情系五月天，感恩母親節(jié)。

在感恩偉大母親的節(jié)日里，為讓每一位將要成為母親的女性朋友能夠孕育健康的寶寶，讓每一個(gè)家庭擁有健康孩子，上海市婦幼保健中心（以下簡(jiǎn)稱(chēng)“上婦幼”）以落實(shí)《上海市婦女兒童健康服務(wù)能力建設(shè)專(zhuān)項(xiàng)規(guī)劃（2016-2020年）》為抓手，努力在全市打造“健康孩”社區(qū)，從優(yōu)生優(yōu)育到健康養(yǎng)育，大力開(kāi)展科普宣傳教育活動(dòng)、倡導(dǎo)科學(xué)健康的養(yǎng)育方式，為上海市婦女兒童的健康保駕護(hù)航。

此次系列活動(dòng)，“上婦幼”精心策劃，聯(lián)動(dòng)市區(qū)兩級(jí)婦幼保健機(jī)構(gòu)，通過(guò)健康大講堂、母嬰專(zhuān)家現(xiàn)場(chǎng)咨詢(xún)、公益音樂(lè)會(huì)等多種多樣的健康教育形式，將優(yōu)質(zhì)的醫(yī)療健康教育資源輸送到社區(qū)，為將要成為母親的女性朋友們送上了一份特別的節(jié)日禮物。此次活動(dòng)吸引了多個(gè)社區(qū)近300對(duì)備孕期女性朋友和孕婦以及家屬參加。

虹口區(qū)現(xiàn)場(chǎng)：

醫(yī)學(xué)專(zhuān)家深入淺出講解“如何孕育健康寶寶”

5月11日，“上婦幼”聯(lián)合虹口區(qū)婦幼保健所，在虹口區(qū)市民驛站嘉興路街道第一分站舉辦了“遺傳咨詢(xún)，健康護(hù)航”為主題的社區(qū)健康大講堂活動(dòng)?；顒?dòng)邀請(qǐng)到了上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師葉偉萍，針對(duì)大家最為關(guān)注的備孕期和懷孕期間常見(jiàn)或罕見(jiàn)的健康問(wèn)題，給他們帶來(lái)一場(chǎng)既專(zhuān)業(yè)又接地氣的科普講座。

葉教授的講課形象生動(dòng)，內(nèi)容涵蓋面廣，從“婚前孕前遺傳咨詢(xún)和檢查對(duì)生育一個(gè)健康寶寶的重要性”、“產(chǎn)前篩查診斷中各種檢查報(bào)告常見(jiàn)的異常指標(biāo)解讀”、“懷孕期間有哪些因素會(huì)對(duì)寶寶健康產(chǎn)生不良影響”到“孕期合理營(yíng)養(yǎng)用藥與運(yùn)動(dòng)”，多角度地全方位地普及了備孕期、孕期至產(chǎn)后的保健知識(shí)。葉偉萍主任醫(yī)師在講座上表示，對(duì)新手父母來(lái)說(shuō)，遺傳咨詢(xún)、產(chǎn)前篩查和產(chǎn)前診斷，可分為三級(jí)干預(yù)。一級(jí)干預(yù)包括婚前檢查和婚前咨詢(xún)，孕前檢查和孕前咨詢(xún)；二級(jí)干預(yù)包括產(chǎn)前篩查、產(chǎn)前診斷等；三級(jí)干預(yù)則包括新生兒篩查、畸形矯治。尤其當(dāng)她談到遺傳咨詢(xún)與科學(xué)孕育的關(guān)系時(shí)，更是讓準(zhǔn)媽媽、準(zhǔn)爸爸們以及備孕期婦女深深意識(shí)到遺傳咨詢(xún)對(duì)孕育一個(gè)健康孩子的重要性。

