多運動一般能增強性功能，但是需要適當(dāng)運動，避免劇烈運動。

多運動能夠促進全身的血液循環(huán)，也能夠促進身體的新陳代謝，從而增強自身的免疫力。但是在運動的時候，需要根據(jù)自身的實際情況選擇合適的運動，避免做一些劇烈運動，比如跑步、跳繩等，以免出現(xiàn)肌肉拉傷的情況，給身體帶來不必要的損傷。

除此之外，在日常生活中，還要注意平時的飲食健康，盡量多吃蛋白質(zhì)含量偏高的食物，比如雞蛋、牛奶等，從而為身體補充所需要的營養(yǎng)，也可以增強自身的免疫力，對身體有一定的好處。另外，還要調(diào)整作息習(xí)慣，保證充足的睡眠時間，避免長時間的熬夜，也要避免進行重體力勞動，都可以增強自身的體質(zhì)。

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