吃橙子要注意的三大禁忌，你知道嗎？
橙子不僅美味，還富含多種營養(yǎng)素。但你知道嗎？吃橙子也有一些禁忌哦！讓我們一起來看看吧！
橙子的營養(yǎng)價值
碳水化合物：11.1克
脂肪：0.2克
纖維素：0.6克
熱量：48大卡
蛋白質(zhì)：0.8克
吃橙子的禁忌事項
1. 不要和牛奶一起喝
橙子中的果酸和維生素C容易與牛奶中的蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，形成不易消化的凝固物。這可能導(dǎo)致腹脹、腹痛和腹瀉。所以，吃橙子前后1小時內(nèi)最好不要喝牛奶。
2. 避免空腹吃
橙子含有大量有機酸，空腹吃可能會刺激胃黏膜。特別是腸胃不好的朋友，要特別注意哦！
3. 吃藥時不要吃
橙子富含維生素C，可能會影響某些藥物的吸收。比如，服用維生素K、磺胺類藥物和安體舒通等藥物時，最好不要吃橙子。

記住這些小貼士，吃橙子更健康！

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醫(yī)生建議：這三類人應(yīng)限制橙子攝入，注意健康禁忌。

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