通常情況下，成年人在安靜狀態(tài)下心臟每分鐘跳動60～100次才算正常。

心臟跳動的正常范圍是一個相對的概念，會受到多種因素的影響。比如，年齡就是一個重要因素，兒童的心跳往往比成年人快，而隨著年齡增長，心跳速度可能會逐漸變慢。性別、身體狀況、運(yùn)動狀態(tài)、情緒以及環(huán)境等也會對心跳產(chǎn)生影響。在運(yùn)動、情緒激動或緊張時，心跳會加快，這是身體的正常應(yīng)激反應(yīng)，以滿足身體對氧氣和能量的需求。而在睡眠等安靜狀態(tài)下，心跳會相對較慢。當(dāng)心臟跳動超出正常范圍時，可能提示存在健康問題。如果心跳過慢，可能導(dǎo)致心臟、大腦等重要器官供血不足，引起頭暈、乏力甚至?xí)炟实劝Y狀；心跳過快則可能增加心臟負(fù)擔(dān)，長期如此可能導(dǎo)致心臟功能受損。

心跳正常與否不能僅僅依靠每分鐘的次數(shù)來判斷，還需要結(jié)合心跳的節(jié)律、強(qiáng)度等方面綜合考量。如果感覺到心慌、心悸、胸悶等不適，或者發(fā)現(xiàn)心跳節(jié)律不整齊，即使心跳次數(shù)在正常范圍內(nèi)，也應(yīng)該及時就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如心電圖、心臟超聲等，以評估心臟的健康狀況。同時，保持健康的生活方式對于維持心臟的正常功能非常重要，包括適量運(yùn)動、均衡飲食、規(guī)律作息、避免吸煙和過量飲酒、控制體重、保持良好的心態(tài)等。通過這些措施，可以在一定程度上預(yù)防心臟疾病的發(fā)生，確保心臟能夠持續(xù)穩(wěn)定地跳動，為身體提供充足的動力和保障。

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