提問時間：2018-07-23 09:47

健康咨詢描述：我想問一下，有沒有很簡單的瘦臉辦法？不用任何藥物的那種。

答醫(yī)生回復

病情分析：您好，下面幾種方法都可以達到瘦臉的效果，
1.運動法：運動也可瘦臉！運動減肥的效果是全方位的，指導意見：如果你的臉真的“腫”了，劇烈運動后的大量排汗，可有助于水分迅速排出體外。
2.飲食法：□平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等?！跞绻愕哪樖且蚣∪獯T大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。
3.沐浴法：我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達心窩處，并配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鐘為宜。

回復時間：2018-07-23 10:39

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