壯陽(yáng)補(bǔ)腎的保健品有哪些?

　　在現(xiàn)實(shí)生活中保健品十分常見，保健品分為很多種類，一般可以起到預(yù)防身體疾病和輔助治療身體疾病的效果，而腎虛也可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┍＝∑穪?lái)調(diào)理身體，平時(shí)在生活中也可以加強(qiáng)鍛煉身體，多做一些身體活動(dòng)。

　　男性朋友們?nèi)绻綍r(shí)出現(xiàn)這些性功能低下以及腎氣不足等方面的癥狀，最好還是去正規(guī)的醫(yī)院檢查一下，確診以后在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理的使用藥物調(diào)理治療，不能盲目的用藥，以免引發(fā)副作用，造成更大的傷害

　　合男性服用達(dá)具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)功效的保健品有很多，比如說(shuō)匯仁腎寶，男寶膠囊，海狗丸，立長(zhǎng)金剛片，七鞭回春樂膠囊，壯陽(yáng)春膠囊，鎖陽(yáng)補(bǔ)腎膠囊等等，但是患者一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理的使用，不能胡亂的用。

　　男性朋友在使用保健品達(dá)到補(bǔ)腎壯陽(yáng)的目的期間，也應(yīng)該注意加強(qiáng)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)提高免疫力。另外平時(shí)在性生活方面也要注意一些，不能太頻繁了，性生活頻繁或者是經(jīng)常手淫都是導(dǎo)致性功能減退的主要原因。

　　平時(shí)也要注意休息，不能過度勞累，不能經(jīng)常熬夜，做到勞逸結(jié)合。另外也要保持清淡的飲食習(xí)慣，多喝水，多吃新鮮的水果蔬菜，不要吃太多辛辣刺激熱性大的食物。

　　1.穴位補(bǔ)腎

　　涌泉穴

　　涌泉穴是人體足少陰神經(jīng)上的一個(gè)很重要的穴位，涌泉穴在我們腳底中線前三分之一交點(diǎn)處，也就是當(dāng)腳趾屈趾的時(shí)候腳底前面的凹陷處。

　　腎經(jīng)之氣似源泉之水，來(lái)源于足下，涌出灌溉周身四肢各處，所以說(shuō)涌泉穴在養(yǎng)生保健方面是有非常重要的作用的。

　　太溪穴

　　腎是人的先天之本，人體的元陰和元陽(yáng)都來(lái)源于太溪穴，太溪穴是腎經(jīng)的原穴，所以古人稱太溪穴為補(bǔ)腎佳穴。

　　經(jīng)常刺激太溪穴有明顯的提高腎功能的作用，所以經(jīng)常按揉太溪穴是可以很有效的補(bǔ)腎的，但是按揉的力度不要太大，有酸脹感即可。