首先，要明確兩種奶的成分的不同。兒童成長牛奶是添加了營養(yǎng)物質(zhì)的牛奶，通常會添加維生素D、鈣、鐵、鋅等營養(yǎng)素，以幫助兒童生長發(fā)育。而純牛奶則是未經(jīng)過添加的天然牛奶，成分簡單。

其次，需要根據(jù)孩子的年齡和身體狀況來選擇適合的牛奶。兒童成長牛奶適合1歲以上的兒童，因為這個年齡段的兒童需要比普通牛奶更多的營養(yǎng)物質(zhì)。而對于身體健康的成年人來說，純牛奶是一種更好的選擇，因為其天然成分有助于保持健康。

另外，需要考慮個人的口味喜好。兒童成長牛奶通常會添加一些甜味劑以增加其口感，而純牛奶則更適合那些喜歡原汁原味的食物的人。

最后，需要注意的是，無論選擇哪種牛奶，都需要合理搭配飲用。牛奶并不是唯一的飲品選擇，孩子和成年人都需要適量飲用水、果汁和其他健康飲品，才能獲得平衡的營養(yǎng)。

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