導(dǎo)讀中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院。冬季適宜的飲品需要根據(jù)不同情況選擇：。1. 地域不同要選用不同的食材：北方偏干寒可用干姜、太子參等溫陽散寒，南方偏潮濕陰冷可用茯苓、白術(shù)等溫陽保暖。2. 不同年齡有不同需求：老年人選用平和溫陽藥材如干姜、黨參等，年輕人可選用熟地、當(dāng)歸等補(bǔ)腎溫陽的藥材。3. 不同性別可以選用不同的藥材：男性可用菟絲子、巴戟天、淫羊藿等補(bǔ)腎壯陽，女性可用柴胡、薄荷等舒肝暖宮。

中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院。冬季適宜的飲品需要根據(jù)不同情況選擇：。1. 地域不同要選用不同的食材：北方偏干寒可用干姜、太子參等溫陽散寒，南方偏潮濕陰冷可用茯苓、白術(shù)等溫陽保暖。2. 不同年齡有不同需求：老年人選用平和溫陽藥材如干姜、黨參等，年輕人可選用熟地、當(dāng)歸等補(bǔ)腎溫陽的藥材。3. 不同性別可以選用不同的藥材：男性可用菟絲子、巴戟天、淫羊藿等補(bǔ)腎壯陽，女性可用柴胡、薄荷等舒肝暖宮。

小編還為您整理了以下內(nèi)容，可能對您也有幫助：

冬季女人補(bǔ)氣血養(yǎng)生茶配方

1.黨參枸杞茶：將5g黨參和10g枸杞放入茶杯中，加入適量開水浸泡，等5分鐘后即可飲用?？稍鰪?qiáng)體質(zhì)，補(bǔ)氣血。

2.當(dāng)歸枸杞茶：將5g當(dāng)歸和10g枸杞放入茶杯中，加入適量開水，浸泡5分鐘即可飲用。適用于女性出現(xiàn)經(jīng)期或生育后出現(xiàn)的血虛癥狀。

3.紅棗花生紅糖茶：將5個紅棗和適量花生放入熱水煮熟，加入適量紅糖攪拌均勻。味甜可口，適合女性食用。

4.菊花茶：將適量干菊花放入茶杯中，加入適量開水浸泡5分鐘后即可飲用。具有清熱解毒、生津潤肺的作用。

5.山楂補(bǔ)血茶：將適量山楂片、紅棗、桂圓肉、枸杞、當(dāng)歸等放入茶杯中，加入適量開水浸泡5分鐘后即可飲用?？蓭椭a(bǔ)血、調(diào)理身體。

女性冬季養(yǎng)生茶配方大全

1.紅棗枸杞茶

材料：紅棗10個、枸杞10克、水適量。

做法：將紅棗和枸杞洗凈放入鍋中，加適量清水，煮沸后轉(zhuǎn)小火煮10分鐘即可。

功效：紅棗有補(bǔ)血、養(yǎng)心、益氣的作用；枸杞則有明目、滋腎、補(bǔ)肝的功效。這款茶不僅可以滋補(bǔ)身體，還能養(yǎng)顏美容。

2.當(dāng)歸紅棗姜茶

材料：當(dāng)歸5克、紅棗10個、生姜適量、水適量。

做法：當(dāng)歸、紅棗、生姜切片后加入鍋中，加適量清水煮沸，轉(zhuǎn)小火煮20分鐘即可。

功效：當(dāng)歸補(bǔ)血活血、通經(jīng)、調(diào)經(jīng)；紅棗補(bǔ)血、養(yǎng)心；生姜祛風(fēng)散寒、開胃消食。這款茶特別適合女性調(diào)理身體。