專(zhuān)家同時(shí)對(duì)孕期婦女膳食給出權(quán)威指南。例如，孕早期婦女適合清淡、適口的膳食，有利于降低懷孕早期的妊娠反應(yīng)，使孕婦盡可能多地?cái)z取食物，多攝入富含碳水化合物的谷類(lèi)或水果，滿(mǎn)足對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求。孕早期反應(yīng)較重，對(duì)孕婦不必像常人一樣強(qiáng)調(diào)飲食的規(guī)律性，還應(yīng)根據(jù)孕婦的食欲和反應(yīng)的輕重，及時(shí)進(jìn)行調(diào)整，采取少食多餐的方法，保證進(jìn)食量。此外，懷孕早期葉酸缺乏可增加胎兒發(fā)生神經(jīng)管畸形及早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)，婦女應(yīng)從計(jì)劃妊娠開(kāi)始盡可能早地多攝取富含葉酸的食物，受孕后每日應(yīng)繼續(xù)補(bǔ)充葉酸400微克。

專(zhuān)家最后還強(qiáng)調(diào)，孕婦應(yīng)適時(shí)監(jiān)測(cè)自身體重，并根據(jù)體重增長(zhǎng)的速率適當(dāng)調(diào)節(jié)食物攝入量，根據(jù)自身體能每天進(jìn)行不少于30分鐘的低強(qiáng)度身體活動(dòng)，最好是1小時(shí)至2小時(shí)的戶(hù)外活動(dòng)，例如，散步、做體操等。

講課結(jié)束后，大家還意猶未盡，紛紛抓住這一能與大咖級(jí)專(zhuān)家面對(duì)面咨詢(xún)互動(dòng)的好機(jī)會(huì)，頻頻舉手提問(wèn)，全場(chǎng)氣氛熱烈。大家表示，健康孕育是所有家庭最關(guān)心的問(wèn)題，能參加這樣接地氣的健康知識(shí)大講堂，可以接收到最可靠、科學(xué)、實(shí)用的孕育知識(shí)，真正受益匪淺。

普陀區(qū)現(xiàn)場(chǎng)：

“心愛(ài)孕律”音樂(lè)會(huì)助孕媽媽“如何聽(tīng)更舒適”

5月12日，在普陀區(qū)婦嬰保健院的門(mén)診大廳里，“上婦幼”與普陀區(qū)婦嬰保健院聯(lián)合舉辦了一場(chǎng)別開(kāi)生面的“母乳喂養(yǎng)，心理呵護(hù)”主題活動(dòng)。活動(dòng)當(dāng)天一大早，普婦嬰門(mén)診大廳里座無(wú)虛席，120余對(duì)準(zhǔn)爸爸、準(zhǔn)媽媽來(lái)到現(xiàn)場(chǎng)，在今年5月20日全國(guó)母乳喂養(yǎng)宣傳日來(lái)臨之際，參加音樂(lè)會(huì)前的母乳喂養(yǎng)和孕產(chǎn)心理方面的專(zhuān)家咨詢(xún)。上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬精神衛(wèi)生中心主任醫(yī)師何燕玲和上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院的張琳及上海市普陀區(qū)婦嬰保健院的張琳，為大家的提問(wèn)一一作答，為準(zhǔn)媽媽準(zhǔn)爸爸們解答了不少知識(shí)的誤區(qū)，送上母親節(jié)的特別祝福。

現(xiàn)場(chǎng)咨詢(xún)后，熙來(lái)攘往的門(mén)診大廳“秒變”交響音樂(lè)廳，在行云流水的樂(lè)聲中，準(zhǔn)媽媽們與胎寶寶來(lái)了一次親密互動(dòng)——這便是普婦嬰堅(jiān)持了四年的“心愛(ài)孕律”公益胎教音樂(lè)會(huì)。音樂(lè)會(huì)精心挑選了適宜孕媽媽們聆聽(tīng)的《G大調(diào)弦樂(lè)小夜曲》、《藍(lán)色多瑙河》、《花好月圓》等中外經(jīng)典曲目，一曲曲膾炙人口的樂(lè)曲，時(shí)而舒緩、時(shí)而輕快地流淌于整個(gè)門(mén)診大廳，在準(zhǔn)媽媽、準(zhǔn)爸爸和寶寶之間架起了心靈之橋，讓寶寶在流動(dòng)的音符中感知父母的愛(ài)。有準(zhǔn)媽媽興奮地表示：“寶寶好像真能聽(tīng)懂呢，隨著節(jié)奏動(dòng)個(gè)不?！?。

