提問(wèn)時(shí)間：2018-07-23 09:47

健康咨詢描述：我想問(wèn)一下，有沒有很簡(jiǎn)單的瘦臉辦法？不用任何藥物的那種。

答醫(yī)生回復(fù)

病情分析：您好，下面幾種方法都可以達(dá)到瘦臉的效果，
1.運(yùn)動(dòng)法：運(yùn)動(dòng)也可瘦臉！運(yùn)動(dòng)減肥的效果是全方位的，指導(dǎo)意見：如果你的臉真的“腫”了，劇烈運(yùn)動(dòng)后的大量排汗，可有助于水分迅速排出體外。
2.飲食法：□平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等?！跞绻愕哪樖且蚣∪獯T大引起的肥胖，就請(qǐng)拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因?yàn)樗鼈冎荒艽偈鼓愕拿娌考∪飧咏〈T。
3.沐浴法：我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達(dá)心窩處，并配合瘦臉?biāo)茨γ娌?，浸浴時(shí)間以20分鐘為宜。

回復(fù)時(shí)間：2018-07-23 10:39

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