懷孕后，孕婦需要注意的事情有很多，尤其是飲食方面，有很多食物都不能隨便吃。而番石榴是一種營養(yǎng)豐富的水果，肉質(zhì)柔軟，味道甜美，很多人都喜歡吃，孕婦早期可以吃番石榴嗎？吃番石榴有什么好處？下面小編給大家分析一下。

　　孕婦早期可以吃番石榴嗎

　　孕婦早期是可以吃番石榴的，孕婦吃番石榴能夠幫助防止妊娠期高血壓，同時(shí)還能偶防止腹瀉的情況出現(xiàn)，對于食欲的增進(jìn)也有著獨(dú)到的好處。孕婦吃番石榴還能促進(jìn)胎兒的健康發(fā)育，對胎兒大腦發(fā)育有不錯(cuò)的作用。

　　孕婦吃番石榴有什么好處

　　番石榴口感很好，多汁而甜，孕婦懷孕而身體疲勞，胃口不佳，吃番石榴可以改善胃口，增進(jìn)食欲，促進(jìn)營養(yǎng)攝入的多元化。

　　番石榴含有豐富的營養(yǎng)元素，孕婦懷孕會流失營養(yǎng)，吃番石榴可以補(bǔ)充營養(yǎng)，強(qiáng)身健體，促進(jìn)胎兒的健康發(fā)育。

　　番石榴含有豐富的鉀元素，孕婦吃番石榴可以補(bǔ)充鉀元素，促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，促進(jìn)排毒，控制體重，調(diào)節(jié)體內(nèi)的酸堿平衡，保持神經(jīng)系統(tǒng)的正常，補(bǔ)充精力，減輕懷孕帶來的疲勞感，減輕懷孕常有的憂郁癥狀，保持良好的情緒。

　　番石榴含有豐富的維生素C，可以給孕婦補(bǔ)充維生素C，具有保護(hù)大腦，保護(hù)牙床和骨骼的健康的作用，還可以促進(jìn)身體對鐵，鈣和葉酸的吸收，保護(hù)肝臟的排毒功能，促進(jìn)排毒，保證胎兒發(fā)育環(huán)境的健康安全。

　　番石榴含有豐富的維生素A，每100克番石榴就含有311微克維生素A，孕婦吃番石榴，補(bǔ)充維生素A，可以明目養(yǎng)眼，提高暗適應(yīng)能力，保護(hù)視力，維持免疫系統(tǒng)功能的正常，強(qiáng)壯骨骼。

　　以上就是有關(guān)孕婦早期是否可以吃番石榴的內(nèi)容介紹，相信各位準(zhǔn)媽媽已經(jīng)有所了解，孕婦孕期是可以吃番石榴的，但是不能過多食用，過度食用有可能造成孕婦身體不適，導(dǎo)致出現(xiàn)適得其反的效果。希望小編今天的介紹能幫助到各位準(zhǔn)媽媽。

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