夏天天氣炎熱，尤其是在入伏之后，炎熱的天氣非常容易導致大家容易出現(xiàn)中暑的問題，一旦出現(xiàn)中暑的問題會導致自身出現(xiàn)頭暈，頭疼的癥狀，還會嚴重影響到自身正常的生活和學習效率。大家可以多喝一些茶可以達到一個很好的消除酷暑的效果，不知道可以喝哪些茶飲品呢?夏天消暑茶飲制作方法

1.金銀花茶

在夏天大家可以多喝一些金銀花茶，金銀花茶可以幫助大家在夏天達到一個相當不錯的清熱解毒，生津止渴的功效，對于解決很多朋友因為上火的癥狀導致自身出現(xiàn)的咽喉腫痛問題效果也非常不錯。

2.-枸杞菊花茶

枸杞菊花茶也是一種非常美味的茶葉，枸杞菊花茶不僅可以幫助自身領(lǐng)略不一樣的美味，還可以達到一個相當不錯的

養(yǎng)血的功效，非常適合女性朋友飲用，很多朋友由于天氣炎熱導致自身出現(xiàn)口干舌燥的問題，多喝一些枸杞菊花茶也可以達到一個很好的調(diào)理效果。

3.西瓜皮涼茶

可能很多人都沒有喝過西瓜皮涼茶，西瓜皮涼茶可以將西瓜皮洗干凈切碎之后加入少量的白糖攪拌均勻即可，這種茶葉也可以達到一個很好的消除酷暑的效果，但是一些寒性體質(zhì)朋友千萬不要喝這種茶葉。

4.薄荷茶

在夏天多喝一些薄荷茶也可以達到很好的平肝明目，疏散風熱的效果，可以使自身在炎熱的夏季感到一絲絲清涼，同時多喝一些薄荷茶也可以降低自身因為上火問題導致自身增加出現(xiàn)的口腔問題的幾率。

在夏天多喝一些以上介紹的夏天消暑茶飲制作方法，對于自身產(chǎn)生的好處功效是非常多的，切記千萬不要在睡覺之前喝茶，睡覺之前喝茶可能會提高自身神經(jīng)的興奮程度，可能會導致自身出現(xiàn)失眠的問題，要引起大家的高度重視。

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