營(yíng)養(yǎng)師擺脫肥胖健康干預(yù)服務(wù)

文章來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)整理    發(fā)布時(shí)間：2021-10-29 09:14

　　隨著生活方式和飲食結(jié)構(gòu)的變化，超重或肥胖患病率在世界范圍內(nèi)呈上升趨勢(shì)。超重或肥胖是多種慢性疾病的高危因素，與生活方式密切相關(guān)。合理的體重管理是超重或肥胖及相關(guān)慢性疾病防控的基礎(chǔ)治療手段。科學(xué)的體重管理不僅是減重，還包括調(diào)整飲食、運(yùn)動(dòng)和心理行為，重塑生活方式，以達(dá)到改善健康狀況的目的。
 

　　不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣是引起超重或肥胖的重要因素，營(yíng)養(yǎng)是在對(duì)大體重人群進(jìn)行體重管理前，會(huì)根據(jù)需要評(píng)估患者的行為習(xí)慣，針對(duì)存在的問(wèn)題提出改善建議。
 

　　營(yíng)養(yǎng)師肥胖健康干預(yù)服務(wù)包括：

　　每日記錄體重、飲食及運(yùn)動(dòng)情況;避免久坐、規(guī)律作息、控制進(jìn)食速度、足量飲水、避免暴飲暴食、減少在外就餐、減少高糖、高脂肪、高鹽食物;健康營(yíng)養(yǎng)的飲食指導(dǎo);幫助積極尋求家庭成員及社交圈的鼓勵(lì)和支持;必要時(shí)進(jìn)行專業(yè)的減重科普和心理健康疏導(dǎo)。
 

　　營(yíng)養(yǎng)師對(duì)肥胖患者的飲食指導(dǎo)

　　營(yíng)養(yǎng)師會(huì)根據(jù)患者的飲食喜好及疾病狀況制定個(gè)性化的膳食方案。通過(guò)多種膳食模式，比如限能量平衡膳食、低能量膳食、極低能量膳食、高蛋白質(zhì)膳食、低碳水化合物膳食、輕斷食等飲模式幫助患者攝入能量小于消耗能量。
 

　　營(yíng)養(yǎng)師對(duì)肥胖患者的運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)

　　營(yíng)養(yǎng)師會(huì)根據(jù)超重或肥胖患者根據(jù)自身身體健康及個(gè)人偏好，制定合理的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。運(yùn)動(dòng)計(jì)劃中包括明確的目標(biāo)和持續(xù)的效果評(píng)價(jià)，在運(yùn)動(dòng)計(jì)劃實(shí)施的過(guò)程中，運(yùn)動(dòng)時(shí)間根據(jù)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不斷調(diào)整，循序漸進(jìn)，并在安全范圍內(nèi)選擇針對(duì)大肌群的中等到高強(qiáng)度的短視劇烈運(yùn)動(dòng)，增加骨骼肌含量，強(qiáng)化減肥教過(guò)。另外，制定合理的計(jì)劃也有助于確?；颊邎?jiān)持的進(jìn)行訓(xùn)練和避免受傷。
 

　　以上就是正大健康為大家整理的營(yíng)養(yǎng)師擺脫肥胖健康干預(yù)服務(wù)。輕松快樂(lè)，吃出健康好身材，堅(jiān)持以健康飲食與身材管理融合在一起。

　　如有個(gè)人健康管理或商家加盟，請(qǐng)聯(lián)系我們18605281608，專業(yè)營(yíng)養(yǎng)師團(tuán)隊(duì)為您科學(xué)指導(dǎo)規(guī)劃。

相關(guān)知識(shí)

行為干涉法幫你擺脫肥胖
體重營(yíng)養(yǎng)干預(yù) 臨床營(yíng)養(yǎng)科
正大健康營(yíng)養(yǎng)師有哪些服務(wù)
正大健康營(yíng)養(yǎng)師的服務(wù)包含什么
營(yíng)養(yǎng)師飲食健康管理服務(wù)
科學(xué)減肥：擺脫肥胖困擾
營(yíng)養(yǎng)師，營(yíng)養(yǎng)顧問(wèn)是做什么的
擺脫肥胖困擾：健康瘦身指南，助你輕松擁有理想身材
營(yíng)養(yǎng)師招聘工資
減重手術(shù)：讓你輕松擺脫肥胖困擾

網(wǎng)址: 營(yíng)養(yǎng)師擺脫肥胖健康干預(yù)服務(wù) http://www.u1s5d6.cn/newsview150606.html