綠茶我國(guó)最常見種植最廣泛的一種茶葉，也是人們接受度最高的茶葉之一，早在幾千年的地球上，我國(guó)當(dāng)時(shí)的原住民就有了飲用綠茶的習(xí)慣，要知道在那個(gè)時(shí)候，人們還處在依靠打獵生活，他們就發(fā)現(xiàn)了常喝綠茶有很多的好處，綠茶的功效和作用有這些，提神醒腦、降三高、消炎殺菌、抗癌、減肥塑身。

綠茶的功效和作用

1、提神醒腦

提神醒腦是綠茶最常見的一個(gè)作用，大部分的人都認(rèn)為綠茶只有這一個(gè)好處，但飲用它的好處卻遠(yuǎn)不止這一個(gè)，綠茶中的茶堿能夠有效的讓人體處于興奮的狀態(tài)，間接的讓人們失去疲勞，很適合早上飲用。

2、降三高

像是患有高血壓、高血脂、糖尿病的人群，他們?cè)谌粘Ｉ钪芯蛻?yīng)該多飲用一點(diǎn)綠茶，這點(diǎn)是醫(yī)生認(rèn)證過(guò)的，綠茶擁有降三高的作用，飲用綠茶能夠加速分解身體中的脂肪和糖分。

3、消炎殺菌

綠茶中含有的茶多酚，還能有效的起到消炎殺菌的作用，對(duì)于那些免疫力底下，一不小心就會(huì)患上各種炎癥的人來(lái)說(shuō)，綠茶是再好不過(guò)的良藥，能夠有效的改善這個(gè)毛病。

4、抗癌

綠茶還能夠抗癌，提到這一點(diǎn)很多人是不相信的，但是它的確能夠做到，多喝綠茶能夠降低患上癌癥的風(fēng)險(xiǎn)，綠茶中含有大量的茶多酚，能夠有效的破壞血癌細(xì)胞。

5、減脂塑身

綠茶還擁有減脂塑身的作用，它屬于純天然的一款減肥茶，能夠有效的幫助我們消化，飲用綠茶還能加速脂肪的燃燒，最關(guān)鍵的是它還能抑制食欲，很多人減肥不成功都是因?yàn)楣懿蛔∽?，服用綠茶能夠有效的減少自己的食欲。

相關(guān)知識(shí)

喝綠茶有什么作用，長(zhǎng)期喝綠茶的好處與功效
綠茶的好處功效與作用
【綠茶】綠茶的功效與作用
喝綠茶有什么好處和功效和作用
綠茶的功效和作用
喝綠茶的功效與作用,綠茶的功效與作用有哪些?
綠茶茶，清新提神，健康生活的好伴侶！揭秘綠茶的功效與作用
綠茶的功效與作用
綠茶的作用和功效
綠茶飲料的功效與作用

網(wǎng)址: 綠茶的功效和作用，提神醒腦/降三高(長(zhǎng)期飲用綠茶的五大好處) http://www.u1s5d6.cn/newsview1502242.html