2013年03月31日 08:44
來源：愛美網(wǎng)

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導(dǎo)語：身體什么地方的脂肪來得快去得也快？對(duì)，答案就是腰腹！瘦腰減肚子的最快減肥方法就屬飲食減肥了，那如何才可以越吃越瘦呢？接下來，愛美網(wǎng)小編就為你分享瘦腰腹的4條飲食妙計(jì)，讓你立即擁有迷人水蛇腰！

如果減掉腰腹的脂肪是你的目標(biāo)，那接下來愛美網(wǎng)小編就為你提供三個(gè)很棒的竅門幫你更快更容易地達(dá)成目標(biāo)！

其實(shí)減肥的中心還是圍繞著在營養(yǎng)，那是快速減去腰腹部脂肪首先要關(guān)注的。當(dāng)然，保持適當(dāng)訓(xùn)練的健康生活非常重要不可忽視。但確保有一份健康的食譜是減肥的開始。希望這些竅門可以幫你開啟走向目標(biāo)的大門。

1、確保你消耗掉的大部分都是你所吃食品轉(zhuǎn)化的健康脂肪，這可以幫助你控制食欲，抑制身體脂肪堆積及平衡體內(nèi)荷爾蒙水平，有助于燃燒脂肪。

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