針灸減肥加運動能瘦多少
針灸減肥加運動能瘦多少,并沒有確切的數(shù)值,一般可以瘦5-10斤,但具體的瘦身程度與運動量、堅持時間、飲食控制以及個人體質(zhì)有關(guān),不能一概而論。

1、運動量:針灸減肥是一種中醫(yī)特色療法,主要是通過針刺穴位來促進體內(nèi)血液循環(huán),加快新陳代謝,從而達到輔助減肥的效果。在針灸減肥過程中,如果能夠結(jié)合運動方式,如慢跑、快走、瑜伽、跳繩等,可以使減肥效果增加,可以瘦5斤左右,如果只是偶爾進行針灸減肥,并且運動量較少,可能不會瘦5斤左右;
2、堅持時間:由于針灸減肥是一種輔助療法,所以需要一定的時間才能達到減肥效果。如果只是偶爾進行針灸減肥,并且堅持時間較長,身體在逐漸恢復(fù)正常狀態(tài),一般可以瘦10斤左右。但如果每天都進行針灸減肥,并且堅持時間較短,可能不會瘦5斤左右;
3、飲食控制:針灸減肥期間,如果能夠控制飲食,一般不會出現(xiàn)反彈的現(xiàn)象。但如果在減肥期間過度節(jié)食,攝入食物較少,則可能會出現(xiàn)身體變瘦的情況,可能瘦5斤左右,甚至更多;
4、個人體質(zhì):部分人群新陳代謝較快,新陳代謝能力較強,針灸減肥后可以較快地消耗身體熱量,從而可以較快地瘦5斤左右。但部分人群新陳代謝能力較慢,可能需要較長的時間才能瘦10斤左右。
一般建議想要通過針灸減肥加運動瘦身的人群,選擇正規(guī)的醫(yī)院,由專業(yè)的針灸醫(yī)生進行操作,在此期間還需要積極配合減肥瘦身的飲食方案,盡量控制飲食,多吃熱量較低的食物,如菠菜、冬瓜、蘋果、香蕉等,同時注意規(guī)律作息,有利于健康減肥。
39健康網(wǎng)(www.39.net)專稿,未經(jīng)書面授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載。
相關(guān)知識
針灸減肥加運動能瘦多少
針灸加運動減肥能瘦嗎
針灸減肥能瘦多少
針灸減肥一針能瘦多少斤
扎針灸減肥能瘦多少
針灸減肥能瘦多少斤啊
針灸快速減肥能瘦多少斤
減肥針灸能瘦多少斤
針灸減肥能瘦多少斤
針灸減肥一周能瘦多少
網(wǎng)址: 針灸減肥加運動能瘦多少 http://www.u1s5d6.cn/newsview1495861.html
推薦資訊
- 1發(fā)朋友圈對老公徹底失望的心情 12775
- 2BMI體重指數(shù)計算公式是什么 11235
- 3補腎吃什么 補腎最佳食物推薦 11199
- 4性生活姿勢有哪些 盤點夫妻性 10425
- 5BMI正常值范圍一般是多少? 10137
- 6在線基礎(chǔ)代謝率(BMR)計算 9652
- 7一邊做飯一邊躁狂怎么辦 9138
- 8從出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7826