孕婦在懷孕期間不僅對(duì)很多蔬菜肉類都有禁忌，對(duì)水果也是。其中大家對(duì)孕婦能不能吃番石榴的爭議也很大。番石榴是一種很好吃的水果，營養(yǎng)價(jià)值豐富，但是孕婦到底能不能吃番石榴呢？吃了會(huì)有什么影響？下面我們來了解一下。

　　番石榴孕婦能不能吃

　　答案是可以的。番石榴不僅肉質(zhì)柔軟、味美，而且營養(yǎng)豐富，果實(shí)中含有蛋白質(zhì)、醣類、維他命A、B、C，鈣、磷、鐵等營養(yǎng)元素，其維生素C含量比柑橘多3倍，是人體攝取維生素C的良好來源，因此孕婦是可以吃些番石榴的。

　　孕婦吃番石榴有什么好處

　　番石榴為各種水果之冠，其豐富的維生素C可以提高免疫能力，特別是可預(yù)防流行性感冒、上呼吸道感染等疾病，有利于提高血管彈性，能將膽固醇分解成硫化物而排出體外，從而清潔血管，有益于營養(yǎng)物質(zhì)的運(yùn)輸，對(duì)促進(jìn)大腦的發(fā)育有益。

　　其中的鉀、磷、硫和氯，可以強(qiáng)化骨骼系統(tǒng)和淋巴系統(tǒng)功能。另外，其含有堿性澀味，能制止胃酸發(fā)酵，收斂腸黏膜，多吃可以止瀉。

　　番石榴對(duì)人體還具有消食、開胃、通便和美容之功效，經(jīng)常食用可以促進(jìn)人體的新陳代謝，促進(jìn)身體健康和發(fā)育。但其果核多而硬，難以消化，有便秘習(xí)慣或有內(nèi)熱的孕婦不宜多吃。肝熱的人應(yīng)慎防便秘，因?yàn)榉窬哂惺諗恐篂a作用，去核吃比較恰當(dāng)。

　　所以孕婦是可以吃番石榴的，番石榴具有豐富的維生素，適量食用對(duì)身體是有好處的。而且吃番石榴還能增加身體免疫能力，對(duì)母體來講是非常有好處的了，所以孕期的媽媽們可以多吃一點(diǎn)番石榴，同時(shí)也可以多補(bǔ)充一點(diǎn)蛋白質(zhì)等營養(yǎng)元素，有利于寶寶健康成長。

更多精彩資訊請(qǐng)關(guān)注酷阿93網(wǎng)，我們將持續(xù)為您更新最新資訊!

相關(guān)知識(shí)

孕婦能不能吃番石榴葉泡水
孕婦血糖高能吃番石榴嗎？
番石榴茶，番石榴茶孕婦能喝嗎
吃番石榴有什么好處？
【番石榴皮能吃嗎】番石榴的營養(yǎng)價(jià)值
番石榴葉怎么吃
番石榴葉的功效與作用 番石榴葉不能和什么配伍
孕婦可以喝番石榴葉茶嗎？
【番石榴茶的功效】什么是番石榴茶
吃番石榴的好處與壞處

網(wǎng)址: 番石榴孕婦能不能吃 孕婦吃番石榴有什么好處） http://www.u1s5d6.cn/newsview793608.html