3.紅棗山藥茶

材料：紅棗10個、山藥10克、水適量。

做法：將紅棗和山藥洗凈，山藥切片，一起放入鍋中加水煮沸，轉(zhuǎn)小火煮30分鐘即可。

功效：紅棗有補(bǔ)血、養(yǎng)心、益氣的作用，還能潤膚美容；山藥則含有豐富的營養(yǎng)成分，能調(diào)理身體，增強(qiáng)免疫力。

4.玫瑰枸杞茶

材料：玫瑰花10克，枸杞10克，水適量。

做法：將玫瑰花和枸杞洗凈放入鍋中，加適量清水，煮沸后轉(zhuǎn)小火煮10分鐘即可。

功效：玫瑰花有祛風(fēng)散寒、固精益氣、美容養(yǎng)顏的功效；枸杞慢性病患者也可以食用，能強(qiáng)身健體，延緩衰老。

5.玫瑰桂圓茶

材料：玫瑰花10克，桂圓10克，水適量。

做法：將玫瑰花和桂圓洗凈放入鍋中，加適量清水，煮沸后轉(zhuǎn)小火煮10分鐘即可。

功效：玫瑰花有祛風(fēng)散寒、固精益氣、美容養(yǎng)顏的功效；桂圓則有滋補(bǔ)的作用，可以補(bǔ)血、養(yǎng)肝、益腎。

6.薏米紅豆茶

材料：薏米20克，紅豆20克，水適量。

做法：將薏米和紅豆洗凈放入鍋中，加適量清水，煮沸后轉(zhuǎn)小火煮20分鐘即可。

功效：薏米和紅豆都有利尿、清熱祛濕的效果，對于女性尤為適合，能調(diào)理身體，增強(qiáng)免疫力。

7.玫瑰枸杞菊花茶

材料：玫瑰花10克、枸杞10克、菊花10克、水適量。

做法：將玫瑰花、菊花和枸杞洗凈放入鍋中，加適量清水，煮沸后轉(zhuǎn)小火煮10分鐘即可。

功效：這款茶有清熱明目的作用，能美膚養(yǎng)顏，改善睡眠質(zhì)量，還能提高免疫力。

冬季養(yǎng)生茶配方大全

桂圓茶，將干桂圓泡發(fā)后和生姜一起沖泡；

橄欖養(yǎng)生茶，將滇橄欖和絞股藍(lán)煮沸后投入杭菊花；

金銀甘草茶，將金銀花、金石斛、甘草洗凈后用中火煮沸；

高麗參茶，將高麗參茶切片后曬干，再用沸水沖泡。

桂圓茶，將干桂圓泡發(fā)后和生姜一起沖泡；

橄欖養(yǎng)生茶，將滇橄欖和絞股藍(lán)煮沸后投入杭菊花；

金銀甘草茶，將金銀花、金石斛、甘草洗凈后用中火煮沸；

高麗參茶，將高麗參茶切片后曬干，再用沸水沖泡。

1.生姜紅棗茶：生姜10克，紅棗10枚，加入適量開水，煮開后改小火慢燉20-30分鐘，口感微辣，有助于祛寒暖身。

2.薄荷蜂蜜茶：薄荷10克，蜂蜜適量，加入適量開水，待薄荷泡軟后加入蜂蜜，具有清熱解毒的作用。

3.桂花枸杞茶：桂花10克，枸杞10克，加入適量開水，煮開后改小火慢燉15分鐘，口感甜美，有助于養(yǎng)肝明目。

4.檸檬蜂蜜茶：檸檬半個，蜂蜜適量，加入適量開水，待檸檬泡軟后加入蜂蜜，具有補(bǔ)充維生素C的作用。

5.玫瑰紅棗茶：玫瑰花10克，紅棗10枚，加入適量開水，煮開后改小火慢燉20-30分鐘，口感芳香，有助于活血化瘀。

6.銀耳蓮子茶：銀耳15克，蓮子20克，加入適量開水，煮開后改小火慢燉30-40分鐘，口感清甜，有助于滋潤肌膚。

7.菊花枸杞茶：菊花10克，枸杞10克，加入適量開水，煮開后改小火慢燉15分鐘，口感苦澀，有助于清熱解毒。

8.茉莉花糯米酒：茉莉花10克，糯米酒適量，將茉莉花和糯米酒混合，味道香甜，有助于舒緩情緒。

