關(guān)注美食食療食補(bǔ)食方可查詢下面療方

　　感冒、咽炎、鼻炎、口腔潰瘍、口臭、上火、近視、弱視、抽筋、失眠、暈車、狐臭、腳氣、灰指甲、咳嗽、打嗝、哮喘、發(fā)燒、腹瀉、痔瘡、打呼嚕、骨質(zhì)增生、腰間盤突出、勁椎病、風(fēng)濕、痛風(fēng)、腎虛、補(bǔ)腎、壯陽、調(diào)理脾胃、胃病、胃痛、腰痛、牙痛、頭痛、背痛、腹痛、腿痛、肝病、養(yǎng)肝、乙肝、便秘、白發(fā)、脫發(fā)、膽結(jié)石、腎結(jié)石、腦出血、高血壓、血栓、糖尿病、心臟病、中風(fēng)、昏迷、前列腺炎、氣血虛、貧血、補(bǔ)血、怕冷、手腳冰冷、體寒、濕氣、婦科 、坐月子 、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、暖宮、經(jīng)期保養(yǎng)、乳腺增生、乳腺癌、安全期、避孕、不孕、更年期、養(yǎng)生、減肥 、瘦腹、瘦腿、水腫、排毒、便秘、甲減、美容 、過敏、痘痘 、祛斑 、美白、逆齡、豐胸 、酸堿食物、食物屬性、蔬菜搭配禁忌、中毒、解酒、戒煙、小兒發(fā)燒、小兒腹瀉、夜啼、小兒常識(shí)、早餐、中餐、晚餐、秘方...更多！

　　一提起補(bǔ)腎壯陽，很多人都會(huì)聯(lián)想到人參、鹿茸、冬蟲夏草等名貴的補(bǔ)品、中草藥。其實(shí)，要想得到較好的調(diào)養(yǎng)效果，一些廉價(jià)的平民替代品也是值得一試的。它們雖然不如前者昂貴有名，但是效果卻一點(diǎn)都不差。

　　芡實(shí)

　　服用方法：芡實(shí)150克，糯米150克，白砂糖10克。芡實(shí)用新鮮者研爛如膏，陳者研如粉。糯米淘洗干凈，兩者同煮成粥，吃的時(shí)候加少量白糖。芡實(shí)不好消化，所以經(jīng)常腹脹的人盡量不要服用。

　　蓮子

　　服用方法：準(zhǔn)備粳米80克，蓮子15克。將嫩蓮子發(fā)漲后，在水中用刷擦去表層，抽去蓮心，沖洗干凈后放入鍋內(nèi)，加清水在火上煮爛熟，留作備用。將粳米淘干凈，放入鍋中，加清水煮成薄粥，粥熟后摻入蓮子，攪勻，趁熱服用。

　　豇豆

　　服用方法：將大米和綠豆淘洗干凈晾水，豇豆也洗干凈，切成小段，不要切太長。先燒水，水開了以后，放米和綠豆，再放入生姜末，轉(zhuǎn)小火熬。等到粥有七八成熟時(shí)，放豇豆和油以及適量的鹽，用勺子攪一攪，繼續(xù)熬到粥稠即可。

　　羊骨

　　服用方法：羊骨1000克左右，粳米或糯米100克。同時(shí)準(zhǔn)備蔥白兩根，生姜三片，細(xì)鹽少許。取新鮮羊骨，洗凈敲碎，加水煎湯，高火約20分鐘。接著取湯代水，下米煮粥。高火10分鐘，待粥快好時(shí)，加入蔥白、生姜、細(xì)鹽，稍煮即可。

　　韭菜籽

　　服用方法：準(zhǔn)備韭菜籽10克，粳米60克，鹽適量。將韭菜籽研細(xì)末。以米煮粥，待粥沸后，加入韭菜籽末及食鹽，同煮為稀粥，空腹食用。

這樣吃 聰明美麗健康養(yǎng)生預(yù)防疾病治療疾??！

發(fā)給朋友們看看，讓大家一起健康生活！

相關(guān)知識(shí)

這些平民食物能代替高級(jí)營養(yǎng)品
名貴中藥材有哪些廉價(jià)替代品
這些平民食物能代替高級(jí)營養(yǎng)品？
沒貓糧了？試試這些平價(jià)替代品
補(bǔ)腎壯陽的補(bǔ)品有哪些呢
十種男士補(bǔ)腎壯陽必備保健品推薦 哪些保健品對(duì)壯陽補(bǔ)腎有效果
【壯陽補(bǔ)腎的保健品】
從減肥到壯陽，Blueglass玩明白了
九種滋陰壯陽 補(bǔ)品
達(dá)菲價(jià)格為何這么貴，有沒有替代品？

網(wǎng)址: 壯陽補(bǔ)品都很貴？開玩笑！還有這些平民替代品 http://www.u1s5d6.cn/newsview1511887.html