哺乳期媽媽的營養(yǎng)小百科！快來抄作業(yè)
葉酸
葉酸的主要來源，乳喂養(yǎng)的嬰兒來說，母乳是身葉酸不能人體自身合成，純母乳發(fā)育所需葉酸
哺乳期需要補(bǔ)充葉酸的!
維生素
主要多吃新鮮水果，
如蘋果d芒果葡萄逸等
維生素嬰兒吸收可提高機(jī)體抵抗力從中吸收更多的維生素，通過乳汁排泄，
蛋白質(zhì)
主要從食物中提取，如多吃雞蛋 喝牛奶多吃魚等，被身體吸收后，通過乳汁會(huì)分泌，使嬰兒吸收
鈣+VD
由于在哺乳期對(duì)鈣的需求量增加
所以建議多喝排骨湯、骨頭湯以及雞湯，并且口服鈣劑搭配VD3進(jìn)行補(bǔ)鈣
#哺乳期媽媽# #哺乳期媽媽營養(yǎng)#

作者最近動(dòng)態(tài)

寶寶一歲六個(gè)多月了，今天煮麥芽水喝 喝...全文

備孕的姐妹請(qǐng)收藏，喝出健康寶寶?? ??...全文

婚姻中你會(huì)被pua嗎？ 如何擺脫“PUA...全文

月子餐第1??3??天分享~每天一壺五紅...全文

兩步幫助寶寶戒掉奶瓶 1??用其他工具替...全文

孕晚期晚上能吃水果嗎 糖耐過了就有點(diǎn)放肆...全文

相關(guān)知識(shí)

哺乳期媽媽的營養(yǎng)食譜
【哺乳期媽媽的三餐食譜】哺乳期媽媽的營養(yǎng)食譜
飲食護(hù)理，哺乳期媽媽的營養(yǎng)攻略！
哺乳期媽媽吃什么有營養(yǎng)
【哺乳期食譜】哺乳期菜譜，哺乳期媽媽菜譜，哺乳期食譜大全，哺乳期婦女食譜
母乳喂養(yǎng)經(jīng)驗(yàn)分享！哺乳期媽媽營養(yǎng)怎么補(bǔ)
給不同職業(yè)媽媽的哺乳期食譜
媽媽在哺乳期間吃什么對(duì)寶寶比較好？哺乳期媽媽的飲食禁忌
哺乳期媽媽早知道
【哺乳期營養(yǎng)】哺乳期營養(yǎng)食譜

網(wǎng)址: 哺乳期媽媽的營養(yǎng)小百科！快來抄作業(yè) http://www.u1s5d6.cn/newsview149531.html