如何快速瘦腿

快捷鍵說(shuō)明

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追求美是人的天性，許多現(xiàn)代女性對(duì)自己的身材有很高的要求和標(biāo)準(zhǔn)，如果想要讓腿瘦下來(lái)，該如何去做呢？讓我們來(lái)看一看吧。

方法/步驟

1

每天散步的時(shí)候要加快速度。

2

平時(shí)可以在做椅子的時(shí)候?qū)蓷l小腿用力合蓋在一起。

3

多吃一些瘦腿食物。

4

躺在床上，將兩條腿豎立靠墻與身體的垂直的角度差不多。

5

雙腿像騎自行車一樣，在空中來(lái)回蹬，一般做到感覺(jué)腿酸就停止。

END

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