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【南瓜可以和胡蘿卜一起吃嗎】

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年07月05日 09:18

南瓜可以和胡蘿卜一起吃嗎

2020-08-02 20:20:37 ?

南瓜可以和胡蘿卜一起吃嗎

毋中明 主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科?山東省立醫(yī)院?三甲

可同時(shí)食用,南瓜和胡蘿卜都是味道綿軟、香甜、營(yíng)養(yǎng)豐富、低熱量的食品。胡蘿卜素是胡蘿卜的主要營(yíng)養(yǎng)成分,它是一種水溶性物質(zhì),在人體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。但是人體對(duì)β-胡蘿卜素的轉(zhuǎn)化有一定的限制,因此多吃胡蘿卜并不能產(chǎn)生維他命。

2020-08-03 20:30:36

方承康 主任醫(yī)師 中醫(yī)科?南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院?三甲

南瓜和山藥的主要成分是水份,而其它主要成分是碳水化合物,少量的脂類和蛋白質(zhì),也含有一些維生素和礦物質(zhì),兩者之間并沒有相互影響,所以可以同時(shí)食用,但山藥和南瓜的淀粉含量較高,食用過多可能會(huì)造成身體不適,所以一定要控制用量。

2020-08-03 20:30:36

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