美咯

如何瘦腿

2022-04-07 17:30:14

問(wèn)題描述：（男，27歲）我的工作需要每天坐著，所以大腿部越來(lái)越胖，感覺(jué)穿什么衣服都不好看，想要變的瘦一點(diǎn)。如何瘦腿？

醫(yī)生回答(1)

范鵬舉|副主任醫(yī)師整形美容外科 中南大學(xué)湘雅醫(yī)院三甲

病情分析：瘦腿一般可以通過(guò)堅(jiān)持做一些有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到瘦腿的效果。采用運(yùn)動(dòng)的方式對(duì)腿部進(jìn)行減肥，是比較簡(jiǎn)單而且方便的活動(dòng)，隨時(shí)隨地都可以運(yùn)動(dòng)起來(lái)，比如慢跑、高抬腿或者爬樓梯等。求美者要珍惜生活的每一個(gè)時(shí)間段都要利用起來(lái)進(jìn)行腿部減肥，可以每天在晚上睡覺(jué)前練習(xí)瑜伽、深蹲、空踩腳踏車(chē)等，這樣長(zhǎng)期堅(jiān)持不僅可以使腿部變得越來(lái)越細(xì)，而且可以提高人的整體氣質(zhì)。

2022-04-07 17:30:14

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