減脂餐必備：營(yíng)養(yǎng)均衡又美味的健康選擇?
減脂期間，我也照常享受美食！? 我通常自己做減脂餐，其中雞蛋是必不可少的。因?yàn)樾枨罅看螅晕抑苯淤?gòu)買55g的營(yíng)養(yǎng)蛋，經(jīng)過嚴(yán)格檢測(cè)，可以生食，給孩子和自己吃都很放心。每個(gè)蛋的大小、色澤、重量都一致，真的讓人驚嘆！

現(xiàn)在，就來分享一下我的減脂餐吧：
準(zhǔn)備藍(lán)莓，洗凈備用。
將營(yíng)養(yǎng)蛋和西蘭花放入沸水中煮熟，剝殼后切半備用。
熱鍋倒油，爆香蒜頭，加入西蘭花炒香，加適量鹽，盛出備用。
牛柳用黑胡椒和油調(diào)味，熱油炒熟后盛出，用營(yíng)養(yǎng)蛋、西蘭花和藍(lán)莓裝飾。

這道減脂餐不僅葷素搭配，還有水果的攝入，營(yíng)養(yǎng)均衡又美味！營(yíng)養(yǎng)蛋建議冷藏保存，這樣儲(chǔ)藏時(shí)間更長(zhǎng)。是不是簡(jiǎn)單易做又營(yíng)養(yǎng)美味呢？

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