9.枸杞桂圓茶：枸杞10克，桂圓肉10克，加入適量開水，煮開后改小火慢燉15分鐘，口感甜美，有助于補(bǔ)腎養(yǎng)血。

10.桑葚陳皮茶：桑葚10克，陳皮5克，加入適量開水，煮開后改小火慢燉15分鐘，口感略酸，有助于活血祛濕。

冬季中藥養(yǎng)生茶配方大全

　　冬季嚴(yán)寒，很多人喜歡吃香喝辣來驅(qū)寒，但是這樣做不健康，也容易使體內(nèi)干燥上火，其實(shí)喝養(yǎng)生茶是最好的養(yǎng)生 方法 。下面我給大家介紹冬季中藥養(yǎng)生茶配方，希望對你有用!

　　冬季中藥養(yǎng)生茶配方1：荔枝綠茶——補(bǔ)腎益氣

　　【配方】荔枝干6枚，綠茶3克。

　　【制法】將荔枝干去殼后，與茶葉一起入杯，沸水沖泡，燜5分鐘即成。

　　【功效】益腎養(yǎng)顏、壯陽溫中。

　　【應(yīng)用】適用于減退、面色萎黃患者。

　　【用法】 每日1劑，分2～3次沖泡，代茶飲用，食荔枝肉。

　　冬季中藥養(yǎng)生茶配方2：芝麻潤膚茶——補(bǔ)腎養(yǎng)腎

　　【配方】芝麻500克，茶葉750克。

　　【制法】將芝麻淘洗干凈、晾干，用文火炒至熟香，研為細(xì)末，貯瓶備用。

　　【功效】補(bǔ)腎養(yǎng)肺、潤膚烏發(fā)。

　　【應(yīng)用】適用于皮膚干燥、毛發(fā)干枯者。

　　【用法】 每日2次，每次取芝麻2克，茶葉3克，沖飲嚼食。連續(xù)25天為1療程。

　　冬季中藥養(yǎng)生茶配方3：牛奶紅茶——美膚養(yǎng)顏

　　【配方】鮮牛奶100克，紅茶3克，食鹽適量。

　　【制法】先將紅茶熬成濃汁，去渣取汁;牛奶煮沸后，加入茶汁，同時加入適量的鹽，調(diào)勻即成。

　　【功效】營養(yǎng)滋補(bǔ)、潤澤皮膚、紅潤容顏。

　　【應(yīng)用】適用于面色不華、氣血不足、皮膚干燥。

　　【用法】清晨空腹代茶，緩緩品飲。

　　冬季中藥養(yǎng)生茶配方4：芝麻糖茶——抗衰老

　　【配方】芝麻3~5克，綠茶0.5～1克，紅糖25克。

　　【制法】芝麻炒熟研末，與紅糖、綠茶一起，用沸水沖泡5分鐘即可。

　　【功效】滋潤五臟、滋養(yǎng)肝腎、延緩衰老。

　　【應(yīng)用】適用于肝陰虛頭暈、腎陰虛耳鳴，四肢無力、皮膚干燥、頭發(fā)干枯、婦女乳少者。

　　【用法】每日1劑，分3次溫服。

　　冬季中藥養(yǎng)生茶配方5：自制梨茶——潤燥養(yǎng)肺

　　【配方】取梨1-2個。

　　【制法】去皮去核，切成小塊，和茶葉一起泡飲，外可放少許冰糖。另外，還可在梨茶中加入蜂蜜。

　　【功效】健體、潤燥功效。

　　【應(yīng)用】偏熱體質(zhì)的人更加適宜。

　　冬季中藥養(yǎng)生茶配方6：蘿卜茶——化痰止咳

　　【配方】白蘿卜100克、茶葉5克，加少量食鹽。

　　【制法】先將白蘿卜洗凈切片煮爛，略加食鹽調(diào)味(勿放味精)，再將茶葉用水沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用。

　　【功效】有清熱化痰、理氣開胃之功。

　　【應(yīng)用】適用于咳嗽痰多、納食不香者。

　　【用法】每天2次不拘時限。

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