在農(nóng)村，很多長(zhǎng)壽老人都有一個(gè)共同點(diǎn)，那就是眉毛比較長(zhǎng)。因此民間有一句俗語(yǔ)叫做：眉上一根長(zhǎng)，能抵萬(wàn)擔(dān)糧。意思就是從一個(gè)人的眉毛上就能判斷出這個(gè)人的壽命長(zhǎng)短，眉毛長(zhǎng)的人，說(shuō)明身體素質(zhì)還不錯(cuò)，屬于長(zhǎng)壽體質(zhì)，這樣的長(zhǎng)壽象征比一萬(wàn)擔(dān)糧食還要精貴。

可是這句話真有科學(xué)依據(jù)嗎？

事實(shí)上，人老了之后，身體的毛發(fā)也會(huì)逐漸脫落，就連毛發(fā)最為旺盛的頭部都開(kāi)始變得稀疏，發(fā)量越來(lái)越少，頭皮也越來(lái)越清晰了。上了年紀(jì)的人，身體的基本機(jī)能也會(huì)逐漸退化，眉毛雖然會(huì)越來(lái)越長(zhǎng)，但是這并不是什么長(zhǎng)壽的象征。

很多年紀(jì)大的人，眉毛都比較長(zhǎng)，這也是因?yàn)槔先思覀儾惶诤踝约旱念佒岛托蜗罅?，眉毛長(zhǎng)長(zhǎng)了之后也沒(méi)有及時(shí)修剪。時(shí)間長(zhǎng)了，眉毛就變得越來(lái)越長(zhǎng)了。

真正的長(zhǎng)壽象征，其實(shí)是這些

腳底顏色比較紅潤(rùn)：因?yàn)槟_位于人體的最末端，所以腳上的一些變化很容易被人們所忽略。其實(shí)想要知道自己是不是長(zhǎng)壽體質(zhì)，腳上的信號(hào)是非常多。如果一個(gè)人的腳底板比較紅潤(rùn)，就算用手指緊緊按住，松快之后也很快恢復(fù)到紅潤(rùn)的顏色，那么說(shuō)明自己的身體狀態(tài)非常好，健康程度也會(huì)比較高。

手腳的溫度比較高：不管是夏天還是冬天，手腳的溫度其實(shí)都不應(yīng)該隨著氣溫的變化而變化。如果一年四季，自己的手腳溫度都比較暖的話，說(shuō)明身體素質(zhì)也比較好。血液循環(huán)比較順暢的人，手腳才能保持恒溫，沒(méi)有發(fā)涼的感覺(jué)出現(xiàn)。

肚子上的肉比較少：現(xiàn)代人的飲食條件越來(lái)越好，餐桌上的大魚大肉也越來(lái)越多。經(jīng)常吃油膩的食物，很容易引起肥胖，而大多數(shù)人胖都胖在肚子上。如果肚子上的贅肉太多，多余的脂肪會(huì)嚴(yán)重影響到身體內(nèi)部的代謝和循環(huán)，這會(huì)給身體健康增加很多負(fù)擔(dān)，免疫力也會(huì)下降很多。肚子平坦沒(méi)什么贅肉的人，身體也會(huì)比較健康，這樣才是長(zhǎng)壽的象征。

一覺(jué)睡到大天亮：睡眠好的人，免疫力和抵抗力總是差不了的。如果自己經(jīng)常失眠睡不好覺(jué)的話，不僅精神狀態(tài)會(huì)受到影響，各種健康問(wèn)題也會(huì)頻繁出現(xiàn)。相反，睡得香，每天都睡足八小時(shí)的話，身體也會(huì)越來(lái)越健康，衰老的速度也會(huì)比較慢，長(zhǎng)壽的機(jī)會(huì)更大一點(diǎn)。

如何才能實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)壽的夢(mèng)想？

其實(shí)長(zhǎng)壽的條件也很簡(jiǎn)單，從飲食和生活習(xí)慣上去入手就能起到很好的作用。建議大家每餐只吃七分飽，而且要細(xì)嚼慢咽，多多咀嚼食物，這樣才能更有利于身體的消化和吸收。飲食方面也要清淡一點(diǎn)，雖然日子好過(guò)了，但是也沒(méi)有必要天天吃大魚大肉。葷素搭配，多吃一些魚肉、雞蛋之類的食物，新鮮的水果蔬菜也要多吃，給身體補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)。

生活習(xí)慣方面是一定不能熬夜，每天晚上十點(diǎn)半就要睡覺(jué)，一天最好睡滿八小時(shí)。還有就是要養(yǎng)成定時(shí)運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，每天活動(dòng)活動(dòng)自己的身體，促進(jìn)身體的新陳代謝以及血液循環(huán)，幫助身體排毒，也有利于壽命的延長(zhǎng)。

綜上所述，“眉上一根長(zhǎng)，能抵萬(wàn)擔(dān)糧”這句俗語(yǔ)其實(shí)并沒(méi)有什么科學(xué)依據(jù)，大家不妨了解一下真正的長(zhǎng)壽象征。

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“眉上一根長(zhǎng)，能抵萬(wàn)擔(dān)糧”是什么意思？眉毛長(zhǎng)就一定能長(zhǎng)壽嗎？
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