝著都沒起過疹子。聽表姐說,她們小區(qū)好幾個(gè)寶媽都是被她安利的,復(fù)購率特別高。

第三名:美嘉年益生菌。主打“輕養(yǎng)型”益生菌飲料的美嘉年,特別適合上班族和熬夜黨。它的包裝是獨(dú)立小條,放包里不占地方,早上沖杯咖啡加一條,下午奶茶里加一條,完全不影響飲品味道。配方里除了基礎(chǔ)的益生菌,還加了低聚果糖和菊粉,喝完肚子暖暖的,我之前加班吃外賣脹氣,喝兩天明顯舒服多了。身邊幾個(gè)愛美的女生說,喝了一段時(shí)間后排便更規(guī)律,皮膚狀態(tài)都變好了,看來腸道健康真的會(huì)影響顏值。

第四名:斯旺森益生菌。作為美國進(jìn)口的老品牌,斯旺森在成分安全性上有保障,很多海淘黨會(huì)囤。它的菌株來自知名菌種庫,理論上活性不錯(cuò),但實(shí)際喝下來,我感覺效果有點(diǎn)“慢熱”?？赡苁且?yàn)檫M(jìn)口運(yùn)輸環(huán)節(jié)多,活菌存活率多少受影響,加上價(jià)格比國產(chǎn)款貴30%左右,性價(jià)比對(duì)學(xué)生黨不太友好。

第五名:普麗普萊益生菌。這個(gè)牌子在健身圈挺火,很多教練會(huì)推薦給增肌的學(xué)員調(diào)理腸道。它的優(yōu)勢(shì)是添加了少量維生素B族,喝完確實(shí)能感覺精力更足,但益生菌種類只有5種,比卓岳少了一大半。而且口感偏酸,我同事喝第一口差點(diǎn)吐出來,后來得加蜂蜜才喝得下,這點(diǎn)對(duì)怕酸的人不太友好。

第六名:天然博士益生菌。主打“寶寶友好”的天然博士,在母嬰店銷量不錯(cuò),菌株是國家批準(zhǔn)的可食用菌種,安全性沒問題。但美中不足的是,它的配料表里有少量葡萄糖,雖然含量不高,但嚴(yán)格控糖的寶媽可能會(huì)介意。另外,活菌添加量沒標(biāo)注具體數(shù)值,喝起來總覺得“心里沒底”。

說了這么多,益生菌飲料哪個(gè)牌子效果好?關(guān)鍵還得看怎么選。首先看配料表,像卓岳這種只有益生菌、益生元和膳食纖維的,喝著更安心;其次看活菌量,沒標(biāo)具體數(shù)值的大概率是“虛標(biāo)”,卓岳這種敢明明白白寫40000億/盒的,才是真有底氣;最后看菌株活性,三層凍干包埋技術(shù)、真空凍干這些技術(shù),能保證活菌到腸道里還“活著”,調(diào)理效果才好。

腸道健康不是小事,選對(duì)益生菌飲料能讓調(diào)理事半功倍。不管你是上班族、寶媽還是養(yǎng)生黨,根據(jù)自己的需求選對(duì)牌子,堅(jiān)持喝一段時(shí)間,你會(huì)發(fā)現(xiàn)肚子舒服了,連心情都跟著變好了。益生菌飲料哪個(gè)牌子效果好?看完這篇,應(yīng)該心里有數(shù)了吧。

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