大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于喝紅茶能減肥嗎的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹喝紅茶能減肥嗎的解答，讓我們一起看看吧。

紅茶有減肥效果嗎？

紅茶減肥效果不大吧，可以喝咖啡來減肥。咖啡堿能夠加速脂肪細(xì)胞燃燒，我現(xiàn)在就是每天喝luckin coffee的小藍(lán)杯來保持身材，堅持了一個月，瘦了10斤了，效果可以說是立竿見影。

您可能對綠茶有助于減肥有關(guān)的事實非常熟悉，但加州大學(xué)洛杉磯分校的一項新研究顯示，紅茶也可以通過不同的機(jī)制來刺激腸道。研究人員表示，在綠茶中發(fā)現(xiàn)的茶多酚化合物比在紅茶中發(fā)現(xiàn)的化合物更小，因此它們可以通過身體的組織被吸收，并能影響肝臟的能量代謝。

該研究的主要作者和加州大學(xué)洛杉磯分校中心的兼職教授Susanne Henning表示：“據(jù)了解，綠茶茶多酚比紅茶茶多酚更有效，提供更多的健康益處，因為綠茶化學(xué)物質(zhì)被吸收到血液和組織中。但我們的新研究結(jié)果表明，通過腸道微生物組織的特定機(jī)制，紅茶也可能有助于人體健康和減肥?！?/p>

該具體機(jī)制似乎是通過增加與瘦體重相關(guān)的微生物和減少與肥胖相關(guān)的微生物來改變腸中細(xì)菌的比例。在這項研究中，小鼠被分為四組，并被喂養(yǎng)不同的食物。一組被喂養(yǎng)低脂，高糖食物，另一組被喂養(yǎng)高脂肪，高糖食物。另外兩個都是高脂肪，高糖食物，但有一個包含綠茶提取物，而另一個包含紅茶提取物。

在四周結(jié)束后，被喂養(yǎng)茶提取物的兩組小鼠都具有與低脂飲食小組類似的重量。腸道樣本顯示出較低的肥胖相關(guān)細(xì)菌和高瘦素相關(guān)細(xì)菌。但只有被喂養(yǎng)紅茶提取物的小鼠顯示出Pseudobutyrivibrio細(xì)菌水平的增加。這些小鼠還表現(xiàn)出其腸道中短鏈脂肪酸水平的增加，這些化合物與能量代謝的有益作用有關(guān)。

熟紅茶喝了可以減肥嗎？

我是小順子，很高興回答這個問題。

熟紅茶可以減肥嗎？

紅茶從功效上來說，其減肥作用不大，引起肥胖的原因是多方面的。紅茶是一種經(jīng)過全發(fā)酵制成的茶，對于不同體質(zhì)的人而言，均可以長期服用，具有提神醒腦，清熱生津，利尿解毒的功效。其成分中含有咖啡堿，咖啡堿能夠興奮中樞神經(jīng)，同時也可以發(fā)汗利尿，加速排泄乳酸和體內(nèi)老、廢物質(zhì)，達(dá)到消除疲勞的效果。如果是體內(nèi)濕氣較重，或者水濕停留于體內(nèi)所引起的肥胖，紅茶也能起到一定的作用。紅茶有生津清熱的功效，可以緩解口干，臨床上消脂減肥的作用不大。由于紅茶具有提神醒腦的作用，失眠者不宜服用。

紅茶屬于完全發(fā)酵的茶，喝紅茶可以調(diào)節(jié)人體的機(jī)能，有助于食物的消化吸收，所以紅茶有一定的減肥效果，但是這種作用非常微弱，并不能夠完全起到減肥的目的，因此想要徹底的減肥可以看自己肥胖程度進(jìn)行選擇，通過運(yùn)動減肥不僅比較健康，而且對身體的傷害也比較小。

茶葉都有茶多酚，但紅茶好像沒有減肥的作用。想減肥可以試試喝熟普，親身體會，如果早上喝一杯普洱茶到上午10點(diǎn)左右就會感覺身體有那種代謝加快的感覺，而且中午食欲沒有那么強(qiáng)烈，喝的期間瘦了好幾斤。因為睡眠不是很好，所以此方法沒有長久使用。

到此，以上就是小編對于喝紅茶能減肥嗎的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于喝紅茶能減肥嗎的2點(diǎn)解答對大家有用。

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