選擇胎教的音樂(lè)，頗有講究。普陀區(qū)婦嬰保健院副院長(zhǎng)、婦產(chǎn)科副主任醫(yī)師張琳說(shuō)，孕早期可以選擇輕松愉快的音樂(lè)；到了孕中期，胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育加快，聽(tīng)覺(jué)能力有了明顯提高，胎教音樂(lè)內(nèi)容可以更加豐富，如大提琴獨(dú)奏曲、低音歌聲或樂(lè)曲；孕晚期時(shí)，孕婦隨時(shí)面臨分娩，難免憂(yōu)慮或緊張，此時(shí)播放的音樂(lè)應(yīng)以柔和為宜，增強(qiáng)孕婦的信心，可使胎兒感到愉悅。值得注意的是，音樂(lè)胎教需要準(zhǔn)父母的密切配合。在聽(tīng)音樂(lè)時(shí)，準(zhǔn)爸爸可以溫柔地?fù)崦拮拥母共?，或者和胎兒說(shuō)說(shuō)“悄悄話”，這樣做可以幫助孕婦放松心情，也是很好的親子互動(dòng)。需要強(qiáng)調(diào)的是，音樂(lè)胎教的時(shí)間還應(yīng)相對(duì)固定，每天聽(tīng)兩次，每次20-30分鐘為宜。另外，音量的控制也要加以重視，室內(nèi)播放樂(lè)曲的音量以75-80分貝為宜，切不可將音量設(shè)置得過(guò)高，更不可以將收音機(jī)直接放在孕婦肚子上，以免對(duì)胎兒的耳膜造成損傷。

孕育一個(gè)健康的孩子是全生命周期健康的第一環(huán)，生育健康的孩子是每一個(gè)家庭共同的期盼，也是家庭幸福和諧的重要保障，更是關(guān)系到一個(gè)國(guó)家、一個(gè)民族的未來(lái)。據(jù)悉，“上婦幼”以“上海市‘健康孩’協(xié)同創(chuàng)新中心”為平臺(tái)，圍繞“控制出生缺陷、促進(jìn)健康發(fā)展”兩大主線，通過(guò)建設(shè)全覆蓋、全人群、全過(guò)程的健康生態(tài)鏈，不斷探索全生命周期健康管理，切實(shí)降低出生缺陷的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，提高出生人口素質(zhì)，不斷提升人民群眾健康“獲得感”，推動(dòng)“國(guó)孩健康”。后續(xù)“上婦幼”還將于5月25日舉辦“科學(xué)養(yǎng)育，助力寶寶健康成長(zhǎng)”為主題的社區(qū)健康行活動(dòng)以及開(kāi)展其他形式多樣的社區(qū)健康教育系列活動(dòng)，希望通過(guò)豐富的宣傳教育形式，給將要成為母親的女性朋友以及準(zhǔn)媽媽、新媽媽們帶來(lái)更多美的感受，傳遞科學(xué)孕育的方式，真正享受到健康孕育的快樂(lè)！

相關(guān)知識(shí)

世界中聯(lián)國(guó)際健康旅游專(zhuān)委會(huì)第四屆國(guó)際健康旅游大會(huì)舉辦
中國(guó)打造國(guó)際健康旅游目的地仍需破解六大問(wèn)題
中國(guó)國(guó)際減肥大會(huì)
愛(ài)瘦國(guó)際體重管理中心愛(ài)瘦國(guó)際服務(wù)管理原則
打造國(guó)際健康旅游目的地，中國(guó)有六大問(wèn)題亟需破解——人民政協(xié)網(wǎng)
“國(guó)際視神經(jīng)脊髓炎日”首場(chǎng)主題活動(dòng)在京舉辦
國(guó)際指南
日本國(guó)際食品展
四川國(guó)際旅行健康管理——專(zhuān)業(yè)旅行衛(wèi)生保健與咨詢(xún)服務(wù)
愛(ài)瘦國(guó)際體重管理中心

網(wǎng)址: 國(guó)際/專(zhuān)題 http://www.u1s5d6.cn/newsview151559.html