1)晚上適合吃什么水果

1、檸檬。

檸檬含豐富的維生素C，既幫助消化清理腸胃廢物幫助排便，又有美白肌膚的作用。沒事的時(shí)候可以為自己調(diào)一杯檸檬水，記得要用吸管喝哦，不然會(huì)傷牙齒的!

2、山楂。

山楂可以有效降低血清里膽固醇含量還有甘油三酯，讓人變得更苗條。山楂果里含有的果膠能吸附腸壁上的脂肪、毒素等，接著把其排出體外。另外，山楂里還有可以加強(qiáng)脂肪類食物消化的解脂酶，以及多種維生素、山楂酸、檸檬酸、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。

山楂是很有效的排毒清腸胃的食物，但是對(duì)于孕婦以及一些腸胃有問(wèn)題的朋友來(lái)說(shuō)，山楂并非是一件好東西，所以這些人應(yīng)避免食用山楂。

3、葡萄柚。

葡萄柚是一種非常不錯(cuò)的減肥水果，也是很多大牌明星喜歡的一種減肥食物，葡萄柚里含有很寶貴的天然維生素P還有可溶性維生素，特殊的酶會(huì)影響人體使用還有吸收糖分的方式，讓糖分不會(huì)直接變成脂肪儲(chǔ)存。另外，葡萄柚對(duì)浮腫的人來(lái)說(shuō)更有好處，原因是它還具有利尿功能，有效擺脫浮腫。

4、草莓。

其實(shí)草莓是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的水果，其果肉里富含糖類、蛋白質(zhì)、有機(jī)酸還有果膠。同時(shí)，草莓中的維生素C有助消化，維生素B群還有大量的纖維素可以潤(rùn)腸通便，預(yù)防便秘。

2)廣州晚上適合情侶玩的地方

1、上下九步行街：上下九步行街地處廣州市荔灣區(qū)（俗稱西關(guān)）的上九路、下九路、第十甫路之間，是廣州市三大傳統(tǒng)繁榮商業(yè)中心之一。全長(zhǎng)約1237米，共有各類商業(yè)店鋪238間和數(shù)千商戶。在漫長(zhǎng)的歷史長(zhǎng)河中，逐步形成了當(dāng)今商業(yè)步行街中西合璧的四大西關(guān)風(fēng)情特色，并構(gòu)筑成一副獨(dú)特的、絢麗多姿的西關(guān)風(fēng)情畫，營(yíng)造出亮麗的旅游風(fēng)景線。

2、珠江：珠江，又名粵江，因流經(jīng)海珠島而得名；是東、西、北三江及下游三角洲諸河的總稱，發(fā)源于云貴高原烏蒙山系馬雄山，流經(jīng)中國(guó)中西部六省區(qū)及越南北部，在下游從八個(gè)入?？谧⑷肽虾?。晚上情侶可以乘船夜游。

3、沙面：沙面，曾稱拾翠洲，因?yàn)槭侵榻瓫_積而成的沙洲，故名沙面。沙面位于廣東省廣州市市區(qū)西南部，南瀕珠江白鵝潭，北隔沙基涌，與六二三路相望的一個(gè)小島，有大小街巷八條，面積0.3平方公里。

3)晚上適合吃什么水果

蘋果維C豐富，有效促進(jìn)消化。

西紅柿含有果膠維生素，有助便秘和促進(jìn)新陳代謝。草莓含有豐富果膠和有機(jī)酸，兩者都起到瘦身作用。

香蕉含鉀量高，促進(jìn)消化，防止便秘。

4)一個(gè)人晚上適合去哪里玩

1、看電影。一個(gè)人看電影也是一件很cool的事情，不用考慮他人，選擇自己喜歡的電影就好了。

2、書店。一個(gè)人不受打擾的，拿上幾本好書，并且點(diǎn)上一杯咖啡，安安靜靜的享受難得的清閑。

3、購(gòu)物。平時(shí)工作辛苦，可以趁這個(gè)時(shí)候買一些自己喜歡的東西犒勞犒勞自己。

4、兜風(fēng)。有車的朋友，可以開著自己心情的車，在海邊或者在一些環(huán)境比較好的公路賽開著車，吹著風(fēng)，也是挺瀟灑的。

5、登山。登山是很好的一種運(yùn)動(dòng)，親近大自然，緩解壓力。

6、釣魚。曬著太陽(yáng)，吹著小風(fēng)，釣著小雨，多么和諧的畫面啊，晚上還可以把釣回來(lái)的魚自己加工，多么有意義的一件事啊。

7、攝影。一個(gè)人扛著相機(jī)，帶上三腳架去一個(gè)附近的風(fēng)景區(qū)，拍拍人和景，回頭翻看著這些相片，背后都有一個(gè)故事。

8、旅行。來(lái)一場(chǎng)說(shuō)走就走的旅行，恐怕是很多已經(jīng)結(jié)婚人的奢望了吧，要考慮小孩，考慮家庭，但是對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，這些都不是事，拿起行旅箱我們就可以說(shuō)走就走。

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