減肥過后需要嚴(yán)格控制飲食，避免暴飲暴食，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動等才能不反彈。

如果患者在減肥過后暴飲暴食，很容易引起體重反彈，所以在減肥過后需要嚴(yán)格的控制飲食，不要暴飲暴食，多吃富含膳食纖維、維生素高的食物，比如芹菜、獼猴桃、地瓜等，有利于人體的腸道蠕動，可以有效的促進(jìn)身體的新陳代謝，避免暴飲暴食，少食多餐，才可以在減肥過后，使體重不反彈，還要堅(jiān)持體育鍛煉，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動，比如慢跑、瑜伽等，可以防止減肥過后的反彈，減肥需要長期堅(jiān)持才有效果，不建議患者采取節(jié)食減肥，以防對身體造成損傷，在減肥過后還需要保證充足的睡眠，不要熬夜，使身體達(dá)到一個(gè)良好的狀態(tài)，可以有效的防止體重反彈。

建議患者的飲食以清淡為主，不要吃過于油膩的食物，比如炸雞、肥肉等。

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