每晚睡前吃一個梨子一般不會有危害，適當?shù)某砸恍ι眢w有一定的好處，但是應注意攝入量。

梨子是常見的一種水果，具有香氣濃郁、汁多渣少的特點，豐富的營養(yǎng)價值。梨子中含有豐富的果漿、葡萄糖和蘋果酸等營養(yǎng)物質(zhì)，另外還含有蛋白質(zhì)、脂肪以及胡蘿卜素、多種維生素等，適當?shù)某砸恍┠軌蜓a充人體所需要的營養(yǎng)，而且梨子中還含有大量的水分，具有改善口渴的效果，其中所含有的糖分，還能夠在一定程度上補充能量，緩解疲勞，而且梨子對咽喉有養(yǎng)護作用，適當?shù)某砸恍?，能夠滋潤口腔，起到生津止渴的效果，由于梨子是一種香甜可口的水果，并不會含有毒性物質(zhì)，適當?shù)某砸恍┎⒉粫θ梭w的健康造成影響，因此，每晚睡前吃一個梨子不會有危害。

但是患者在吃的時候要注意，避免一次性吃的太多，如果過多食用容易影響脾胃的消化功能，通常會引起患者出現(xiàn)胃痛、胃脹等胃腸不適癥狀，建議在晚上吃梨之后注意刷牙清潔口腔，在排尿后上床睡覺，以免影響睡眠，對梨子過敏的人群禁止食用，以免引起過敏反應。

相關知識

每晚睡前吃一個梨子會有危害嗎
帶你了解：晚睡前吃梨好不好？
晚上吃梨會變胖嗎？ 減肥一天吃幾個梨子好
“睡前吃夜宵”和“餓肚子睡覺” 哪個危害更大？
“睡前吃宵夜”和“餓肚子睡覺” 哪個危害更大？
“睡前吃宵夜”和“餓肚子睡覺”，哪個危害更大？
“睡前吃夜宵”與“餓肚子睡覺”，哪個危害更大？
“睡前吃夜宵”和“餓肚子睡覺”，哪個危害更大？
晚睡有什么危害
早上空腹吃梨好嗎？早上空腹吃梨子會拉肚子嗎？

網(wǎng)址: 每晚睡前吃一個梨子會有危害嗎 http://www.u1s5d6.cn/newsview1498104.html