減肥一直是一個熱門的話題，對于好的減肥方法愛美的女性總會忍不住的去試試，恨不得馬上就能瘦下來，擁有迷人的身材。那健康瘦身減肥方法到底有那些呢?

　　中醫(yī)認(rèn)為想要減肥就先要調(diào)理好身體，然后再利用運(yùn)動，雙管齊下才能到達(dá)健康瘦身的目的。而且醫(yī)學(xué)家認(rèn)為人之所以會肥胖，一般都是因?yàn)椤昂住被颉盁岬住倍N體質(zhì)造成的。那我們?nèi)绾沃委熯@二種體質(zhì)呢?今天就為大家介紹中醫(yī)調(diào)理減肥，調(diào)養(yǎng)好身體，幫助大家輕松瘦身。

　　熱底治療法：

　　熱底特征：怕熱、喜寒、容易口干、面色紅潤、體內(nèi)積累大量毒素導(dǎo)致全身型肥胖

　　熱底原因：經(jīng)常吃油膩食物，會使體內(nèi)積累大量的熱氣而導(dǎo)致肥胖。主要是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)，造成的胃火。

　　熱底治療：改變飲食習(xí)慣，多吃涼性食物，如西瓜、蘋果、芒果。在條件允許的情況下，可以結(jié)合中醫(yī)針灸治療，疏通經(jīng)絡(luò)促進(jìn)新陳代謝，幫助胃部分泌排除毒素，達(dá)到減肥效果。

　　寒底治療法：

　　寒底特征：手腳冷涼、怕冷、面色蒼白、沒胃口、下半身水腫、腰部肥胖

　　寒底原因：一般都是因?yàn)槠⑻摵湍I虛引起，新陳代謝慢。長期食用生冷食物，淋巴阻塞而導(dǎo)致水腫。

　　寒底治療：少吃涼性食物，多吃一些蔬菜來驅(qū)走體內(nèi)寒氣。

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