都知道久坐不利健康。英國萊斯特大學一項最新研究顯示，長時期久坐會導致大量內臟脂肪堆積，從而增加罹患Ⅱ型糖尿病和心臟病的幾率。
　　研究人員借助磁共振成像技術（MRI）掃描124名可能患上Ⅱ型糖尿病的志愿者，繼而讓他們在一周內腰部佩戴電子設備，以記錄下他們久坐的時間。結果顯示，志愿者內臟脂肪的堆積與沒有達到每周150分鐘中等強度鍛煉推薦量之間明顯關聯(lián)。內臟脂肪是人體脂肪中的一種，圍繞著肝臟、胰臟、腎臟等臟器，主要存在于腹腔，只是肉眼無法直接看到。
　　英國《每日郵報》援引研究項目牽頭人喬·亨森的話報道：“我們的研究顯示，越是久坐，（志愿者）體內脂肪和腹部脂肪可能越多……達到每周150分鐘中等強度鍛煉的官方推薦運動量，或許有助保護人體少受傷害。”
　　(李波）

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